Да бъдеш в брак на дълги разстояния създава усложнения и може да направи брака още по-труден. Ето няколко съвета за поддържане на здравия брак, въпреки че не живеете под един покрив.
Комуникацията е критична
Ключът, както е във всички взаимоотношения, е комуникацията. Дръжте линиите за комуникация отворени ежедневно. Изпращайте снимки, скаирайте се един друг, изпращайте текстови съобщения, споделяйте кратки видеоклипове онлайн или чрез компютърни облаци. Технологията е много полезен инструмент (това дори се подкрепя от научни изследвания), стига да намерите методите, които работят най-добре за вас.
Въпреки че сте отделни един от друг, отделете време един за друг. Ето няколко идеи:
- Изпратете любовно писмо или имейл
- Пишете в споделен дневник
- Мечтайте за половинката си
- Разговаряйте онлайн или чрез текстови съобщения
- Предавайте поточно филм или телевизионно предаване и гледайте „заедно“ от Skyping или FaceTiming
- Обогатете онлайн комуникацията си с електронни карти, музика, стихове, филми и истории
- Играйте онлайн игри заедно
- Изпращайте пакети за грижи
- Съхранявайте снимките си взаимно показвани в отделните ви пространства
- Подарете един на друг ароматна калъфка за възглавници или риза, за да се почувствате присъстващи един с друг
Планирайте пътуване, няколко дни път заедно или някаква забавна дейност (различна от секс), която да направите, когато двамата сте отново заедно. Помага винаги да имате време да очаквате с нетърпение кога ще бъдете следващите заедно на едно и също място, независимо дали това е всеки уикенд или само няколко пъти в годината.
При успешните бракове на дълги разстояния двойките остават както взаимно зависими, така и взаимосвързани въпреки разстоянието си. Това означава, че те се ангажират взаимно в ежедневието и задачите.
Приоритизирайте доверието
Споделете вашите очаквания за отделяне един от друг. Също така споделете очакванията си да бъдете отново заедно. Изключително важно е и двамата да сте отдадени един на друг и наистина да вярвате в брака си.
Бъдете отворени за отделните си социални дейности. Тайните пораждат недоверие - и когато вашият партньор знае какво правите, те ще се чувстват по-свързани с вас, дори отдалеч.
Бракът ви на дълги разстояния ще се провали, ако между вас липсва доверие. Бъдете честни относно притесненията и страховете си от раздялата си. Някои двойки установяват, че бракът на дълги разстояния е по-лесен от другите връзки на дълги разстояния, тъй като се притесняват по-малко от възможността за скъсване. Вместо това те се фокусират върху това, което споделят и колко се грижат един за друг.
Не предполагайте, че изневярата ще настъпи поради вашата физическа раздяла. Повечето бракове на дълги разстояния не трябва да се справят с тази душевна болка поради любовта и отдадеността, която съпрузите изпитват един към друг. Когато се сблъскате с предизвикателства, обсъждайте ги помежду си, а не с външни хора като приятели или роднини. (Изключението: Терапевтът на двойки може да ви помогне да ви преведе през труден период.)
Когато се съберете отново
Не бързайте да правите нещата из къщата веднага или да прекарвате много време с приятели, които също са пропуснали пътуващия съпруг. И двамата партньори ще се нуждаят от известно време, за да се приспособят да бъдат отново заедно. Децата и домашните любимци също ще имат нужда от време, за да се адаптират към новата реалност, когато всички са под един покрив.
