Паническото разстройство и агорафобията са много лечими състояния. Изследванията показват, че хората, които са диагностицирани с паническо разстройство, могат да бъдат ефективно лекувани чрез медикаменти, психотерапия или комбинация от тези два подхода.
Лекарства
Има много лекарства, които се доказаха като безопасен и ефективен начин за лечение на паническо разстройство. Лекарствата за паническо разстройство попадат в една от двете категории: антидепресанти и лекарства против тревожност. Тези лекарства могат да бъдат предписани за намаляване на тежестта на пристъпите на паника и намаляване на общото чувство на тревожност.
Антидепресанти
Както подсказва името, антидепресантите първоначално са били използвани за лечение на разстройства на настроението, като депресия и депресия при биполярно разстройство. По-късно беше установено, че антидепресантите могат да помогнат за лечение на тревожни разстройства, включително паническо разстройство.
Установено е, че антидепресантите ефективно намаляват интензивността на паническите атаки и общата тревожност.
Антидепресантите също често се използват, когато човек има съпътстващо състояние, като ПТСР или депресия. Най-често предписваните лекарства за паническо разстройство принадлежат към популярен клас антидепресанти, известни като селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs).
Подобно на всички антидепресанти, SSRIs засягат химическите пратеници в мозъка, наречени невротрансмитери. По-специално, SSRIs са насочени към невротрансмитера, наречен серотонин, който е свързан с настроението. SSRIs помагат да се балансират нивата на серотонин в човека, които след това могат да помогнат за регулиране на настроението, намаляване на тревожността и подобряване на съня.
Изследванията са установили, че SSRIs могат да помогнат за намаляване на интензивността и честотата на паническите атаки. Някои от най-често срещаните SSRI включват Prozac (флуоксетин), Zoloft (сертралин), Paxil (пароксетин) и Celexa (циталопрам). Има някои странични ефекти, свързани със SSRIs.
Лекарства против тревожност
Лекарства против тревожност, или транквиланти, се препоръчват за техния бързодействащ облекчаващ и успокояващ ефект. Тези лекарства забавят централната нервна система, което може да накара човек да се чувства по-спокоен и по-спокоен. Помагайки на човек да се чувства по-малко страшен и тревожен, лекарствата против тревожност могат значително да намалят симптомите на паническо разстройство.
Бензодиазепините са често предписван клас лекарства против тревожност, които могат да помогнат за намаляване на тежестта на пристъпите на паника.
Някои от най-популярните бензодиазепини включват Xanax (алпразолам), Klonopin (клоназепам), Valium (диазепам) и Ativan (лоразепам). Съществуват някои рискове и потенциални странични ефекти, включително зависимост и злоупотреба, свързани с тези лекарства. Установено е обаче, че бензодиазепините са безопасно и ефективно лекарство, когато се използват по подходящ начин при лечението на паническо разстройство.
Психотерапия
Установено е също, че психотерапията ефективно лекува паническо разстройство и агорафобия.Посредством психотерапия специалист по психично здраве може да помогне на клиента при работа с нерешени проблеми и чувства. Освен това терапевтът може да помогне на клиента да развие по-здравословни начини на мислене и поведение, които ще му помогнат да се справи със своите симптоми на паника.
Дискусионно ръководство за паническо разстройство
Вземете нашето ръководство за печат, за да ви помогнем да зададете правилните въпроси при следващата среща на Вашия лекар.
Изтеглете PDF
Две често срещани форми на психотерапия за паническо разстройство включват когнитивно-поведенческа терапия (CBT) и фокусирана върху паника психодинамична психотерапия (PFPP).
Когнитивна поведенческа терапия
Когнитивно-поведенческа терапия (CBT е форма на психотерапия, за която е доказано, че ефективно помага за лечение на паническо разстройство.Една от основните цели на CBT е да развие умения за справяне чрез промяна на негативните модели на мислене и нездравословно поведение. Например, много хора с паническо разстройство имат негативни убеждения или когнитивни изкривявания за себе си и света около тях.
Това дефектно мислене често допринася за неадаптивно поведение, като например избягване на страхови ситуации. CBT може да помогне на човек да преодолее негативните модели на мислене и да разработи по-здравословни начини за управление на състоянието си.
Десенсибилизацията е популярна CBT техника, използвана, за да помогне на хората да преодолеят страха и безпокойството, които често се свързват с пристъпите на паника.
Чрез систематична десенсибилизация, терапевтът постепенно въвежда клиента в провокиращите тревожност стимули, като същевременно го учи как да си възвърне контрола над тревожността. Постепенно човекът се запознава с повече ситуации, предизвикващи страх, като се научава как да управлява паниката си чрез всяка опасена ситуация.
Чрез тази CBT техника човек отучава страха си и възприема нови начини на мислене и поведение. Например, човек, който има страх от летене, ще започне да десенсибилизира, като работи върху техники за релаксация, докато се сблъсква със стимул, който причинява само малко количество нервност, като изображения на самолети.
В крайна сметка те могат да преминат към по-страшни ситуации, като например отиване до летището или качване на самолет. С всяка ситуация човекът се научава да управлява своите панически симптоми. Чрез продължителна практика десенсибилизацията може да им помогне да преодолеят страха си от летене.
Панически фокусирана психодинамична психотерапия
Панически фокусирана психодинамична психотерапия (PFPP) е друг терапевтичен метод, използван при лечението на паническо разстройство. Тази форма на психотерапия има за цел да разкрие минали преживявания и емоционални конфликти, които може да са повлияли на развитието на паника и тревожност на човека.
PFPP помага на човек да разпознае несъзнателни конфликти, особено около гнева, като му помага да разреши тези конфликти по по-малко плашещи и по-адаптивни начини. Смята се, че като се разбира по-добре с определени конфликти, фантазии и поведение, клиентът може да преодолее проблемите си с паническо разстройство.