Информацията, представена в тази статия, може да задейства някои хора. Ако имате мисли за самоубийство, свържете се с National Life Prevention Lifeline на адрес 1-800-273-8255 за подкрепа и съдействие от обучен консултант. Ако вие или любим човек сте в непосредствена опасност, обадете се на 911.
Ако смятате, че детето ви е депресирано, важно е да погледнете внимателно симптомите на детето си. Понякога симптомите на депресия могат да се появят по различен начин при дете, за разлика от възрастен, така че понякога може да е трудно да забележите признаците. Знанието какво да търсите може да ви помогне да идентифицирате признаци на депресия, за да можете да потърсите помощ.
Симптоми, за които да внимавате
Симптомите на депресия при децата са малко по-различни от тези при възрастните. Когато ниското настроение и загубата на удоволствие често са двата основни симптома при възрастни с депресия, децата са по-склонни да изпитват първични симптоми като раздразнителност и физически оплаквания.
Други симптоми на детска депресия включват затруднено фокусиране и вземане на решения, изключителна срамежливост, прилепване към родител, чувство на безнадеждност, необясними физически оплаквания, проблеми със съня, промени в апетита и мисли или действия за самонараняване.
Ако вашето дете или някой друг, когото познавате, мисли за самоубийство, свържете се с National Life Prevention Lifeline на адрес 1-800-273-РАЗГОВОР (1-800-273-8255). Ако вие или любим човек сте в непосредствена опасност, обадете се на 911.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
Ако подозирате, че детето ви може да бъде депресирано, внимавайте за следните признаци.
Тъга
Децата могат да се натъжат за много неща като загубени връзки, работа в училище, неуспехи, пропускане на нещо, преместване или загуба на приятел, домашен любимец или любим човек. Опитайте се да определите за какво е тъжно вашето дете и да му осигурите подкрепа. Ако симптомите на тъга се подобрят или изчезнат само след няколко дни, те вероятно не са свързани с депресия.
Депресираните деца може да имат общо чувство на тъга по своя живот и бъдещето си или да не могат да разпознаят за какво са тъжни. Те могат да плачат много или да се разкъсват често без очевидна причина. Чувството на тъга, което продължава повече от две седмици, е причина да говорите с педиатър на детето си.
Оттегляне от приятели и семейство
Повечето деца в даден момент ще сменят приятели и ще прекарват различно време с родителите си. Докато децата преминават през пубертета, те естествено се отдръпват от семействата си и започват да се идентифицират повече с връстници. Това е важна стъпка за развитие, която не бива да се бърка със социалното оттегляне.
Когато социалното оттегляне е свързано с депресия, то може да допринесе за негативните социални преживявания на детето, което може да засили депресивните симптоми (като безполезност или чувство, че никой не ги харесва или разбира).
Децата, които са в депресия, могат драстично да се отдръпнат от приятели, семейство и други, с които някога са били близки. Те могат да спрат да участват в класни, социални и извънкласни дейности.
Загуба на интерес към дейности
Детето ви може естествено да загуби интерес към неща, които някога е обичал, като любима играчка или телевизионно предаване, или изведнъж да заяви, че вече не иска да се занимава с любима дейност. Това е различно от дете с депресия.
Депресираното дете трудно намира радост или вълнение в каквото и да е. Вашето дете може да е безразлично към почти всичко. Децата, които са в депресия, често изглеждат така, сякаш просто преминават през движенията, без никаква радост или удоволствие от това, което правят.
Чувство на неразбиране
Всяко дете в даден момент ще се почувства неразбрано. Депресираното дете може да почувства, че има никой които могат да разберат чувствата си или че е безсмислено дори да се опитваме да говорим за тях. Вашето дете може да се страхува да опитва нови неща, да говори или да споделя идеи от страх от отхвърляне, погрешно тълкуване или подигравка.
Академичен спад
Децата могат да имат академични върхове и падения с течение на времето. Не забравяйте, че по време на преход към средно или средно училище курсовата работа може да стане по-трудна.
Депресираното дете може да има значителен спад в оценките. Липсата на училище, проблеми с обръщането на внимание или просто неспособност да свършат работа са причините за такъв спад в оценките. Това може да е по-очевидно при дете, което е постигнало висок успех в миналото.
Липса на енергия
Всички се уморяват, особено след натоварени дни, упорита работа, късни нощи, болести и упражнения, но депресираното дете може да изглежда винаги като липсва енергия и мотивация.
Дори след подходящо количество сън, депресираното дете може да се оплаче, че е уморено, да се движи бавно или да отнеме непропорционално много време, за да изпълни дадена задача.
