Чудите ли се дали пиенето ви се превръща в проблем? Употребата на алкохол може да се превърне в злоупотреба с алкохол, а случайният пияч може да премине границата, за да стане проблемен алкохолик или алкохолик. Добре е да отделите няколко минути и да погледнете пиенето си и да забележите дали това не се е превърнало в проблем. Като разпознавате кога навиците ви са станали потенциално вредни, можете да предприемете стъпки за справяне с тях, преди да причинят повече вреди на живота ви .
Онлайн тест за самооценка
Отговорът на 11 въпроса ще ви даде представа дали вашите модели на пиене са безопасни, рискови или вредни.Тестът е напълно поверителен и анонимен; вашите резултати не се записват и са достъпни само за вас. От вас не се иска никаква лична идентификационна информация.
Този тест не дава диагноза злоупотреба с алкохол, алкохолна зависимост или алкохолизъм или това, което сега се счита за нарушение на употребата на алкохол. Резултатите не могат да заменят пълната оценка от медицински специалист и трябва да се използват само като ръководство за разбиране на употребата на алкохол и потенциалните здравословни проблеми, свързани с това.
Когато отговаряте на въпросите, използвайте последните 12 месеца от живота си като ориентир.
Бъдете честни със себе си, само вие ще видите резултатите от теста си.
Симптоми
Сега алкохолизмът се нарича тежко нарушение на употребата на алкохол. Това, което преди се наричаше алкохолна зависимост и злоупотреба с алкохол, сега се класифицира заедно като нарушение на употребата на алкохол и се класира като леко, умерено или тежко.
Въпросите в теста за самооценка се основават на 11-те симптома, изброени за нарушение на злоупотребата с алкохол в Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства (DSM-5) на Американската психиатрична асоциация.
Ако проявите само два до три от тези симптоми (както е посочено с отговор „да“ на въпросите), можете да бъдете диагностицирани с леко нарушение на употребата на алкохол. Ако имате четири до пет от симптомите, смятате, че имате умерено нарушение на употребата на алкохол. Ако имате шест или повече симптоми, имате диагноза тежко нарушение на употребата на алкохол.
- Пиете ли понякога повече, отколкото сте планирали?
- Опитвали ли сте някога да се откажете от пиенето и не сте имали успех?
- Прекарвате ли много време в пиене или мисли за следващото си питие?
- Получавате ли някога желание за пиене или жажда за алкохол?
- Често ли ви липсва работа или училище или задължения вкъщи поради пиене?
- Пие ли негативно вашето социално или семейно взаимоотношение?
- Отказали ли сте се от хобита или занимания, на които сте се радвали, за да пиете?
- Пие ли ви някога в опасни ситуации?
- Пиенето Ви причинява ли постоянни здравословни проблеми, включително тревожност или депресия?
- Трябва ли да пиете повече алкохол, за да постигнете същите желани ефекти?
- Когато отидете без алкохол, получавате ли симптоми на отнемане, като гадене или изпотяване?
Съображения
Ако смятате, че може да имате проблем с алкохола, дори ако резултатът ви показва, че вероятно нямате нарушение на употребата на алкохол, може да има навици, които искате да промените. Имахте ли епизод, дори само един, който ви караше да се чувствате несигурни или извън контрол?
Ако имате притеснения относно пиенето си, може да искате да го споделите с вашия доставчик на здравни грижи и може би да получите професионална оценка. Наличен е и ресурс за самопомощ от Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм (NIAAA), „Преосмисляне на пиенето“.
Ако вие или любим човек се борите с употребата на вещества или пристрастяването, свържете се с Националната телефонна линия на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.