Какво е темаскал?
Церемония по темаскал
Temazcal е церемония, потопена в мексиканско наследство. Той включва участници, седнали в традиционна потна хижа за здравословни и терапевтични ползи. Церемониите обикновено продължават два или повече часа и обикновено се водят от нещо като духовен водач, наречен шаман или темазкалеро.
История
Церемониите по темаскал произхождат от Южна Америка, по-точно Мексико. Практикува се от мексиканците в тази част на света и други части на света в продължение на хиляди години.
Не е нужно обаче да сте от южноамериканско наследство, за да се насладите на предимствата на temazcal. Церемониите нарастват с популярност през годините и сега се практикуват в различни части на света. Думата temazcal идва от думата temāzcalli, което е Nahuatl (уто-ацтекски език) за „къщата на топлината“.
В исторически план темазкалите започват като прочистващ ритуал, в който хората да се включат преди и след войни. Говореше се също, че има лечебна сила.
По време на испанското завоевание много темазкални структури бяха унищожени от испанците. Местните хора обаче успяха да скрият някои на скрити места, помагайки да се запази красивата култура и до днес.
Някои хора смятат, че temazcal е целенасочено оформен по куполообразен начин, за да представлява женската утроба. И че когато човек излезе от темазкално преживяване, той по същество се преражда.
Как да изпитате темаскал
Temazcal традиционно е малко пространство и обикновено може да побере само шепа хора. Структурата, както и опитът, се наричат temazcal.
Въпреки че традиционно бяха малки, съвременните теми могат да седнат до 15 до 20 души на една церемония.
Церемониите на Темаскал са уникални
Всяка темазкална церемония е уникална. Понякога темазкал може да бъде воден от шаман и може да включва скандиране и пеене. Или temazcalero може да изпълнява същата функция като шаман.
Темите са типично куполовидни конструкции, изработени от цимент, кал или вулканичен камък. В началото на церемонията хората са помолени да влязат в потната хижа и да се настанят удобно там, където обикновено ще седят в кръг или полукръг. След като участниците се настанят, в средата на кръга се поставят димящи вулканични камъни. След това върху тези камъни се излива вода, за да се получи пара за потната хижа.
Скалите, използвани по време на церемонията, се нагряват непосредствено пред конструкцията, преди да започне церемонията. С продължаването на церемонията в купола ще се внасят още горещи скали на интервали, за да се запази пространството горещо.
В някои случаи водата, хвърлена върху скалите, се влива с билки, за които се смята, че имат лечебни и терапевтични свойства. Някои хора може дори да пият билков чай, докато са вътре в temazcal.
Когато церемонията приключи, ще бъдете помолени да излезете от купола и може да бъдете насочени да вземете хладен душ или да се потопите в басейн, за да намалите телесната си температура.
Предимства на Temazcal
Доказано е, че Temazcal има много предимства. Може да забележите по-ясна кожа и подобрение в усилията за отслабване. Някои други предимства включват:
- Подобряване на симптомите на депресия: Проучване от 2005 г. за ефектите на термичната терапия върху хора с лека депресия установява, че термичната терапия може да помогне за подобряване на симптомите на загуба на апетит и други оплаквания при хора с лека депресия.
- Отстраняване на токсините от тялото: Смята се, че церемониите с темаскал помагат за прочистването на тялото от токсини и примеси. Изследванията показват, че изпотяването има отличен потенциал за улесняване на отстраняването на токсините.
Духовно въздействие
За много хора основната цел на потната хижа може да бъде за физическите ползи като изпотяване на токсини. Но за много други тези церемонии са дълбоко духовни и имат повече значение.
Смята се, че темаскалите пречистват не само тялото, но и изцелението на ума и душата ви отвътре навън.
Традиционно се смята, че има способността да лекува много медицински проблеми и да помага на жените по време на раждане.
Участие в Temazcal
Ако мислите да участвате в темазкал церемония, ето няколко съвета, за да сте здрави и в безопасност и ще ви позволят да се възползвате максимално от преживяването:
- Уверете се, че сте добре хидратирани защото ще се изпотите много и ще загубите много течности през кожата си. Някои церемонии по темазкал включват пиене на чай, което може да ви помогне да поддържате хидратация по време на церемонията.
- Не участвайте, ако имате състояние, което прави екстремните температури опасни за вашето здраве. Възможно е също да има рискове от излагане на въглероден окис. Можете да попитате Вашия лекар, преди да участвате в такъв, за да се уверите, че е безопасно за Вас.
- Опитайте се да се отдадете на преживяването от сърце защото темазкалите са стъпка в древни традиционни ритуали, с които може да не сте запознати. Не позволявайте това да ви възпира да се насладите изцяло на изживяването, просто следвайте примера на вашия шаман или temazcalero.
- Може да участвате в бански костюм или докато сте голи ако е много интимна церемония, така че е по-добре да не носите твърде много слоеве, тъй като най-вероятно ще ви е много горещо.
- Не се колебайте да спрете по всяко време ако церемонията стане неудобна за вас. Ако куполът стане прекалено горещ или започнете да се чувствате припаднал или замаян, информирайте шамана или temazcalero и излезте от купола.
Потенциални клопки
Интересът на хората към преживяванията на потните ложи като темазкал непрекъснато нараства, което кара хората да се възползват от нарастващата тенденция. Важно е да участвате в temazcals само под наблюдението на опитен шаман или temazcalero, който е квалифициран за безопасно провеждане на тези церемонии.
Ако остане без надзор или не бъде контролиран правилно, temazcal лесно може да се обърка. Има съобщения за хора, участващи в потни хижи, организирани от хора, които не са имали подходящо обучение и за съжаление хората са били наранени.
Въпреки това, ако се изпълнява в правилните условия под подходящ надзор, temazcal е напълно безопасен и вие ще спечелите много ползи от тази церемония.
