Основни продукти за вкъщи
- За много хора COVID-19 има сложни ситуации в края на живота.
- Нормално е да се страхувате да умрете сами и да почувствате необходимостта от затваряне.
- С помощта на здравни работници и технологии близките са успели да се сбогуват от разстояние.
Краят на живота е нещо, за което повечето от нас се замислят в даден момент. Представяме си как ще бъде и кой ще бъде до нас. Разглеждаме нашия опит и се чудим дали сме направили достатъчно и обичаме ли достатъчно.
За някои хора смъртта не се страхува. И все пак за другите страхът от смърт сам указва на по-голям страх от загуба на контрол над процеса на умиране. Този страх от загуба на контрол се усложнява от факта, че много болници и домове за възрастни са прилагали политики за не-посетители по време на пандемията на коронавируса, оставяйки много хора, изправени пред смъртта всеки ден, без членове на семейството или близки до себе си.
За щастие лекарите, медицинските сестри и други болнични служители работят неуморно по време на това, за да гарантират, че пациентите им не умират сами. Чрез използването на технологията някои семейства могат да общуват с любим човек през последните им часове. Докато други се утешават да знаят, че любимият им е придружен от необикновен здравен работник, който ще седи с тях до края. За мнозина това помага да се промени пейзажът на смъртта сам.
И докато безброй семейства са благодарни за подкрепата, състраданието и безкористността на работниците от фронтовата линия, мнозина все още остават без отговор на въпроса как техните близки са прекарали последните си мигове. Този страх, че баща, майка, чичо, брат или сестра са починали сами, може да усложни процеса на скръб и да доведе до липса на закриване за членовете на семейството.
Разговаряхме с експерти по психично здраве, за да разберем по-добре защо се страхуваме от идеята да умрем сами и как семействата могат да намерят утеха и спокойствие, когато започнат процеса на скърбене.
Защо се страхуваме да умрем сами?
За да разберем защо се страхуваме да умрем сами, Лица Уилямс, клиничен социален работник и съосновател и програмен директор на What’s Your Grief?, Казва, че първо трябва да признаем, че този страх често идва от самата смърт. „Страхуваме се от неизвестното, потенциалната болка, непознаване и дискомфорт, които могат да съпътстват смъртта“, обясни тя в имейл.
Въпреки че може да планираме добре и да имаме добра палиативна подкрепа, Уилямс казва, че има идея за познато лице да има комфорт, някой да ни бди, за да гарантира, че страданието е сведено до минимум, някой да ни напомня, че сме обичани, и просто да присъстваме с нас .
Друга причина, поради която се страхуваме да умрем сами, произтича от желанието ни за свързаност. „Съществува естествен човешки инстинкт да жадува за връзка с другите и този инстинкт е още по-изразен за тези, които обичаме“, обяснява д-р Кейта Франклин и главен клиничен директор на Psych Hub.
Това желание, казва Франклин, е налице и може би дори се засилва, когато сте изправени пред вашата смъртност.
Кита Франклин, д-р
За толкова мнозина последните часове от живота дават незаменима възможност на умиращия член на семейството и техните близки да изразят любов, уважение, съжаление и може би да предложат прошка за забелязаните пропуски.
- д-р Кита ФранклинЗащо да умреш сам е понякога благословия
Психотерапевтът, Наоми Торес-Маки, EdM, казва, че по време на нейното време, предоставяйки терапия на медицински пациенти в края на живота си, тя е разбрала, че умирането само е всъщност предпочитано от някои. „Това до голяма степен се дължи на факта, че може да не искаме другите да ни виждат слаби или болни“, написа тя в имейл. Умирането само, казва тя, може да даде на някого чувство на достойнство в последните му моменти.
За някои Торес-Маки казва, че смъртта без присъствие на други означава, че няма да причини емоционална болка на околните. „Да умреш сам означава, че не е нужно да се тревожиш за никой друг, освен за себе си - за последен път“, добавя тя.
Въпреки това, Уилямс посочва, че в много ситуации на COVID-19, които са много различни от предишните процеси в края на живота, семействата смятат, че на любимия им не е даден избор да умре сам. Това беше решено за тях. И в тези ситуации най-добрите семейства, пациенти и болничен персонал могат да направят, казва тя, да говорят помежду си открито и често, да обсъждат страховете и притесненията, да бъдат креативни с използването на телефони, таблети, видео технологии, снимки, аудио файлове, музика и всякакви други неща, които могат да осигурят усещане за комфорт и връзка.
Как семействата могат да намерят уют и спокойствие
„Настоящата пандемия, изправена пред нацията ни, усложни и без това емоционалния и труден процес, свързан с съображения за края на живота“, каза Франклин в имейл. И за членовете на семейството и близките, които се справят с тази скръб, знаейки, че медицинските сестри и болничният персонал като цяло са добре обучени и оборудвани да реагират с емпатия и грация през последните моменти от живота, могат да осигурят чувство за комфорт и спокойствие .
Уилямс обяснява, че в това има по-голям комфорт, отколкото да мислиш за любим човек, който умира сам. Въпреки че вероятно ще е незначително, тя посочва, че в това сложно време понякога малките удобства са всичко, което семейството има.
Лица Уилямс, клиничен социален работник
Разговорът с персонала на болницата и уверяването, че познават любимия ви човек, а не просто пациент, може да помогне малко.
- Лица Уилямс, клиничен социален работникОсвен това, ако семейството усети, че любимият човек не изпитва болка, не страда и потенциално не осъзнава какво се случва, Уилямс казва, че това може да служи като утеха.
Чрез клиничната си работа с работници от фронтовата линия на COVID-19, Торес-Маки казва, че е научила, че въпреки колко трудни са техните работни места, те получават страхотно усещане за смисъл от придружаването на хората през последните им моменти. „Това им осигурява усещане за истинска цел по време, когато иначе се чувстват доста безсилни“, обяснява тя.
Здравните работници, които изразяват това съчувствие, са правилно похвалени, но в същото време Франклин казва, че това не облекчава болката, която хората изпитват, че не присъстват физически през последните часове на любимия човек. „Членовете на семейството могат да изпитват вина, че не присъстват и да се чудят дали са могли да направят повече“, казва Франклин.
Те също могат да се чудят дали е имало нещо друго, което са могли или трябва да кажат на умиращ близък. Имайки това предвид, Франклин казва, че тези чувства на вина и съжаление са естествен отговор на настоящите ограничения на общественото здраве и те трябва да бъдат взети предвид по време на процеса на скърбене.
Ето защо намирането на подкрепа, или с близки или професионално, е толкова важно. Националният институт за стареене казва, че намирането на подкрепа със семейството и състрадателните приятели е чудесно място да започнете, особено след като и те скърбят.
Но ако установите, че да управлявате това самостоятелно е твърде много, може да помислите за консултиране за скръб. Разговорът с терапевт може да ви помогне да започнете да приемате смъртта, да работите през процеса на скърбене и след време да продължите напред.
Информацията в тази статия е актуална към посочената дата, което означава, че може да бъде налична по-нова информация, когато я прочетете. За най-новите актуализации на COVID-19 посетете нашата страница за новини за коронавирус.
Какво означава това за вас
Пандемията COVID-19 породи много страхове от смъртта сама. Страхове за собствената ни смъртност и страхове от близките ни да прекарат последните си дни без семейство до себе си. Ако имате притеснения относно ритуалите в края на живота си или се борите със загубата на любим човек, не забравяйте, че има помощ. Обърнете се към Вашия лекар, специалист по психично здраве или експерт по загубата.