Вината
Чувството за прекомерна и неумолима вина е често срещано при деца с депресивни разстройства, като голямо депресивно разстройство, депресивни епизоди при биполярно разстройство и дистимия. Дете с депресия може да се обвинява за всичко, което се обърка, дори и да е извън техния контрол.
Вината може да допринесе и за чувство на тъга, безполезност и безнадеждност. Ако вината на детето ви изглежда се влошава, продължава повече от две седмици и присъства с други признаци на депресия, потърсете вашия лекар или специалист по психично здраве.
Безценност
Децата с депресивни разстройства могат да се чувстват безполезни често или за дълги периоди от време, особено след негативно събитие. Децата, които изпитват чувство на безполезност, обикновено мислят, че са слаби, неадекватни или с недостатъци.
Децата, които се чувстват безполезни, могат да повярват, че по своята същност са лоши и че всичко, което правят, е грешно. Може да не полагат никакви усилия в училищната си работа, да участват в нестабилни връзки или дори да не се опитват да се свързват с другите, защото вярват, усилията ще се провалят или ще създадат допълнителни проблеми.
Чувството за безполезност или други симптоми на депресия за повече от седмица или две може да изисква лечение от педиатър или доставчик на психично здраве на вашето дете.
Импулсивност и агресия
За някои депресирани деца и юноши техните емоции могат да ги накарат да се гневят към хората или нещата, които според тях са източниците на тяхната болка. Това може да доведе до импулсивни и агресивни реакции.
Импулсивното поведение са бързи реакции на събития (обикновено негативни), без да се отчитат последствията. Импулсивното поведение често, но не винаги, води до агресивни действия. Агресивното поведение може да бъде насочено навътре под формата на самонараняване или към някого или нещо друго чрез гневни изблици, тормоз, имуществени щети или насилие.
Причини
Детската депресия е сложно състояние, което има много причини. Редица различни фактори могат да допринесат за появата на депресия при децата. Депресията засяга много деца. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) съобщават, че 3,2% от децата на възраст между 3 и 17 години са диагностицирани с депресия.
Някои от рисковите фактори, които могат да допринесат за детската депресия, включват:
- Химия на мозъка: Дисбалансите в някои невротрансмитери като серотонин, допамин и норепинефрин могат да играят роля в причиняването на депресия.
- Околен свят: Хаотичният или нестабилен домашен живот може да бъде рисков фактор за депресия, както и изпитването на социална изолация или тормоз в училище.
- Семейна история: Наличието на близки членове на семейството и роднини с депресия увеличава риска от изживяване на детска депресия. Едно 30-годишно проучване установи, че тези с най-висок риск от депресия са тези с две предишни поколения членове на семейството с депресия.
- Физическо здраве: Здравните състояния, особено хроничните заболявания като диабет тип 1, могат да увеличат риска от детска депресия.
- Стрес: Житейски събития като преместване и развод могат да играят роля в причиняването на детска депресия.
Как да помогна
Ако смятате, че детето ви може да бъде депресирано, консултирайте се с вашия педиатър, който може да оцени симптомите, да изключи основно медицинско заболяване и да препоръча подходящото лечение.
Ето няколко неща, които можете да направите, за да помогнете на детето си да се справи с чувствата на депресия.
Наблюдавайте настроението на детето си
Внимавайте за симптоми като тъга, раздразнителност, загуба на удоволствие, промяна на апетита, промяна в навиците на съня, умора, чувство за безполезност и мисли за смърт. Говорете със здравен специалист, ако детето ви показва такива признаци.
Осигурете успокоение
Кажете на детето си, че депресията не е от какво да се срамувате. Депресията е заболяване точно като грипа и получаването на правилното лечение може да помогне на децата да се оправят.
Насърчавайте детето си да говори
Дайте право на детето си да изпитва тези чувства. Децата лесно могат да схванат идеята, че не е ОК да се чувстват депресирани и да започнат да крият чувствата си, вместо да се справят с тях по здравословен начин.
Научете детето си да иска помощ
Децата трябва да знаят, че ще има помощ на разположение, когато имат нужда от нея. Дайте им списък с хора, с които могат да говорят, като вас, учител или съветник.
Никога не минимизирайте чувствата
Може да ви се струва малко, но това, което е важно, е какво е усещането за вашето дете. Слушайте и бъдете източник на подкрепа.
Гледайте собственото си поведение
Имайте предвид въздействието, което вашите собствени отговори на живота оказват върху детето ви. Детето ви се учи на умения за справяне, като ви наблюдава.
Дума от Verywell
Може да е трудно да разберете дали детето ви е депресирано или има лека реакция на негативно събитие, но вие не сте сами. Много родители се борят с разбирането какво мисли и чувства детето им. За щастие има много начини да се намери подкрепа и лечение.
