Ако в момента се срещате с някой с биполярно разстройство, може да се борите с редица предизвикателства, като например как можете да ги подкрепите, докато все още се грижите за себе си.
Ето няколко реални приказки за среща с човек с биполярно разстройство:
Научете се за биполярно разстройство
Знанието е сила, така че научете колкото можете повече за болестта на партньора си. Това също ще бъде здравословен знак, че ви е грижа. Като се има предвид това, биполярното разстройство е сложно заболяване. Опитайте се да не затъвате твърде много в детайлите. Вместо това се съсредоточете върху общата картина като маниакален епизод или как да разпознаете признаци на депресия.
Ако вие или любим човек се борите с биполярно разстройство, свържете се с Националната телефонна линия на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
Отделете Личността от Болестта
Важно е, когато излизате с някой с биполярно разстройство, да признаете, че тяхната болест е част от житейския им пай, а не цялата им идентичност. Като се има предвид, до голяма степен биполярното разстройство на човек допринася значително за поведението му , личност и взаимоотношения. С това трябва да се научите да обичате целия пакет, така да се каже.
Обсъдете основните теми
Независимо дали се срещате с някой с биполярно разстройство, важно е да обсъдите основните теми, когато и двамата сте готови. Например, ако наистина искате деца, но човекът, с когото излизате, не го прави, това може да прекъсне сделката.
Бъдете адвокат
Първо, важно е човекът, с когото излизате, да търси лечение за психичното си заболяване, независимо дали това е чрез медикаменти и / или психотерапия или групова терапия. Ако не, е малко вероятно те да са готови да бъдат част от обвързана връзка.
Въпреки това, ако вашето гадже или приятелка се подлагат на терапия, разумно е да обсъдите дали посещаването на назначенията на техния лекар би било полезно - и не се обиждайте, ако казват „не“. Възможно е да предпочитат засега да държат управлението на болестния си процес извън връзката.
Когато започнете да се ангажирате по-активно в техния живот и грижи, обсъдете предупредителните признаци за маниакален или депресивен епизод. Може би има фраза или сигнал, който можете да им предоставите, за да ги разберете, че имат бърза промяна на настроението.
Важно е да създадете план, в случай че човекът, с когото излизате, развие мисли за самоубийство, тъй като приблизително 30% от хората с биполярно разстройство се опитват да се самоубият, според анализ в Биполярни разстройства.
Разбира се, всичко това се преглежда най-добре под ръководството на специалист по психично здраве. По този начин вие и човекът, с когото излизате, можете безопасно и внимателно да се ориентирате във всякакви промени в настроението.
Пази се
Абсолютно важно е да се погрижите за собствените си физически и емоционални нужди.Може да помислите да посетите терапевт за себе си, като средство за оценка на собствените си мисли и стресове от връзката с някой, който има биполярно разстройство.
Също така трябва да знаете кога и дали трябва да напуснете романтична връзка, ако човекът, с когото излизате, стане опасен, спре да получава терапия или стане твърде нестабилен за вас. Разбиране на вашите граници и какво сте готови да приемете трябва да бъде кристално чист.
Освен това продължете да се грижите за нуждите на собственото си тяло, като хранително хранене, сън и упражнения. Не забравяйте да поддържате връзките си и с други приятели и близки, тъй като започването на връзка с някой с биполярно разстройство не е моментът да се изолирате. Присъединяването към група за подкрепа за придобиване на знания и емоционална подкрепа също може да бъде изключително полезно.
Дума от Verywell
Можете да имате пълноценно и любящо партньорство с някой, който има биполярно разстройство, но това ще изисква работа от двете страни, граници и професионална подкрепа и насоки.
