Хората, диагностицирани с тревожни разстройства като паническо разстройство, често изпитват дискомфортни физически симптоми, включително изпотяване, ускорен сърдечен ритъм, треперене и треперене. Като се има предвид тежестта на тези физически симптоми, не е изненадващо, че много хора с паническо разстройство търсят спешна медицинска помощ. Едно проучване от 2016 г. съобщава, че има 1 247 000 посещения, свързани с тревожност, годишно.
Поради сложността на състоянието, широката гама от симптоми и приликата с други заболявания, паническото разстройство често се диагностицира погрешно в спешните кабинети. Овластете се, като знаете тези често срещани физически симптоми и съпътстващи състояния, свързани с паническо разстройство и тревожност.
Болка в гърдите
Болката в гърдите е един от най-страшните физически симптоми на паническите атаки. Това е и симптомът, който най-често изпраща хора с паническо разстройство в спешното отделение. Когато болката в гърдите се появи по време на паническа атака, не е необичайно човек да повярва, че изпитва спешна медицинска помощ, като сърдечен удар.
За щастие паническите атаки обикновено не са животозастрашаващи. Въпреки това, само лекар или друг медицински специалист е квалифициран да постави правилна диагноза и да определи дали болката в гърдите на човек е симптом на паническа атака или всъщност е причинена от отделно медицинско състояние.
Задух
Много хора съобщават, че им е трудно да дишат по време на паническа атака. Някои го описват като задушаващо или задушаващо чувство; други казват, че това е по-скоро като усещане за задавяне. Независимо от това как е описано, задухът може да бъде плашещо преживяване и такова, което може да доведе до страх от припадък или дори смърт. Това от своя страна само засилва паниката и безпокойството.
Въпреки че задухът може да бъде страшен и обезпокоителен, той често се справя с техники за справяне, като дълбоки дихателни упражнения.
Главоболие и мигрена
Хората с паническо разстройство са по-склонни да изпитват главоболие. Освен това е установено, че тези с диагноза паническо разстройство изпитват мигрена и други тежки главоболия. Много хора с паническо разстройство съобщават, че главоболието и мигрената често се развиват веднага след паническа атака.
Предлагат се възможности за лечение на паническо разстройство и съпътстващи главоболия и мигрена. Установено е, че някои лекарства, използвани за лечение на паническо разстройство, са безопасен и ефективен начин за лечение на съпътстващи главоболия. Въпреки това, някои лекарства за паническо разстройство всъщност могат да допринесат за главоболие. Говорете с Вашия лекар за план за лечение, който да Ви помогне да управлявате и двете състояния.
Синдром на раздразнените черва
Синдромът на раздразненото черво (IBS) е храносмилателно разстройство, което според някои проучвания засяга до 20% от възрастните в САЩ. Симптомите на IBS включват подуване на корема, чести болки в стомаха, диария, спазми и запек. Проучванията установяват, че IBS е по-разпространен сред хората с тревожни разстройства.
Както IBS, така и паническите атаки включват голяма доза изпреварваща тревожност, чувство на смущение и поведение на избягване. Установено е, че IBS и паническото разстройство реагират благоприятно на лекарства, психотерапия или комбинация от тези две възможности за лечение.
Мускулни болки и напрежение
Изпитването на чести чувства на страх, безпокойство и безпокойство може да повлияе на тялото, като допринесе за мускулна болка и стягане. Мускулното напрежение е често срещан проблем за хората с паническо разстройство. Обикновено мускулите се напрягат по време на паническа атака и могат да причинят чувство на скованост в тялото дълго след като атаката отшуми.
Мускулната болка и дискомфорт често могат да бъдат управлявани чрез техники за релаксация. Упражненията, които могат да помогнат за успокояване и отпускане на тялото, включват дихателни упражнения, прогресивна мускулна релаксация и визуализация.
Има много книги за самопомощ, които дават примери и инструкции за тези техники. Йога е дейност, която включва много аспекти на релаксация с допълнителните ползи от упражненията при паническо разстройство.
Умора и безсъние
Хроничното безпокойство, най-просто казано, е изтощително, така че е типично за хора с тревожни разстройства като паническо разстройство - което често създава цикъл на страх от повторна паническа атака - за да бъде уморен. Понякога притеснението или други симптоми на тревожност затрудняват падането или задържането на сън.
От своя страна това може да отнеме и други аспекти на физическото и психологическото благосъстояние. За хората, които изпитват дори леки смущения в съня, лечението на тревожност вероятно ще включва промени в рутинното сън.
Дума от Verywell
Докато състоянията на тревожност са много чести, те често остават недиагностицирани или нелекувани. Тъй като жените са засегнати приблизително два пъти повече от мъжете, сега експертите препоръчват момичетата и жените на възраст над 13 години да бъдат подложени на скрининг за тревожност като част от рутинното превантивно здраве. Трябва да говорите с Вашия лекар, ако сте загрижени за някакви на симптомите на паническо разстройство или тревожност, които изпитвате.
Ако вие или любим човек се борите с паническо разстройство или тревожност, свържете се с Националната телефонна линия на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.