Въпреки че всяка интимна връзка има своите възходи и падения, срещите с някой, който е засегнат от хронично психично заболяване като ОКР, могат да създадат някои допълнителни предизвикателства, както и възможности за растеж. Преди всичко е важно да запомните, че болестта е това, което човек има, а не кой е. Опитайте тези стратегии за създаване и поддържане на здравословна връзка.
Работа в Building Trust
Не е необичайно хората с ОКР да крият естеството или тежестта на симптомите си от другите - особено тези, с които могат да бъдат ангажирани романтично - от страх от смущение и отхвърляне. Ако сте ангажирани да работите във връзката, дайте на партньора си да разберете, че ОКР е нещо, за което сте готови да говорите и за което искате да разберете повече.
Когато вашият партньор реши да разкрие конкретни мании или принуди, с които са обезпокоени, уверете се, че признавате колко трудно е трябвало да ви разкажете за тях. Малко съпричастност и приемане могат да направят дълъг път към изграждането на доверие и близост.
Образовайте се
Да бъдеш в интимни или дори просто връзки с някой с някакво хронично заболяване, включително ОКР, означава, че трябва да бъдеш в крак със симптомите и лечението на болестта. маниите и принудите, които се съчетават с ОКР, могат да изглеждат странни, нелогични или дори плашещи.
Разбирането на това какви са симптомите на ОКР и откъде идват, може да помогне много да се справите с тях и да намалите общото ниво на стрес във вашата връзка. Освен това е важно да се осъзнае, че много хора с ОКР изпитват други форми на тревожни разстройства или депресия, които могат да усложнят симптомите, които изпитват.
Уважавайте поверителността на вашия партньор
Въпреки че вашият партньор може да се чувства удобно да ви разкрие естеството и тежестта на техните симптоми, може да не е толкова удобно да обсъжда тези проблеми със семейството, приятелите или колегите си. Никога не приемайте, че други хора в живота на вашия партньор знаят, че имат OCD.
Безобиден на пръв поглед коментар към приятел или член на семейството на вашия партньор може да се окаже много нараняващ или смущаващ. Това може да подкопае доверието във връзката или да има други нежелани последици.
Помислете за включване в лечението
Партньорите често могат да бъдат много полезни за определяне на истинската същност и тежест на симптомите. Те също могат да помогнат за засилване на спазването на режимите на медицинско и психологично лечение.
Ако вие и вашият партньор сте готови за това, има многобройни възможности да помогнете с упражнения за експозиция или да останете на върха на режимите на лечение. Ставането на партньори в лечението може да помогне за изграждането на по-силна връзка.
Бъди честен
Въпреки че симптомите на хронично заболяване често могат да бъдат управлявани доста ефективно, те никога няма да бъдат излекувани. Ако имате притеснения или се чувствате съкрушени от симптомите на партньора си, обсъдете това с партньора си открито и честно. Това е особено важно, ако подозирате или знаете, че маниите и / или принудите на партньора ви се отнасят до вас и / или въпроси на сексуалната близост.
Малко общуване може да измине дълъг път, за да се избегнат поредица от недоразумения, които в крайна сметка могат да доведат до конфликт или дори разпадане на връзката. Ако не чувствате, че можете да обсъдите подобни проблеми с партньора си, отклонете мислите си от доверен приятел, за да се опитате да получите различна гледна точка. Не забравяйте, че всяка връзка - не само една с някой с ОКР - е свързана с балансиране на личните ви нужди с нуждите на връзката.