Децата с тревожност може да не проявяват симптоми по същия начин като възрастните. Например, те могат да проявяват гняв или раздразнителност в допълнение към страха и притеснението.
Разбираемо е, че родителите биха се тревожили за безпокойството на детето си, но е важно да знаете, че някои детски тревоги са нормални и очаквани. И все пак някои деца имат тревожни разстройства. За щастие има неща, които родителите могат да направят, за да помогнат на децата си да се лекуват и да се справят с чувството на безпокойство.
Често срещани детски грижи
Има редица неща, които обикновено причиняват безпокойство и безпокойство на деца от различни възрасти. Нови ситуации, предизвикателни задачи и дори непознати хора от време на време могат да доведат до страх и безпокойство у децата.
Другите подходящи за възрастта страхове включват:
- Непозната тревожност, започваща на 7 до 9 месечна възраст и отзвучаваща около 3 годишна възраст
- Страх от тъмнината, чудовища, насекоми и животни в предучилищна възраст
- Страх от височини или бури при по-малките деца в училищна възраст
- Притеснявайте се за училището и приятелите при по-възрастните деца и тийнейджъри в училищна възраст
Тези детски страхове са нормални и обикновено намаляват сами по себе си, когато детето расте. Необходимо е повече от случайно безпокойство, което може да е нормално, за да се посочат истинските симптоми на тревожно разстройство.
Признаци и симптоми при деца с тревожност
Колкото и да е обичайно да има от време на време тревожност, също така е често децата да имат тревожни разстройства. Докато оценките за разпространението варират, Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) заявяват, че 7,1% от децата на възраст между 3 и 17 години имат диагностицирана тревожност.
Децата със симптоми на истинска тревожност могат да получат симптоми, които включват:
- Гняв или агресия
- Избягване на определени ситуации
- Мокри мокри
- Промени в апетита
- Умора
- Забъркване в неприятности в училище
- Главоболие
- Раздразнителност
- Мускулна треска
- Нервни навици като гризане на нокти
- Кошмари
- Отказ да ходя на училище
- Неспокойствие
- Социално оттегляне
- Стомашни болки
- Проблем с концентрацията
- Проблеми със съня (безсъние)
Честотата и появата на симптомите могат да варират в зависимост от естеството на тревожността. Някои страхове (като социална тревожност или фобия) могат да бъдат предизвикани от конкретни ситуации, предмети или настройки. Други видове тревожност, като генерализирано тревожно разстройство или паническо разстройство, могат да доведат до симптоми, които се появяват с по-голяма честота.
Други показатели за безпокойство включват симптоми, които пречат на способността на детето да учи, да взаимодейства с връстници, да спи през нощта или да функционира нормално в ежедневието.
Нормалните детски страхове, които продължават и след възрастта, когато се очаква да изчезнат (като страх от тъмнината или отсъствие от родители след предучилищната възраст), също са проблем.
Видове детска тревожност
Подобно на възрастните, децата могат да имат и други тревожни разстройства, които варират от тревожност при раздяла и обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) до панически атаки. Някои признаци на тревожност се забелязват по-лесно, но други тревожни разстройства могат да бъдат малко по-трудни за откриване.
Някои от различните видове детска тревожност включват:
Тревожност при раздяла
Тревогата при раздяла включва пресилен страх от отделяне от родителите и болногледачите. Този тип тревожност е често срещан при малките деца, но обикновено започва да отслабва, след като детето е около 3 или 4. Симптомите на тревожност при раздяла обикновено са доста лесни за откриване и включват отказ да отидат навсякъде без родителя или настойника, отказ да спят сами, или отказ да ходя на училище.
Генерализирано тревожно разстройство
Като част от диагнозата генерализирано тревожно разстройство (GAD), детето трябва да има доказателства за прекомерен страх и безпокойство (което може да се прояви като симптомите по-горе) в продължение на шест месеца или повече и те трябва да бъдат предизвикани от повече от едно нещо, като тревожност за работа, училище и приятели.
Също така, дете с генерализирано тревожно разстройство ще има проблеми с контролирането на чувствата си на притеснение и това ще му причини стрес и някакъв вид увреждане. Например, те могат да бъдат толкова раздразнителни от това, че не спят, че изпитват затруднения да задържат приятелите си или оценките им падат, защото не могат да се концентрират.
