Основни продукти за вкъщи
- Децата и юношите са били изолирани в продължение на седмици и дори месеци поради пандемията на COVID-19 и това вероятно ще повлияе на психичното им здраве както в краткосрочен, така и в дългосрочен план, според нов систематичен преглед.
- Експертите казват, че резултатите показват, че децата могат да се борят с въздействието на пандемията върху психичното здраве в продължение на месеци или години напред, но родителите, настойниците, училищният персонал и специалистите по психично здраве могат да помогнат.
Децата, които са останали вкъщи или далеч от училище, в продължение на седмици или месеци по време на пандемията, могат да се сблъскат с въздействие върху психичното здраве както сега, така и в бъдеще, според нов преглед на съществуващите доказателства за детската самота
Бързият систематичен преглед на 83 статии, публикувани в Вестник на Американската академия за детска и юношеска психиатрия, установи, че самотата е свързана с депресия и тревожност при децата и тези, които се чувстват самотни за по-дълги периоди от време, могат да бъдат по-засегнати.
„Има доказателства, че самотата е свързана с по-късни резултати от психичното здраве, до 9 години по-късно“, казва Мария Лоадес, доктор по клинична психология, съавтор на рецензията и старши преподавател в катедрата по психология в Университета на Вана. „Самотата вероятно оказва влияние върху самочувствието, самочувствието и благосъстоянието.“
Констатациите на рецензията
Въз основа на съществуващите доказателства изследователите установиха, че децата и юношите са по-склонни да изпитват симптоми на психично здраве "по време и след принудителната изолация приключват. Тези симптоми също могат да се увеличат, ако насилствената изолация продължи, се казва в нея.
„Знаем, че по време на пандемията децата и младите хора са имали ограничени възможности да видят своите връстници особено …“, казва Лоадес. "Доказателствата, които събрахме, подсказват, че тези, които са преживели продължителна самота по време на заключване, могат да бъдат по-засегнати от психични проблеми като тревожност и депресия, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план."
Прегледът също изброява "продължителността на карантината, страховете от инфекция, скуката, разочарованието, липсата на необходимите доставки, липсата на информация, финансовите загуби и стигмата" като фактори, които "изглежда увеличават риска от негативни психологически резултати". Закриването на училища, което може да доведе до изолация, също може да увеличи риска от тревожност и депресия.
Какво означава това за болногледачите и учителите
Родителите, настойниците и училищният персонал трябва да отнемат две ключови точки от прегледа, според д-р Антъни Пулиафико, доцент по медицинска психология (по психиатрия) в Медицинския център на Колумбийския университет, който не е свързан с прегледа.
Първо, че социалната връзка е важна за развитието на децата и децата трябва редовно да общуват по безопасни начини по време на пандемията.
Второ, „Трябва да балансираме мерките, за да сведем до минимум разпространението на COVID-19 със стратегии за подпомагане на социално-емоционалното здраве на нашите деца“, казва Пуляфико. „Не е задължително всички деца и юноши да посещават училище лично и всъщност може да не е безопасно децата да посещават училище понякога през тази идната година. За децата, които не посещават физически училище, е важно да изграждане и поддържане на други значими социални възможности. "
Д-р Антъни С. Пулиафико
Трябва да балансираме мерките за минимизиране на разпространението на COVID-19 със стратегии за подпомагане на социално-емоционалното здраве на нашите деца.
- Антъни С. Пуляфико, д-рТой предлага да се помогне на децата да се социализират чрез онлайн групови чатове, видео разговори или социални медии. „Предвид ограничените възможности за лично общуване, може да е важно родителите да бъдат по-гъвкави по отношение на времето, което децата им прекарват в тези онлайн дейности“, казва Пуляфико.
И все пак родителите трябва да следят онлайн дейностите на децата, за да се уверят, че ги използват по положителен начин, който ще поддържа социални връзки. "Например, пасивното наблюдение на публикациите на другите в социалните медии може нараства чувство на самота при тийнейджър ", казва той.
Какво да направите, ако детето ви се бори
Едно от първите неща, които родителите или настойниците могат да направят, ако детето им се чувства самотно или изпитва симптоми на депресия или тревожност, е да говорят с тях. Пулиафико препоръчва редовно да се проверява при тях за това как се чувстват и да ги пита какво може да им помогне да се чувстват по-малко самотни. „Уверете се, че децата ви имат социални обекти, безопасни за COVID, било в училище, било извън училище“, казва той. „Общувайте с училището на детето си, ако се притеснявате, че то се чувства социално изолирано, дори ако детето ви не посещава физически училище.“
Децата също могат да се възползват от разговор с терапевт. „Подходи като когнитивна поведенческа терапия (CBT) помагат на младите хора да разработят начини за управление на мислите си и да изпробват различни начини за правене на нещата, за да им помогнат да се чувстват по-добре и да им позволят да правят нещата в живота, които искат да правят“, Лоадес казва, добавяйки, че има и предварителни доказателства, че започването на ново хоби може да помогне на младите хора да се чувстват по-малко самотни.
Полагащите грижи, учителите и специалистите по психично здраве също трябва да останат гъвкави, когато става въпрос за подкрепа на деца по време на пандемията, казва Пуляфико. „Помагането на нашите деца да изграждат и поддържат връзка със своите връстници е от съществено значение през това време“, казва той. „Тези връзки може да изглеждат по-различно, отколкото в миналото, и по-специално те могат да включват повече онлайн общуване, но те остават жизненоважни за здравословното развитие и благосъстоянието на нашите деца.
Информацията в тази статия е актуална към посочената дата, което означава, че може да бъде налична по-нова информация, когато я прочетете. За най-новите актуализации на COVID-19 посетете нашата страница за новини за коронавирус.
Какво означава това за вас
Независимо дали сте родител, леля, специалист по грижа за деца или учител, най-вероятно познавате дете, което е било засегнато от изолацията, причинена от пандемията. Можете да се свържете с тях и да ги попитате как се справят, или да се регистрирате чрез видео чат. Ако сте родител, можете да ги попитате дали можете да направите нещо, за да им помогнете да се чувстват по-свързани с приятелите си. И не се регистрирайте само веднъж, защото пандемията не е приключила. Говорете с тях по време на вечеря или си правете индивидуален контакт веднъж седмично.