Вътрешността означава да запазите чувствата или проблемите си вътре и да не споделяте притесненията си с другите. Вътрешното лечение е симптом на няколко психични разстройства, но често се наблюдава при гранично разстройство на личността (BPD), заболяване, характеризиращо се с екстремни промени в настроението, нестабилни промени в самообраза и поведението и импулсивност.
Честото интернализиране често е свързано с ниско самочувствие, самота, самонараняване и социална изолация. Вътрешните емоции могат да ви накарат да се чувствате сами, депресирани, неразбрани и без да имате връзка с никого. Хората, които са разработили модел на интернализиране, често увеличават и засилват проблемите си, карайки ги да се чувстват нападнати или сами, което води до изблици, конфликти и / или суицидни идеи.
Ако вие или любим човек имате мисли за самоубийство, свържете се с Националната линия за предотвратяване на самоубийствата на адрес 1-800-273-8255 за подкрепа и съдействие от обучен консултант. Ако вие или любим човек сте в непосредствена опасност, обадете се на 911.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
Интернализиране в BPD
Обикновено, когато мислим за някой с BPD, можем да си представим някого с интензивни емоции и реакции. Типичният човек с BPD може да се ядоса бързо, да влезе в ярост и често да има много бурни лични отношения.
Вместо това обаче много хора с BPD също интернализират чувствата си. Въпреки че те все още отговарят на диагностичните критерии за BPD, посочени в Диагностично и статистическо ръководство за психични заболявания (DSM-5), те могат да се справят и показват симптомите си по различен начин от другите.
Хората с гранично личностно разстройство, които се интернализират, често се стремят да скрият колко болка и тъга са в тях. Този неадаптивен механизъм за справяне може да ги накара да се въртят емоционално, оставяйки ги да се чувстват сякаш не се вписват, принадлежат или имат значими връзки с външния свят.
Тези, които се интернализират, често се разглеждат като интровертни, отдръпнати, студени и по-стоични от другите с BPD. Те могат да прекарват много време в опити да контролират или рационализират емоциите си, но в крайна сметка се чувстват извън контрол, което често кара симптомите им да се чувстват още по-лоши.
Мнозина с BPD може да се чувстват уверени в себе си един ден и да се чувстват некомпетентни на следващия. Интензивността на този цикъл има тенденция да се влошава за хората, които се интернализират, защото чувстват, че не могат да споделят несигурността си с приятели или близки.
Възстановяване
Въпреки че BPD може да бъде инвалидизиращо разстройство на психичното здраве през целия живот, то може да бъде ефективно управлявано с лечение. Възможно е да се наруши навикът за интернализация и да се управляват симптомите на BPD по-здравословно. Първата стъпка е да се намери терапевт, който е специализиран в лечението на гранично разстройство на личността.
BPD често се лекува с психотерапия. Когнитивно-поведенческата терапия и диалектичната поведенческа терапия са две често срещани форми на психотерапия, използвани за успешно лечение на интернализиращи емоции и BPD.
В терапията ще научите как да останете в момента и ще започнете да предизвиквате мислите си за себе си и другите. Ще научите умения за решаване на проблеми и справяне, които да ви помогнат да управлявате интензивни чувства и пориви, да подобрите отношенията и да предотвратите импулсивно или деструктивно поведение. Научаването да споделяте своите уязвимости с другите може да ви помогне да възстановите връзките с любимите хора и да ви помогне да се излекувате.
В допълнение към терапията, Вашият лекар може също да препоръча лекарства за лечение на Вашите симптоми. Въпреки че не са одобрени лекарства за конкретно лечение на BPD, някои лекари избират да предписват лекарства, за да помогнат за контрол на съпътстващата тревожност, депресия и / или мисли за самоубийство.
Ако имате мисли за самоубийство, свържете се с National Life Prevention Lifeline на адрес 1-800-273-8255 за подкрепа и съдействие от обучен консултант. Ако вие или любим човек сте в непосредствена опасност, обадете се на 911.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
Дума от Verywell
Ако имате гранично разстройство на личността и се борите с вътрешни емоции, важно е да посетите терапевт, специализиран в BPD. Чрез очертаване на опасения, определяне на често срещани задействания и изучаване на нови механизми за справяне, вашата интернализация и други симптоми на BPD могат да бъдат по-добре управлявани, което може да помогне за подобряване на вашите взаимоотношения с другите - и със себе си.