12-стъпкова програма на Анонимните алкохолици (AA), както е описана в „Голямата книга“, ръководството на AA за хора, излекувани от алкохолизъм, има много препратки към Бог и религиозни теми и стъпка 11 не е по-различна. С две думи, стъпка 11 казва да откриете плана, който Бог има, както го разбирате, за вашия живот и да намерите силата да го осъществите.
АА заявява, че е нерелигиозен, но по-скоро духовен по дизайн и като негов крайъгълен камък членовете трябва да намерят по-висока цел или по-висока сила. Бог може да бъде описан като религиозно същество, а за атеистите и агностиците това може просто да означава груповата динамика, преживяна като член на събрание на АА или дори друго лице.
Преглед на стъпка 11
Стъпка 11
С молитва и медитация се стремим да подобрим съзнателния си контакт с Бог, както Го разбирахме, като се молим само за познаване на Неговата воля за нас и силата да го осъществим.
Духовен, а не религиозен
За мнозина при възстановяване, независимо дали става въпрос за семейства с анонимни алкохолици или с ал-Анон, концепцията за духовност може да бъде непозната, загубена или отхвърлена. Ако търсите утеха в бутилка или в барове, може да имате други проблеми, като развалена връзка или разпадащ се брак, криминална история или като цяло, живот в смут. Дори за онези, които са имали възпитание в църква, може да откриете, че вашият опит е бил по-скоро „религиозен“ и предписателен, отколкото духовен.
За повечето, които искрено работят в 12-те стъпки, докато стигнете до стъпка 11, можете да откриете доза духовност в работата си в живота си. За много членове на АА те казват, че са открили своята висша сила и формират по-добро разбиране за тази сила.
Молитва или медитация за ориентиране
Предложените в стъпка 11 подходи и методи на молитва и медитация варират, но целта на стъпката е да се свърже с тази висша сила. Някои предпочитат да наричат висшата сила „Бог“, други изобщо избягват G-думата. Въпросът е членовете на АА да открият чрез участие в програмата, че има сила, по-голяма от тях самите, и те са видели тази сила на работа.
Тъй като членовете приемат принципа на "спокойствие", че "Нищо, абсолютно нищо не се случва в Божия свят по погрешка", има признание за висша сила и има план за живота им. Чрез молитва и медитация членовете могат да се опитат да повишат съзнанието си за тази сила и да се черпят от нея, за да продължат своето лично пътуване за възстановяване.
Как се моли човек, който е атеист или агностик?
Както е предложено от фондацията "Хазелден Бети Форд", можете да се молите или да медитирате, като бъдете неподвижни, тихи, спирате, отразявате и слушате мислите си. Можете да планирате деня си подредено. Попитайте себе си, Боже, или по-висша сила за правилните отговори, за да прекарате деня. В моменти на объркване или дисбаланс, спрете, попитайте себе си или висшата сила за правилния начин да продължите. Разберете го, визуализирайте го, продължете. За мнозина това е саморефлексия, за други това е молба от Бог за напътствие. Крайният резултат обикновено се оказва един и същ.