Обсесиите са мисли, образи или идеи, които няма да изчезнат, са нежелани и причиняват краен стрес.
Всеки има странни, необичайни или дори обезпокоителни мисли, които се появяват от време на време. Повечето хора продължават да се занимават с ежедневието си, без да се замислят за тези преживявания, но ако имате обсесивно-компулсивно разстройство (OCD), тези случаи могат да станат едновременно обезпокоителни и изтощителни.
Какво представляват обсесиите?
Има много различни видове мании, включително:
- Притеснявате се непрекъснато за заразяване със смъртоносна болест и / или че ще замърсите другите с микробите си
- Страхове от замърсяване с токсини от околната среда като олово или радиоактивност
- Силен страх, че нещо ужасно ще се случи с любим човек
- Дълбоко притеснение, че ще направите нещо изключително смущаващо, като например да изкрещите непристойност на погребение
- Вярвайки, че може да ударите някого с колата си или да нараните някого несъзнателно
- Агресивни или обезпокоителни идеи, като мисли за убийство на вашия партньор или дете
- Обезпокоителни сексуални и / или религиозни изображения, които могат да включват сексуално насилие или неподходящи сексуални действия
- Силна нужда да пренареждате нещата, докато не се почувстват „точно както трябва“
- Страх от увреждане на неживи предмети
Маниите не са просто притеснения относно ежедневните ви проблеми; те често се чувстват невъзможни за контрол, дори ако можете да разпознаете тяхната ирационалност.
Често маниите са толкова изтощителни, че изпитвате затруднения да поддържате работа или да поддържате лични отношения. Обсесиите могат да бъдат толкова притеснителни, че те карат да се опитвате да се отървете от тях с други мисли или действия, наречени компулсии.
Какво представляват принудите?
Компулсиите са поведения, които трябва да се правят отново и отново, за да се облекчи безпокойството. Компулсиите често са свързани с мании. Например, ако сте обсебени от замърсяване, може да се почувствате принудени да си миете ръцете или да използвате дезинфектант за ръце многократно.
Общите принуди включват почистване, преброяване, проверка, искане или изискване на уверение и осигуряване на ред и симетрия.
Както при обсесиите, хората с ОКР обикновено (но не винаги) имат представа за ирационалността на своите принуди.
Обсесии и потискане на мисълта
Като се има предвид, че обсесиите са в основата на OCD, се предполага, че потискането на мисълта може да играе роля в причиняването на някои от симптомите на OCD. Хората с OCD могат да реагират прекомерно на опасни мисли, опитвайки се да ги отблъснат, което само ги кара да се връщат по-зле от преди.
Разбира се, това води до по-голямо потискане на мисълта, което води до по-обезпокоителни мисли и се превръща в порочен кръг.Например, като част от изследователско проучване, хората с ОКР са помолени да потиснат тревожните си мисли няколко дни, като същевременно позволяват самите те да имат тези мисли в други дни.
В края на всеки ден те бяха помолени да записват броя натрапчиви мисли, които изпитваха в дневник. Не е изненадващо, че хората с ОКР са регистрирали два пъти повече натрапчиви мисли в дните, в които са се опитвали да потиснат мислите си, отколкото дните, когато са оставяли мислите им да текат свободно.
Обсесии и разстройства на спектъра на OCD
Съществуват редица други нарушения, които макар да не отговарят технически на DSM диагностичните критерии за OCD, имат много сходни симптоми и понякога се описват като попадащи в така наречения OCD спектър. Този спектър улавя различни групи от симптоми, които напомнят, но не са съвсем същите като тези на OCD.
Често (но не винаги) единствената разлика между OCD и дадено разстройство от OCD спектър е специфичният фокус на обсесиите и / или компулсиите.
Например, телесното дисморфично разстройство (BDD) е форма на психично заболяване, при което човек има натрапчиви мисли за лека аномалия или въображаем дефект във външния си вид. Подобно на OCD, BDD включва повтаряща се проверка; разликата между двете обаче е, че хората с ОКР обикновено не се фокусират върху това как изглеждат.
Лечение на мании
Въпреки че маниите, свързани с ОКР, могат да бъдат изтощителни, съществуват различни възможности за лечение, които са безопасни и ефективни за много хора. Те включват лекарства, психотерапии, техники за самопомощ и в краен случай хирургични процедури.