Чиклефобията или страхът от дъвка е рядка специфична фобия, която се проявява по различни начини. Ако сте хиклефоб, вероятно ще се страхувате от:
- Всъщност сами дъвчете дъвка
- В близост до човек дъвка
- Гледката на предварително дъвкана дъвка
Диагноза
Хиклефобията е диагностицируемо тревожно разстройство. Като част от първоначалната им оценка, вашият терапевт ще сравни симптомите ви с критериите за официална специфична диагноза фобия, както е посочено в най-новото издание на Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства, публикувано от Американската психиатрична асоциация.
Симптомите на специфична фобия включват:
- Да имате страх от конкретен обект или ситуация, които са непропорционални на действителния риск
- Да сте наясно или да не знаете за вашата неразумна фобийна реакция
- Изпитвате симптомите си поне 6 месеца
Причини
Травматично събитие през детството е една от причините да развиете хиклефобия. Бихте могли сами да преживеете този травматичен инцидент с венците или да видите как се случва на някой друг.
Може би на живо сте си спомнили, че случайно сте залепили ръка в дъвка, залепена за долната част на бюрото в училище, или балонче е изскочило цялото ви лице. Като алтернатива може да сте виждали майка ви да се задави с парче дъвка. Или може би побойници са ви хвърлили парчета от Bazooka Joe по Хелоуин.
За щастие, установяването на травматичното събитие, което причинява вашата фобийна реакция към дъвка, не е необходимо за успешно терапевтично лечение.
Лечение
Общият праг за търсене на помощ от специалист по психично здраве за конкретна фобия е, ако вашата фобийна реакция пречи на вашата работа, личен живот или необходими ежедневни задачи.
По време на първоначалното ви посещение вашият терапевт ще ви зададе въпроси, писмени и / или устни, за да установи дали всъщност имате хиклефобия или различно психологично състояние, като страх от преглъщане или задавяне (псевдодисфагия).
Други диагнози като обсесивно-компулсивно разстройство, паническо разстройство с агорафобия и посттравматично стресово разстройство също могат да имитират симптомите на конкретна фобия - специалист по психично здраве може да помогне да се постави диагнозата.
Интервенциите с когнитивна поведенческа терапия (CBT), особено терапиите с експозиция, са клинично доказани като ефективни и са често срещана част от специфичен план за лечение на фобия. вие контролирате.
Важно е да разберете, че крайната цел на експозиционната терапия не е да премахнете цялата си тревожност. По-скоро целта е да намалите поведението си на стрес и избягване, като ви карате да се изправяте срещу обект или ситуация, от които се страхувате, систематично, контролирано. В зависимост от тежестта на вашия случай, не е необичайно да постигнете целите си в рамките на една до три сесии.
Лекарствата обикновено не се използват за лечение на човек със специфична фобия.
Потърсете съвет от подкаста на Verywell Mind
Домакин от главния редактор и терапевт Ейми Морин, LCSW, този епизод на The Verywell Mind Podcast споделя как да се справите със страховете си по здравословен начин.