Всичко за самоанализа в психологията

Съдържание:

Anonim

Самоанализът е процес, който включва поглед навътре, за да се изследват собствените мисли и емоции. Терминът често се използва в ежедневния език, за да се отнася до неформалния процес на изследване на вътрешния живот на човека, но терминът се отнася и за по-формализиран процес, който някога е бил използван като експериментална техника в психологията.

Експерименталното използване на самоанализ е подобно на това, което бихте могли да направите, когато анализирате собствените си мисли и чувства, но по много по-структуриран и строг начин.

Какво е самоанализ?

Терминът интроспекция може да се използва, за да опише както неформален процес на размисъл, така и по-формализиран експериментален подход, който е бил използван в началото на историята на психологията.

В ежедневната употреба самоанализът е начин да се погледне навътре и да се изследват вътрешните мисли и чувства на човека. Като инструмент за изследване обаче процесът беше много по-контролиран и структуриран.

Отражение

Първото значение е това, с което повечето хора са може би най-запознати, което включва неформално изследване на нашите вътрешни мисли и чувства. Когато размишляваме върху нашите мисли, емоции и спомени и изследваме какво означават те, ние сме ангажирани в самоанализ.

Изследователска техника

Терминът интроспекция се използва и за описване на изследователска техника, разработена за пръв път от психолога Вилхелм Вунд. Също известен като експериментално самонаблюдение, Техниката на Вунд включва обучение на хората да внимателно и обективно да анализират съдържанието на собствените си мисли.

Някои историци предполагат, че самоанализът не е най-точният термин, който се отнася до методите, използвани от Вунд. Самоанализът предполага ниво на търсене на душа на фотьойла, но методите, които Вунд използва, са много по-силно контролирана и строга експериментална техника.

Психологическите изследвания на Вунд

Процесът, който Вунд е използвал, е това, което отличава методите му от непринудената самоанализ. В лабораторията на Вунд на високо обучени наблюдатели бяха представени внимателно контролирани сензорни събития. Вунд вярва, че наблюдателите трябва да бъдат в състояние на високо внимание към стимула и да контролират ситуацията. Наблюденията също бяха повторени многократно.

Каква беше целта на тези наблюдения? Вунд вярва, че има два ключови компонента, които съставляват съдържанието на човешкия ум: усещания и чувства.

За да разбере ума, Вунд вярва, че изследователите трябва да направят нещо повече от просто да идентифицират структурата или елементите на ума. Вместо това беше от съществено значение да се разгледат процесите и дейностите, които се случват, когато хората преживяват света около себе си.

Вунд се фокусира върху това да направи процеса на самоанализ възможно най-структуриран и прецизен. Наблюдателите бяха високо обучени, а самият процес беше твърд и силно контролиран.

В много случаи респондентите бяха помолени просто да отговорят с „да“ или „не“. В някои случаи наблюдателите натискаха телеграфния бутон, за да дадат своите отговори. Целта на този процес беше да направи интроспекцията възможно най-научна.

Едуард Титченер, студент на Вунд, също използва тази техника, въпреки че е обвинен в невярно представяне на много от оригиналните идеи на Вунд. Докато Вунд се интересуваше от разглеждането на съзнателното преживяване като цяло, вместо това Титченер се съсредоточи върху разбиването на умствените преживявания на отделни компоненти и помоли хората да опишат своите умствени преживявания на събития.

Ползи от самоанализа

Въпреки че самоанализът е изпаднал в немилост като изследователска техника, има много потенциални ползи от този вид саморефлексия и самоанализ.

  • Самоанализът може да бъде чудесен източник на лични знания
  • Процесът предоставя знания, които не са възможни по друг начин
  • Тя може да помогне на хората да установят връзки между различни преживявания и отговори

Критики на самоанализ

Докато експерименталните техники на Вунд допринесоха много за напредването на каузата да превърнат психологията в по-научна дисциплина, интроспективният метод имаше редица забележими ограничения.

Използването на интроспекция като експериментална техника често е критикувано, особено използването на метода от Тиченер. Мисловни школи, включително функционализъм и бихевиоризъм, вярваха, че на самоанализа липсва научна надеждност и обективност. Тъй като процесът е толкова субективен, е невъзможно да се изследват или повторят резултатите.

Няколко други проблема с интроспекцията:

  • Различните наблюдатели често дават значително различни реакции на абсолютно същите стимули
  • Дори и най-добре обучените наблюдатели не бяха последователни в отговорите си
  • Самонаблюдението е ограничено при използването му; сложни предмети като обучение, личност, психични разстройства и развитие са трудни или дори невъзможни за изучаване с тази техника
  • Техниката е трудна за използване с деца и невъзможна за използване с животни
  • Самият акт на анализ на собствените мисли играе роля за промяна на преживяването

Освен това, тъй като наблюдателите първо трябва да бъдат обучени от изследователите, винаги има възможност това обучение да пристрасти към резултатите. Тези, които се занимават с интроспекция, могат да мислят или да усещат нещата поради това как са били повлияни и обучени от експериментаторите.

Изследванията също така показват, че хората до голяма степен не са наясно с много от работата на собствения си ум, но изненадващо не са наясно с това непознаване.

Когнитивните пристрастия са добър пример за това как хората често не осъзнават собствените си мисли и пристрастия. Въпреки това, хората са склонни да бъдат много уверени в своите самоанализи.

Когато оценяват себе си и другите, хората придават по-голяма тежест на самоанализа за себе си, докато оценяват другите по външното им поведение. Проблемът е, че дори когато самоанализите не предоставят полезна или точна информация, хората остават уверени, че техните интерпретации са правилни, явление, известно като илюзия за интроспекция.

Дума от Verywell

Използването на интроспекция като инструмент за гледане навътре е важна част от самосъзнанието и дори се използва в психотерапията като начин да помогне на клиентите да получат представа за собствените си чувства и поведение.

Докато усилията на Вунд допринасят много за развитието и напредъка на експерименталната психология, сега изследователите признават многобройните ограничения и клопки на използването на самоанализа като експериментална техника.