И така, стигнахте до момент в брака си, когато сериозно обмисляте развод. Това решение има потенциално сериозни отрицателни последици за вас, вашия съпруг и тези, с които сте близо в живота си. Това е избор, който трябва да бъде обмислен съзнателно и внимателно.
Какво ви доведе до точката, в която разводът е опцията?
Това е сложно и ще ви е трудно да бъдете обективни. Разделили ли сте се и сте се разделили? Лошо ли са се справяли с конфликтите ви? Избягвате ли и не желаете ли да общувате?
Някои хора казват, че „чувствата им са изчезнали“. Това е тъжно и болезнено място. Ако имате връзка, тогава няма да имате ясна представа за чувствата си към половинката си. Напълно нереалистично е да сравнявате половинката си с новия си любовник.
Чувствата някога бяха там или никога нямаше да има втора среща, още по-малко брак. За да си върнете чувствата, трябва да сте готови да ги сложите поведение преди чувства. Действайки така, сякаш изпитвате любовни чувства, може да има много изненадващо и положително въздействие върху взаимодействието ви със съпруга / та.
Ако не желаете да разглеждате собствения си принос към състоянието на брака си, със сигурност ще пренесете някои от проблемите си в следващата си връзка. За вас е наложително да помислите какво трябва да промените. Защо не практикувате това със съпруга / та?
Какво сте направили, за да се опитате да разрешите проблемите?
Ако никога не сте ходили заедно на брачни консултации, тогава какъв би бил недостатъкът да опитате? Като алтернатива, може би сте опитали, но това не е било най-доброто ви усилие. Може би терапевтът, който сте избрали, не е бил подходящ за единия или за двамата. Или, както понякога се случва, единият или двамата не сте били напълно честни всичко.
В този кризисен момент във вашия брак потърсете висококвалифициран брачен терапевт. Сега също не е моментът да бъдете евтини в това отношение. Това е твърде важно решение. Шансовете са и двамата да не сте разрешили проблеми по отношение на брачните си проблеми и се нуждаете от професионална помощ.
Влезте в консултиране с програма за промяна в себе си, а не това, което искате да промените в партньора си, за да имате много по-голям шанс за успех.
Какво ще бъде въздействието върху вашите деца?
Ако имате деца, които все още са у дома, трябва да помислите как това ще се отрази на техния живот. Това ще бъде нещо, което ще ги промени по съществен начин, независимо колко гладко смятате, че процесът на развод ще бъде за вас и вашия съпруг.
Може дори да дойдете да съжалявате за развода си, както правят много хора. Ще се оправите ли с новия романтичен партньор на съпруга ви, който е около децата ви? Няма да можете да контролирате това. Смесените семейства създават много усложнения. Процентът на разводите е по-лош за следващите бракове. Тъй като шансовете не са във ваша полза, защо не се опитате да подобрите сегашното си положение?
Кои бяха най-добрите времена във връзката ви?
Кога сте почувствали най-голяма връзка със съпруга / та? Какво се случваше, когато чувствахте най-много радост и щастие? Помислете какво ви привлече при партньора ви. По какви черти се влюбихте (дори ако сега те може да ви побъркат)? В този момент се съсредоточете само върху положителните страни. Можете ли да си представите да се върнете на това място? Ако можете да си го представите, има шанс да стигнете до там с правилния процес.
Не стойте твърде дълго в балона на нерешителността. Може да изглежда удобно, но всъщност имате само три възможности за избор: (1) останете същите и продължете да продължите, както е, (2) преминете към раздяла и развод, (3) опитайте се да се помирите.
Амбивалентността или „седенето на оградата" може да бъде преодоляна и най-добре е да се направи с подходящия професионалист. Всъщност процес, наречен „консултация за разпознаване", се оказа много ефективен за подпомагане на двойки на ръба на развода чрез тяхното решение, вместо да останат за неопределено време на място на нерешителност и нещастие.
Има и няколко книги за тези, които се интересуват повече от самопомощ:
- Развод бюст от Микеле Уайнър-Дейвис
- Средство за развод от Микеле Уайнър-Дейвис
- Трябва ли да се опитам да го реша ?: Ръководство за лица и двойки на кръстопътя на развода от Алън Хокинс, Тамара Факрел и Стивън Харис
Дори и двамата да сте на различни страници в момента, време е да се изправите пред тази трудна ситуация. Най-малкото вашите обети ви задължават да работите по проблемен брак, преди да се откажете.
