Много възрастни с разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD) също се борят с тревожност, която уврежда живота им. Понякога тази тревожност се развива в резултат на симптомите на ADHD.
Симптоми на хронична тревожност
Ако имате затруднения в управлението на ежедневните изисквания на живота, закъснявате хронично, забравяте, имате затруднения при спазване на срокове и задължения, претоварени сте с финанси, настройвате се в разговори, говорите или действате импулсивно, липсва такт в социалните ситуации - тогава със сигурност това може да доведе за чувствата на хронична тревожност.
Може да се притеснявате да следите всичко това. Може да се притеснявате какво ще се обърка след това. Кога ще настъпи следващото "разочарование"? Какво ще кажа след това, за да смутя себе си или някой друг? Може да се страхувате, че следващия път, когато бързате към важна среща, за която със сигурност ще закъснеете отново.
Понякога възрастните с ADHD също се притесняват по различен начин. Може да е толкова трудно да управлявате ежедневните дейности, че да се окажете, че изпитвате безпокойство под натиск, докато се опитвате да се организирате.
Звучат ли ви тези опасения познати? „Трябва да не забравям да сключа договора до 1 февруари“; „Докладът трябва да бъде завършен до понеделник“; и "Не мога да забравя да взема децата рано от училище в петък, защото те имат уговорка за зъболекар."
В тези ситуации умът ви може да се фиксира върху притеснението. За някои хора това е полезен начин за организиране и запомняне. За други този самоналожен натиск става още по-изтощителен. С такива огромни притеснения и тежести, висящи над главата ви, може да откриете, че сте затворили още повече. Някои хора дори изпитват чувство на парализа, което изобщо им пречи да продължат напред.
ADHD и тревожни разстройства
В допълнение към описаните по-горе симптоми на тревожност, свързани с ADHD, изследванията установяват силна връзка между ADHD и тревожни разстройства. Приблизително 40% до 60% от възрастните с ADHD също имат тревожно разстройство.
Тревожните разстройства могат да се проявят в различни физически, настроение, когнитивни и поведенчески симптоми симптоми. Общите черти на тези разстройства са прекомерната тревожност, тревожност, нервност и страх. Това често е придружено от чувство на неспокойствие, "приключване" или непрекъснато на ръба, проблеми с концентрацията (или умът става празен), нарушения на съня, мускулно напрежение, раздразнителност, умора и чувство на съкрушение.
Може да бъде много трудно да се отпуснете и да участвате пълноценно в живота с тези влошаващи симптоми. Човекът бързо започва да избягва ситуации, в които може да настъпи отрицателен резултат. Ако този човек е в състояние да се справи с тези ситуации, той или тя може да бъде в състояние да го направи само като отдели прекомерно време и усилия за подготовка. Тревожността може да доведе до отлагане на поведението или вземането на решения и до необходимостта многократно да се търсят успокоения поради притеснения.
Лечение
Ясно е, че характеристиките на ADHD-невнимание, безпокойство, отлагане, проблеми със съня, чувство на съкрушение - могат да се припокриват със симптоми на тревожност. Така че една от първите стъпки при планирането на лечението е да се разбере дали тези увреждания идват от ADHD (вторично спрямо ADHD) или са резултат от отделно съпътстващо тревожно разстройство.
Независимо дали човек отговаря на диагностичните критерии за тревожно разстройство, ясно е, че симптомите на ADHD могат да доведат до хронична тревожност, която може допълнително да наруши функционирането, щастието и нивото на самочувствие на човека.
Важно е да се разбере и управлява пълният спектър на ADHD.
Много възрастни с ADHD и тревожност се възползват от когнитивно-поведенческа терапия в комбинация с подходящо медицинско лечение.
