Накарайте партньора си да се чувства специален и обичан изисква малко знания и известни усилия. Но именно тези прости и често малки жестове помагат да изразите и затвърдите любовта, която изпитвате един към друг.
По-долу има само няколко начина да накарате партньора си да се почувства специален и да подобри качеството на вашите интимни отношения, като покажете своята благодарност по начина, по който те обичат да го получават, като поемете отговорност за емоциите си, подкрепите целите си и изпратите сладки послания през целия ден .
Говорете любовния език на партньора си
Книгата на Гари Чапман Петте любовни езика промени начина, по който много хора говорят за задоволяване на техните нужди в отношенията. Чапман прави случая, че хората получават послания за любов по различни начини, които той нарича "техния език на любовта". Петте езика, които той идентифицира, са:
- Актове за връчване
- Физическо докосване
- Добре прекарано време
- Получаване на подаръци
- Утвърдителни думи
Може би основният ви любовен език е „утвърдителни думи“, а на партньора ви - „качествено време“. Слушането от тях колко си прекрасна е едно нещо, което ти съобщава любовта, но този любовен език може да не им свърши работа.
Вместо това вашият партньор може да се чувства най-обичан, когато правите дейност заедно. Отделете време, за да откриете кой любовен език работи за вашия партньор и след това направете усилие да "говорите" техния любовен език.
Научете се да се саморегулирате
Докато езиците на любовта могат да помогнат за общуването с разбирането и оценката, според проучване от 2017 г., публикувано в Лични отношения, удовлетворението от връзката се определя по-малко от подравнени любовни езици и повече от способността на двамата партньори да се саморегулират.
Поемането на отговорност за настроенията ви и не очаквате партньорът ви да направи всичко по-добро е един от най-големите подаръци, които можете да им дадете. Проучване от 2010 г. на партньори, работещи за положителни промени в техните взаимоотношения, установи, че оценките на положителните взаимоотношения са свързани по-скоро със самостоятелно фокусирано подобрение, отколкото с подобрение, насочено към партньора.
Особено когато сте в конфликт помежду си, фокусирането върху собствения ви растеж и поемането на отговорност за вашия принос е най-добрият начин за подобряване на отношенията.
Споделяйте задълженията и отговорностите
Според рецензия от 2018 г. в научното списание Емоция, хората изпитват благодарност, когато възприемат партньора си, че прави нещо за тях над себе си.
Може да се чувствате така, сякаш списъкът ви със задачи никога не свършва. Но правенето на малки или големи неща, които са в списъка със задълженията на партньора ви, дори когато сами имате пълна чиния, може да покаже колко специални са те за вас. Попитайте партньора си: "Какво мога да направя, за да направя деня ви по-добър?"
Подкрепете целите на вашия партньор
Въпреки че вашето собствено саморастване е много важно за удовлетворението от връзката, вашият партньор все още иска да се чувства така, сякаш сте инвестирани във връзката и техните цели. Според проучване от 2014 г., публикувано в Списание за социални и лични отношения, хората, които получават активни съобщения за подкрепа от партньорите си за тяхното саморазширение, отчитат по-голямо удовлетворение от връзката.
Изпращайте сладки съобщения
Според преглед на изследването изпращането на спонтанни текстови съобщения помага да се предаде чувството за непрекъснато присъствие в живота на партньора ви. Усещането, че разговорът може да бъде предприет по всяко време (като същевременно се спазват здравословните граници) и дори през разстояние, общува с чувство за близост и помага да се изгради усещане за споделено пространство.
По време на времето, което прекарвате разделено, помислете за изпращане на текст, който да показва вашата оценка. Уведомете ги, че мислите за тях. Може да бъде толкова просто, колкото флиртуващо съобщение, споделяне на нещо, което ви е напомнило за тях, или просто да ги попитате как протича денят им.
Дума от Verywell
Ключът към това партньорът ви да се чувства специален и обичан е истинското желание да се съсредоточите върху тях и техните нужди, желания и желания. Идеите по-горе са начини, по които можете рутинно да изразите любовта си към партньора си с прости действия, но всеки човек и всяка връзка са различни. С времето и опита се стремете да откриете нещата, които вашият партньор цени най-много, и използвайте тези знания, за да насочвате вашите любовни актове.
