Какво е платонична връзка?
Платоничната връзка е тази, при която хората споделят тясна връзка, но нямат сексуални отношения. Концепцията произхожда от идеите на античния философ Платон, от чието име произлиза терминът. Там, където Платон е вярвал, че този тип любов може да приближи хората до божествен идеал, съвременното използване на термина е фокусирано върху идеята хората да са близки приятели.
Обратното на платоничната връзка е сексуалната или романтичната връзка. Докато понякога се смята, че терминът се отнася само за приятели от противоположния пол, той може да се отнася и за приятелства от същия пол.
Подписва, че връзката ви е платонична
Съществуват редица характеристики, които отличават платоничната връзка от някои други видове взаимоотношения. В допълнение към липсата на сексуален аспект, този тип взаимоотношения също са склонни да бъдат белязани от:
- Близост: И двамата във връзката изпитват близост помежду си и чувстват, че споделят общи неща.
- Честност: И двамата чувстват, че могат да споделят това, което наистина мислят и чувстват с другия човек.
- Приемане: Тези връзки са склонни да се чувстват лесно и удобно. И двамата чувстват, че са в безопасност и са свободни да бъдат себе си.
- Разбиране: Хората, които споделят платонична връзка, имат връзка, но също така си признават и уважават личното пространство. Те не се опитват да принудят другия да прави неща, които не искат да правят или да бъдат нещо, което не са.
Този тип връзки често са приятелства. И докато липсата на сексуална връзка е това, което характеризира този тип връзка, това не означава непременно, че хората във връзката не са привлечени един от друг или не биха могли да започнат да се чувстват привлечени един от друг.
Видове платонови връзки
Появиха се няколко различни термина, които описват някои различни видове платонични взаимоотношения. Те включват:
- Bromance: Това е термин, използван за описване на близки, привързани, несексуални отношения между двама мъже.
- Womance: Този термин се използва за описване на емоционална, несексуална, неромантична връзка между две жени.
- Съпруг по работа: Тази фраза понякога се използва за описване на тясна, но несексуална връзка между колеги или колеги, която включва връзки и понякога дори роли, подобни на тази на брака.
Как да формираме платонични отношения
Платоничните отношения могат да бъдат важни за психологическото благосъстояние. Изследванията са установили, че наличието на социална подкрепа играе жизненоважна роля за психичното здраве, така че изграждането на мрежа от хора, които включват семейство, приятели от платоническия свят и други близки, може да бъде важно за цялостното ви здраве.
Някои неща, които можете да направите, за да подпомогнете насърчаването на платоничните отношения, включват:
- Присъединете се към групи за социални мрежи, където можете да се запознаете с хора
- Запишете се за семинари или уроци по теми, които ви интересуват
- Участвайте в онлайн общности
- Доброволен за каузи, които ви интересуват във вашата общност
В допълнение към развитието на нови платонични взаимоотношения е важно също така да разберете как да запазите здравите и силни тези, които имате сега. Някои начини да направите това включват подкрепа, поддържане на граници и практикуване на честност.
Въздействие на платоническите отношения
Има редица причини, поради които платоничните отношения са важни за вашето здраве и благополучие. Някои от положителните ефекти, които тези взаимоотношения могат да донесат в живота ви, включват:
Любов и подкрепа
Изследванията показват, че ако имате любов и подкрепа от хората в живота си, това може да има важни ползи за здравето. Този тип подкрепа може да намали риска от заболяване, да подобри имунитета ви и да намали риска от депресия и тревожност.
Вашата платонична система за поддръжка може да ви помогне да осигурите емоционална подкрепа, като слушате какво имате да кажете, осигурява валидиране и ви помага, когато имате нужда.
Долен стрес
Стресът може да повлияе сериозно както на вашето физическо, така и на психическо здраве. Хроничният или продължителен стрес може да допринесе за здравословни проблеми като сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, проблеми с храносмилането и намален имунитет. Може да играе роля и при проблеми с настроението като тревожност или депресия.
