Има много причини менструалният цикъл на жената да закъснее или цикълът й да се развали по график. Очевидна е бременността. Други включват лошо хранене, прекомерно физическо натоварване и продължителни заболявания. По-малко очевидна причина за аменорея или липса на период обаче е депресията.
Връзката между психичното здраве и репродуктивното здраве има смисъл, когато смятате, че природата прави всичко възможно, за да създаде благоприятни условия за размножаване.
Ако една жена е хронично стресирана, тревожна, тъжна или разстроена, тя наистина не е във физическа или емоционална позиция, за да премине през бременност и след това да се грижи и възпитава дете. При тези по-малко от идеални условия женската репродуктивна система може да се изключи.
4:33Гледайте сега: 7 най-често срещани видове депресия
Как депресията влияе върху менструалния цикъл
Хормонът на стреса кортизол е отговорен главно за промените в цикъла на жената, когато е в депресия. Тъй като нивата на кортизол се повишават в отговор на стрес, хипоталамусът, орган в мозъка, който играе важна роля в регулирането на репродуктивната система, спира да изпраща сигнали до яйчниците да си свършат работата.
Без този сигнал овулацията (месечното освобождаване на яйцеклетка от яйчника) или се забавя, или спира напълно. Резултатът е късен период или понякога изобщо без период.
Медицинският термин за отсъстващи периоди, когато няма бременност, е аменорея, която също може да бъде причинена от здравословни проблеми, различни от стреса, включително проблеми с хипоталамуса, хипофизата, яйчниците, матката или вагината.
Посочване на причината за пропуснат период
Разбира се, първото нещо, което трябва да направите, ако менструацията ви закъснее, е да си направите тест за бременност, който може да бъде точен още в първия ден от пропуснатата ви менструация. Ако е отрицателно и не получите менструация след няколко дни или изцяло я пропуснете този цикъл, или ако имате хронични проблеми с менструацията, уговорете час за посещение при вашия гинеколог.
Тя вероятно ще направи повторен тест за бременност. Ако е отрицателно, тя ще премине към някои основни оценки, като например да ви попита за вашата медицинска история, да направи тазов преглед и да вземе кръвни проби, за да провери нивата на хормоните ви.
Диагностични тестове
В зависимост от това, което разкриват тези предварителни тестове, както и други основни фактори като възрастта ви, тя може да премине към по-специфични диагностични методи, които могат да включват:
- Оценка на хромозомите за търсене на хромозомни вариации като синдром на Търнър
- Генетично изследване, за да се види дали имате крехък синдром на X.
- Хистероскопия за изследване на вътрешността на матката
- ЯМР за проверка за тумор на хипофизата
- Ултразвукова компютърна томография (КТ) или магнитно-резонансно изображение (ЯМР), за да се уверите, че репродуктивните ви органи са в норма
Депресията проблем ли е?
Аменореята, причинена от хроничен стрес и депресия, се нарича хипоталамусна аменорея. Ако сте склонни да ядете повече или по-малко от обикновено, когато сте депресирани и сте натрупали или отслабнали, това също може да играе роля в менструалните ви нарушения.
Ако Вашият лекар е установил, че депресията стои зад вашите късни или пропуснати менструации, връщането в релси ще бъде въпрос на намиране на ефективен начин за намаляване на стреса и лечение на депресията.
Възможности за лечение
Има много различни начини за лечение на нередовни или отсъстващи периоди в зависимост от цялостното ви психично здраве и менструални нарушения. Това може да включва подход за изчакване и виж (ако това се е случило само няколко пъти), стратегии за управление на стреса, терапия и / или лекарства с рецепта.
Консултирайте се с вашия гинеколог или специалист по психично здраве, за да определите вида на терапевтичния план, който е най-подходящ за вашето физическо и психическо здраве.
Промени в начина на живот
Полагането на усилия за справяне със стреса ще намали риска от изпадане в депресия и пропускане на менструацията. В допълнение към храненето на добре закръглена диета и практикуването на добра хигиена на съня, опитайте се да включите дейности за намаляване на стреса във вашия ден.
Въпреки че няма универсален вариант за облекчаване на стреса, няколко идеи, които трябва да обмислите, включват:
- Дълбоко дишане
- Журналиране
- Леки упражнения (като ходене)
- Медитация
- Групи за поддръжка (онлайн или лично)
- Йога
Лекарства с рецепта
Антидепресант, като Prozac (флуоксетин) или Zoloft (сертралин), може да бъде ефективен начин за облекчаване на симптомите на депресия, но не е подходящ за всички. В допълнение към възможните нежелани реакции, някои антидепресанти дори могат да доведат до закъснение или забавяне на менструацията.
Може дори да Ви бъдат предписани орални контрацептиви, за да създадете редовен график на кървене от отнемане, но комбинираните противозачатъчни хапчета са свързани с депресия, така че не забравяйте да предупредите Вашия лекар за Вашата история на психичното здраве. Може да са необходими някои опити и грешки, но е възможно да се върнете към нормалното си чувство и тялото ви да функционира нормално.
Ако вие или любим човек се борите с депресия, свържете се с Националната телефонна линия за администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.