Терминът "сексуално насилие" се отнася до набор от поведения, които включват нежелан сексуален контакт или поведение. Това може да включва действително и опит за изнасилване, както и нежелано сексуално докосване.
Сексуалното насилие се случва с тревожна честота в Съединените щати. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) 1 на 3 жени и 1 на 4 мъже ще преживеят сексуално насилие, което включва физически контакт в даден момент от живота им. Освен това оцелелите от сексуално насилие в детска възраст имат повишена вероятност да бъдат нападнати отново в зряла възраст.
Човек, който е бил подложен на сексуално насилие, обикновено изпитва високи нива на стрес веднага след това. Травмата от нападение може да ви накара да се чувствате уплашени, ядосани, виновни, тревожни и тъжни. Стигмата, свързана със сексуално насилие, може да накара някои да се почувстват смутени или засрамени.
Освен това оцелелите от сексуално насилие имат повишена вероятност да развият симптоми на посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Например могат да се появят кошмари или натрапчиви мисли и спомени. Те могат да се чувстват така, сякаш винаги са в опасност или трябва винаги да бъдат нащрек и могат да имат недоверие към други хора.
Какво е ПТСР?
Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) е състояние на психичното здраве, при което хората изпитват различни симптоми, след като човек е преминал през травматично събитие, като сексуално насилие.
ПТСР е доста често срещано сред жертвите на сексуално насилие, като едно проучване показва, че приблизително 70% от жертвите на сексуално насилие изпитват значителни нива на травма, като 45% съобщават за симптоми на ПТСР.
Симптомите на ПТСР могат да включват повторно преживяване на травмиращото събитие, избягване на напомняния за травмата, стряскащо лесно и негативни мисли и убеждения.
ПТСР не е признак на слабост, а състояние на психичното здраве, което може да бъде диагностицирано и лекувано. Ако изпитвате симптоми на ПТСР, важно е да посетите лекар.
Симптоми на ПТСР след сексуално насилие
Докато всички оцелели реагират по различен начин, оцелелите от сексуална травма могат да имат тежки и хронични симптоми на ПТСР, включително:
- Избягване: Емоционално избягване, избягване на напомнянията за травма, съпротива на разговорите за случилото се
- Натрапчиви симптоми: Повтарящи се, нежелани спомени от събитието, повтарящи се кошмари, ретроспекции
- Повишена възбуда: Проблем със заспиването или задържането на сън, лесното стряскане или страх, проблеми с концентрацията, свръхбдителност към околната среда и потенциални заплахи за безопасността
- Промени в мислите и чувствата: Текущи, изкривени вярвания за себе си или другите; повтарящи се чувства на страх, ужас, гняв, вина, срам или безнадеждност; загуба на интерес към някога приятни дейности; чувствате се откъснати от другите или се борите да поддържате близки отношения; трудности при изпитване на положителни чувства като радост или удовлетворение
Условия, свързани с ПТСР
ПТСР не е единственото психично разстройство, което може да се развие след сексуално насилие. ПТСР се свързва и със следните състояния на психичното здраве. Рискът от тези разстройства може да бъде по-голям за хора, които са преживели сексуално насилие в по-млада възраст.
- Хранителни разстройства
- Генерализирано тревожно разстройство
- Голяма депресия
- Обсесивно-компулсивното разстройство
- Нарушения на употребата на вещества
Други ефекти от сексуално насилие
Сексуалното насилие може да окаже влияние върху вашето физическо, сексуално и поведенческо здраве в продължение на месеци или дори години след събитието.
Физическо здраве
Сексуалното насилие може да доведе до редица хронични физически състояния, които също са често срещани сред хората с ПТСР. Например е установено, че жените, които са били изнасилени, са по-склонни да изпитат:
- Артрит
- Хронична тазова болка
- Храносмилателни проблеми
- Интензивни предменструални симптоми
- Неепилептични припадъци
Сексуално здраве
Наслаждаването на секса отново може да бъде трудно след сексуална травма. Някой, който е преживял сексуално насилие, може да изпитва слабо сексуално желание и намалено сексуално поведение. Някои оцелели изпитват болка, страх или безпокойство. Срамът и чувството за вина, произтичащи от изнасилването, също могат да попречат на тяхното желание и удовлетворение от секса.
Оцелелите от сексуално насилие в детска възраст вероятно ще имат по-тежки сексуални проблеми. Проникването по време на сексуално насилие също ще увеличи риска от повече сексуални проблеми.
Хората, които са сексуални жертви на опит или изнасилване са изложени на повишен риск от заразяване с полово предавани инфекции. Това може да доведе до допълнителни физически и емоционални здравословни проблеми.
Поведенческо здраве
Някои оцелели могат да полагат големи усилия, за да избегнат ситуации, които се чувстват потенциално опасни и могат да отбягват телевизионни предавания, вестникарски статии или разговори, които обсъждат сексуално насилие. Тези чувства могат да отшумят с времето при някои хора. Други обаче ще продължат да изпитват някаква форма на психологически стрес в продължение на месеци или години.
Оцелелите от сексуално насилие често се впускат в рисковано сексуално поведение, като например да не използват защита или да имат по-голям брой сексуални партньори. В допълнение, в опит да се справят с интензивните неприятни емоции, които идват от нападение, много хора ще развият проблеми с употребата на вещества или друго нездравословно поведение (като самонараняване).
Хората, които изпитват сексуално насилие и ПТСР, също са изложени на повишен риск от мисли за самоубийство и опит за самоубийство.
Ако вие или някой, който ви интересува, имате мисли за самоубийство, свържете се с Националната линия за предотвратяване на самоубийствата на адрес 1-800-273-8255 за подкрепа и съдействие от обучен консултант. Ако вие или любим човек сте в непосредствена опасност, обадете се на 911.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
Възможности за лечение на жертви на сексуално насилие
За мнозина, които оцелеят при сексуално насилие, тези симптоми ще отшумят с времето. За някои обаче тези симптоми могат да се забавят и дори да се влошат.
За щастие има налични лечения, за които е установено, че са много успешни при намаляване на броя на негативните симптоми, които могат да се развият след преживяване на сексуално насилие.
Две такива лечения са терапия с продължителна експозиция и когнитивна обработваща терапия. Можете да намерите терапевт, който осигурява тези лечения.
Намиране на терапевт бързо, ако сте диагностицирани с ПТСРВ допълнение, социалната подкрепа и научаването как да управлявате емоциите по здравословен начин могат да бъдат много полезни. Националният ресурсен център за сексуално насилие предлага съвети и информация за оцелелите, техните приятели и семейство, както и адвокати и възпитатели.
Дума от Verywell
Възстановяването от сексуално насилие и ПТСР не е нещо, което трябва да се опитвате да правите сами. Има обучени специалисти, които да ви помогнат и подкрепят, докато се научавате да управлявате физическите, психическите и поведенческите ефекти на сексуалното насилие. Не забравяйте, че случилото се не е по ваша вина и не сте направили нищо, за да се случи това. Не забравяйте да се обърнете и да приемете помощ, за да можете да се излекувате и да продължите живота си.
Ако сте преживели сексуално насилие, можете да се свържете с Националната гореща линия за сексуално насилие на RAINN на 1-800-656-4673, за да получите поверителна подкрепа от обучен служител в местен филиал на RAINN.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.