Раса и идентичност 2024, Декември

От преговорите за изборите през 2020 г. до COVID и расовата несправедливост напрежението може да е неизбежно през този празничен сезон. Научете как да навигирате в тези теми.

Коренното население съществува в страни по целия свят и е от съществено значение да се изгради осведоменост за тяхната история, култури и традиции.

Научете дефиницията, значението и примерите за бяла привилегия. Ако сте бели, има начини да идентифицирате привилегията си и да я използвате, за да усилите маргинализираните гласове.

Прекарали ли сте известно време в размисли относно какви неявни расови пристрастия имате? Научете повече за това как да избягвате да ги интернализирате или да действате върху тях.

Стигмата около психичното здраве пречи на някои хора да търсят лечение. Ето какво трябва да знаете за стигмата в черните общности.

Temazcal е мексиканска церемония, която включва изпотяване в традиционна потна хижа. Ето неговите предимства и други неща, които трябва да знаете.

Ако искате да научите повече за проблемите с психичното здраве, които засягат общността на чернокожите, разгледайте тези 10 влиятелни лица.

Бялата чупливост е термин, измислен от Робин ДиАнджело. То се отнася до дискомфорта или ниската издръжливост на белите хора, когато обсъждат расизма, особено този срещу черната общност.

Общностите на LatinX често се сблъскват с културни и социално-икономически бариери, що се отнася до достъпа до психично здраве. Тези девет организации могат да бъдат полезни.

Научете какво означава включване, защо е важно и как включването може да доведе до по-голяма справедливост за всички хора.

Да станеш антирасист е дълъг процес, който няма край. Научете как да се впуснете и да упорствате през предизвикателствата да станете антирасист.

Научете стратегии, които да ви помогнат да се почувствате по-добре от начина, по който изглеждате.

Научете за психологията на расизма с това цялостно изследване на това какво означава да бъдеш расист от психологическа гледна точка.

През последните години терминът Latinx се появи като алтернатива на употребата на испански или латино. Научете повече за неговия произход и история.

BIPOC е съкращение, което означава

Да знаете кога е подходящо да се обадите в полицията и кога не е предизвикателство. Научете пет ключови неща, които трябва да имате предвид, преди да подадете жалба.

Колоризмът е практиката да се показват предпочитания към тези с по-светъл цвят на кожата в групи от хора от същата раса или етническа принадлежност.

Американските имигранти имат право на грижи за психичното здраве, но често получават грижи непропорционално. Ето списък с ресурси и услуги за психично здраве, достъпни за имигрантите в САЩ.

Чудите ли се за разликите между термините испански и латино? Научете дефиницията на всеки термин и кога да ги използвате.

Чудите ли се за предизвикателствата, свързани с психичното здраве, с които се сблъскват имигрантите без документи? Ето фактите и как може да се подобри ситуацията.

Тази статия се задълбочава в реалността на лошото представяне на многообразието в книгите.

Имплицитното пристрастие е несъзнавано вярване за група хора. Научете повече за това как се формират тези пристрастия и какво можете да направите, за да ги предотвратите.

Как да потърсите подкрепа, когато изпитвате вреда от бялата превъзходство

Не всички терапевти са културно чувствителни. Така че е важно да се намери човек, който е, за да можете да получите най-доброто налично лечение.

Макар субектите на раса и етническа принадлежност да изглеждат ясни на повърхността, двата термина често се бъркат. Ето истинската разлика между тях.

Бялата вина се появява, когато белите хора разпознават системното потисничество на BIPOC и се чувстват отговорни за това. Научете как може да се използва за борба с расизма.

Тази статия посочва някои начини, по които можете да притежавате привилегии в обществото, и обсъжда как вашата привилегия може да се използва за подпомагане на маргинализирани групи.

Научете за начините, по които можете да си починете и да се възстановите, докато се борите за социална промяна.

Разберете как расата и расизмът влияят и влияят на хранителните разстройства в BIPOC и маргинализираните групи.

Расизмът има значително въздействие върху психичното здраве на местните общности. Научете повече за вредното въздействие на расизма.