DBT терапевтите са широко обучени да провеждат диалектическа поведенческа терапия за гранично разстройство на личността (BPD), уникален тип когнитивно-поведенческа терапия, за която е научно доказано, че намалява тревожните симптоми на BPD, включително самонараняване и опити за самоубийство.
DBT се фокусира върху преподаване на поведенчески умения като регулиране на емоциите, живот в момента, толериране на дистрес и управление на взаимоотношения с други хора. DBT се прави както в индивидуални, така и в групови терапевтични сесии, в допълнение към телефонни сесии.
Намиране на терапевт по диалектично поведение близо до вас
DBT терапевтите могат да бъдат трудни за намиране, но има няколко ресурси, които могат да ви помогнат при търсенето.
Най-доброто място да започнете търсенето си е с DBT Clinical Resource Directory, поддържан от Behavioral Tech - организация, основана от д-р Марша Линехан. за обучение на специалисти по психично здраве в DBT. Тази директория ви позволява да търсите клиницисти и програми, преминали обучение по DBT с Behavioral Tech, LLC или клиниките за поведенчески изследвания и терапия (BRTC) във Вашингтонския университет. Програмите за лечение могат да бъдат търсени по континент, държава и след това държава или провинция.
Можете също така да опитате директорията на Асоциацията за поведенчески и когнитивни терапии „Намери-терапевт“. Тази база данни ви позволява да търсите специалисти по име, местоположение, обслужвано население и специалност (има опция "DBT" под специалност). Тази директория включва и списъци в Канада.
Ако тези бази данни не са полезни, опитайте да се обадите на отдели по психология или психиатрия в местните университети, колежи или медицински центрове. Тъй като DBT е основан на доказателства подход към лечението, отделите за академично обучение могат да включват специалисти, които са преминали обучение по DBT. Друга възможност е да проверите местната си глава от Националния алианс за психични заболявания.
Освен това можете да опитате да потърсите държавната агенция, която отговаря на нуждите на психичното здраве във вашия район. Това може да е Министерството на социалните услуги, Министерството на психичното здраве или подобна агенция. Тези агенции биха могли да знаят за DBT терапевтите във вашия район и може да са в състояние да улеснят сезиране в зависимост от вашите нужди.
Не пропускайте да говорите с Вашия лекар
Добра идея е да поговорите с вашия първичен лекар или психиатър за вашето желание да продължите DBT терапията. Вашият лекар може да предостави препоръка и да ви помогне да потвърдите дали това е най-добрият терапевтичен подход за вас.
Не забравяйте, останете защитник на вашето психично здраве и не забравяйте да изберете терапевт, който има подходящо обучение по DBT и пълномощия.
Ръководство за дискусия за гранично разстройство на личността
Вземете нашето ръководство за печат, за да ви помогнем да зададете правилните въпроси при следващата среща на Вашия лекар.
Изтеглете PDF9-те най-добри програми за онлайн терапия Изпробвахме, тествахме и написахме обективни отзиви за най-добрите програми за онлайн терапия, включително Talkspace, Betterhelp и Regain.