Децата с генерализирано тревожно разстройство също могат да имат соматични симптоми, като главоболие, коремна болка и мускулни болки и болки.
Специфични фобии
В допълнение към генерализираното тревожно разстройство децата могат да имат и по-специфични фобии. Те стават тревожни и притеснени, но само за много специфични задействания, като гръмотевична буря, паяци, оставане на мира или отиване в плувен басейн и т.н.
Въпреки че тези деца могат да плачат и да се придържат към родителите си, ако са наоколо или мислят, че ще бъдат около нещо, от което наистина се страхуват, за щастие повечето деца надрастват този тип тревожно разстройство.
Обсесивно-компулсивното разстройство
Децата с ОКР могат да имат повтарящи се натрапчиви мисли (мании) за определени неща, често заедно с повтарящо се поведение или умствени действия (компулсии), които извършват, като например много да си мият ръцете, да проверяват нещата отново и отново, или да повтарят определени думи или фрази на себе си в отговор на маниите.
Паническа атака
Макар и необичайни при децата, паническите атаки са друг вид тревожно разстройство, което все по-често се среща в по-късните тийнейджърски години. В допълнение към силния страх или дискомфорт, определението за паническа атака изисква четири или повече от следните симптоми:
- Усещане за нереалност (дереализация) или откъсване от себе си (обезличаване)
- Болка в гърдите
- Втрисане или горещи вълни
- Замайване
- Чувства се задушен
- Страх от загуба на контрол
- Чувство на задух
- Гадене или коремна болка
- Изтръпване или изтръпване (парестезии)
- Сърцебиене или учестен пулс
- Изпотяване
- Разклащане
Селективен мутизъм
От всички тревожни разстройства при децата селективният мутизъм е може би най-често пренебрегвания, тъй като хората смятат, че тези деца са просто изключително срамежливи. Децата със селективен мутизъм всъщност отказват да говорят и могат да говорят само с близки членове на семейството у дома. В училище или в други ситуации те често стават тревожни и много неудобни, когато се очаква да говорят.
Помогнете на дете с тревожност
За щастие тревожните разстройства са лечими състояния. Ако симптомите на тревожност пречат на нормалните ежедневни дейности на детето, говорете с педиатър на детето, детски психолог и / или детски психиатър. За деца в училищна възраст съветникът за училищно ориентиране може също да предложи подкрепа, съвет и препоръка за по-нататъшна оценка и лечение.
Също така е важно да се отбележи, че както при възрастните жени, момичетата изпитват тревожност с около два пъти по-голяма честота от момчетата. Тъй като тревожността има тенденция да се влошава, ако не се лекува, експертите предполагат, че всички момичета на възраст 13 и повече години трябва да бъдат изследвани за тревожност по време на рутинни здравни изпити.
Има и неща, които родителите могат да правят у дома, за да помогнат на децата да се научат как да управляват чувството си на безпокойство. Тактики, които могат да помогнат:
- Не избягвайте това, от което се страхува детето ви. Въпреки че това може да предложи краткосрочно облекчение, използването на избягване като механизъм за справяне засилва тревожността и я влошава с течение на времето.
- Предложете комфорт и моделирайте положителни отговори. Вслушайте се в притесненията на детето си, но внимавайте да не засилвате тези страхове. Вместо това помогнете на детето си да практикува техники за релаксация, докато моделирате подходящи, не страшни реакции на източника на безпокойството на детето ви.
- Помогнете на детето си да се научи да толерира страха си. Позволяването на детето ви да бъде постепенно изложено на източника на страха си, докато използва техники за релаксация, за да успокои реакцията си на страх, може да му помогне да се научи да толерира страданието и в крайна сметка да научи, че няма от какво да се страхува.
Начините, по които родителите се справят с безпокойството, могат да повлияят на начина, по който децата се справят със своите страхове. Въпреки че родителите не трябва да се преструват, че нямат безпокойство, те трябва да се съсредоточат върху това да покажат на децата, че това е нещо, което може да бъде толерирано спокойно и ефективно управлявано.
Ако детето ви се бори с тревожно разстройство, свържете се с Националната телефонна линия на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
