Фобиите са едно от най-често срещаните психични разстройства в САЩ според Националния институт по психично здраве (NIMH). Приблизително 10% от хората в САЩ имат специфични фобии, 7,1% изпитват социални фобии и 0,9% имат агорафобия. Независимо дали се ужасявате от паяци, височини или говорите публично, не сте сами.
Възможно е тези цифри да са ниски, тъй като психичните разстройства често се подценяват в САЩ. Това може да се дължи на много фактори, включително стигма, свързана с психични заболявания и липса на адекватно финансиране за лечение.
Тези нарушения могат да бъдат деактивиращи, което показва важността на правилната диагноза и лечение. Добрата новина е, че тези състояния могат да бъдат лекувани ефективно, щом потърсите помощ.
Какво представляват фобиите?
Фобията е непреодолим, ирационален и постоянен страх, който води до избягване на обекта или ситуацията. Това може да е страх от конкретно нещо или от социална обстановка.
Фобиите попадат в клас психични разстройства, известни като тревожни разстройства. Този клас включва няколко различни разстройства, включително генерализирано тревожно разстройство, паническо разстройство, социално тревожно разстройство (наричано по-рано социална фобия). Ако имате фобия и не можете да избегнете обекта или ситуацията, от която се страхувате, можете да изпитате изключително безпокойство. Може да организирате живота си по начини, които да ви помогнат да избегнете нещото, от което се страхувате, но въпреки това може да изпитвате безпокойство, дори да мислите за това.
Изследователите не са сигурни какво точно причинява фобиите. Изглежда обаче, че генетиката, културата и житейските събития играят роля.Каквато и да е причината, фобиите са лечими и често могат да бъдат преодолени с когнитивно-поведенческа терапия (CBT).
Симптоми на фобиите
Фобичните симптоми могат да се появят чрез излагане на обект на страх или ситуация, или понякога просто като се мисли за това. Те включват:
- Замайване, треперене и повишен пулс
- Задух
- Гадене
- Усещане за нереалност
- Страх от смъртта
- Заетост с обекта на страха
В някои случаи тези симптоми могат да прераснат в мащабна паническа атака.
Разпространение на най-често срещаните фобии
Разпространението е мярката за дела на населението, което има определено състояние. Ето статистиката и честотата на разпространение на някои често срещани фобии:
Социална фобия
Сега социалната фобия се нарича социално тревожно разстройство. Това е страх от социални ситуации, при които ще бъдете с непознати хора или може да бъдете внимателно проучени. Тези с това разстройство се страхуват да не се смутят или унижат в тези ситуации. Страхът от публично говорене е специфичен тип социално тревожно разстройство.
- Социалното тревожно разстройство обикновено се появява за първи път в юношеска възраст, на 13-годишна възраст.
- Приблизително 15 милиона възрастни американци, или 7,1% от възрастното население, и 5,5% от тийнейджърското население са засегнати.
- Около 30% от хората със социално тревожно разстройство имат тежки симптоми.
- Само около 40% от хората със социално тревожно разстройство се лекуват. Повече от една трета от тези с това разстройство чакат 10 или повече години, преди да потърсят лечение.
- Само малко повече жени от мъжете имат социално тревожно разстройство.
Специфични фобии
Специфичните фобии са групирани в пет основни категории - животински тип, тип природна среда, ситуационен тип, тип инжектиране на кръв с увреждане и тип „други“.
- NIMH и Асоциацията за тревожни разстройства в Америка казват, че най-често срещаните специфични фобии са затворени места, височини, ескалатори, тунели, шофиране по магистрала, вода, летене, кучета, животни, насекоми, гръмотевици, обществен транспорт, наранявания с кръв и стоматологични и медицински процедури.
- Специфични фобии обикновено се появяват в ранна детска възраст, около 7-годишна възраст.
- Приблизително 9,1% от американците, повече от 19 милиона души, имат специфична фобия и много хора имат повече от една специфична фобия.
- Разпространението на специфични фобии при тийнейджърите е по-високо с 15,1%.
- Повече от два пъти повече жени от мъжете имат специфични фобии.
Агорафобия
Агорафобията е страхът от ситуации, в които бягството е трудно. Ако имате тази фобия, може да избегнете да останете сами извън дома си, да сте на многолюдно място или да пътувате с кола, автобус или самолет.
- Агорафобията често се свързва с паническо разстройство. Агорафобията без паническо разстройство е относително рядка, засяга само 0,9% от американското население или 1,8 милиона души.
- Над 40% от болните от агорафобия имат тежък случай.
- По-малко от половината от хората с това състояние се лекуват.
- Средната възраст на настъпване е 20 години.
- Разпространението при тийнейджъри на възраст от 13 до 18 години е 2,4%.
Дума от Verywell
Въпреки че чувството за безпокойство от публичното говорене или срещата със змия е често срещано, фобиите могат да бъдат деактивиращи. Ако изпитвате пристъпи на паника или не можете да правите дейности, които искате да правите, поради вашите страхове, помощ е на разположение. Фобиите са лечими и често можете да получите постоянно облекчение.