Установено е, че наличието на силни платонични връзки извън непосредственото семейство и романтичните партньорства помага на хората да се справят по-добре с източниците на стрес. Не само това, поддържането на платонични приятелства намалява стреса, пред който са изправени хората.
Повишена устойчивост
Платоничните връзки също могат да играят роля, за да ви помогнат да станете по-издръжливи пред предизвикателствата на живота. Независимо дали става въпрос за неприятности във вашите романтични връзки, проблеми в семейството ви, трудова борба или здравословни предизвикателства, вашите платонични връзки могат да ви подкрепят, докато преживявате тези бури.
Едно проучване установи, че един от най-големите предиктори за способността на човек да се възстанови след травматично или стресиращо събитие е наличието на силни приятелства.
Съвети за здравни платонични отношения
Платоничните връзки не винаги са лесни за намиране. Когато установите силна платонична връзка, е важно да продължите да поддържате и укрепвате тази връзка. Някои неща, които можете да направите, за да поддържате тези взаимоотношения здрави, включват:
- Не ги карайте да вършат цялата работа: Не разчитайте на другия човек да направи всички планове или да инициира целия контакт. Обръщайте се към тях редовно, за да ги поканите да участват в дейности.
- Поддържате връзка: Обаждайте се, изпращайте текстови съобщения или дори изпращайте имейли на другия човек от време на време, само за да поддържате тази линия на комуникация отворена. Кажете им, че мислите за тях, протегнете ръка, за да споделите забавна шега, за която знаете, че ще им харесат, или просто ги попитайте как са.
- Покажете се за тях: Други хора могат да бъдат важен източник на емоционална подкрепа, но за вас е също толкова важно да отвърнете на тази подкрепа. Бъдете там, когато се нуждаят от вас, дори ако това е просто да отворите и подкрепите ухото си.
Също така е важно да знаете кога да се откажете от платоничната връзка. Нездравословните връзки могат да създадат стрес, така че не се страхувайте да прекратите асоциацията си, ако другият човек е неприятен, манипулативен, нараняващ или не ви подкрепя по начина, по който го подкрепяте.
Потенциални предизвикателства
Важно е да се отбележи, че платоничните отношения не са същото като несподелената любов. Когато несподелената връзка по същество е влюбеност, която включва един човек да се интересува романтично или сексуално от някой, който не отвръща на чувствата си, истинските платонични взаимоотношения не включват неравен баланс на емоциите.
Това не означава, че платоничната връзка не може или няма да се превърне в нещо романтично или сексуално. Това може да е проблем, ако запазването на платонично приятелство е важно. Въпреки че такава връзка може потенциално да се превърне в силни романтични връзки, вие също рискувате да загубите приятелството, ако в крайна сметка скъсате.
Ако поддържането на платонична връзка е важно за вас, съсредоточете се върху установяването и поддържането на ясни граници. Например, задайте ограничения за неща като време, прекарано заедно, количество контакт и физическа близост.
Платонови граници
Някои граници, които трябва да поддържате в платонична връзка, включват:
- Не си клюкарствайте и не се оплаквайте един от друг от партньорите си
- Не участвайте във физически контакт извън непринудената интимност (т.е. избягвайте неща като държане на ръце, целувки или ситуации „приятели с ползи“)
- Не зарязвайте партньора си, за да прекарвате време с вашия платоничен приятел
- Не крийте платоничните си отношения от партньора си
- Дайте си достатъчно пространство
- Намерете време за другите си връзки
Ами ако искате нещо повече
Ако вие сте този, който иска да разшири платоничната връзка в нещо повече, важно е да бъдете отворени и честни с другия човек. Изразявайте интереса си, без да ги притискате.
Обсъдете какво може да означава за връзката и как в крайна сметка може да повлияе на приятелството ви. Платоничните отношения могат да служат като чудесна основа за романтична връзка, но е важно да бъдете честни и да общувате открито.
