Гещалт психологията е школа на мисълта, която разглежда човешкия ум и поведение като цяло. Когато се опитваме да осмислим света около нас, гещалт психологията предлага да не се фокусираме просто върху всеки малък компонент. Вместо това нашите умове са склонни да възприемат обектите като част от по-голямо цяло и като елементи на по-сложни системи.
Тази школа по психология изигра основна роля в съвременното развитие на изследването на човешкото усещане и възприятие.
Какво означава гещалт?
Гещалт е немска дума, която приблизително означава „конфигурация“, или начинът, по който нещата се събират, за да образуват цял обект. Основна вяра в гещалт психологията е холизмът или че цялото е по-голямо от сумата на неговите части.
Как се формира гещалтовият подход
Произхождайки от работата на Макс Вертхаймер, гещалт психологията се формира отчасти като отговор на структурализма на Вилхелм Вундт.
Докато последователите на структурализма се интересуваха от разбиването на психологическите въпроси на най-малките им възможни части, гещалт психолозите вместо това искаха да разгледат цялостта на ума и поведението. Водени от принципа на холизма, Вертхаймер и неговите последователи идентифицираха случаи, в които нашето възприятие се основаваше на възприемането на нещата като цялостно цяло, а не като отделни компоненти.
Редица мислители повлияха на развитието на гещалт психологията, включително Имануел Кант, Ернст Мах и Йохан Волфганг фон Гьоте.
Вертхаймер развива гещалт психология, след като наблюдава това, което той нарича явление фи, докато гледа променливи светлини на железопътен сигнал. Феноменът phi е оптична илюзия, при която два неподвижни обекта изглежда се движат, ако са показани, че се появяват и изчезват в бърза последователност. С други думи, ние възприемаме движение там, където го няма.
Въз основа на наблюденията си върху явлението фи, Вертхаймер заключава, че ние възприемаме нещата, като виждаме цялото възприятие, а не като разбираме отделни части. В примера на мигащи светлини на гарата, всичко, което възприемаме, е, че една светлина изглежда се движи бързо между две точки; реалността е, че две отделни светлини мигат бързо, без да се движат изобщо.
Гещалт психолози
Наблюденията на Вертхаймер за феномена phi са широко признати като началото на гещалт психологията и той продължи да публикува основните принципи на тази област. Други психолози също оказаха влияние върху терена.
Волфганг Кьолер: Кьолер свързва гещалт психологията с естествените науки, като твърди, че органичните явления са примери за холизъм на работа. Той също така изучава слуха и разглежда способностите за решаване на проблеми при шимпанзетата.
Кърт Кофка: Заедно с Вертхаймер и Волфганг Кьолер, Кофка се счита за основател на полето. Той прилага концепцията за гещалт към детската психология, като твърди, че бебетата първо разбират нещата цялостно, преди да се научат да диференцират нещата на части, и той изигра ключова роля за пренасянето на принципите на гещалта в Съединените щати.
Важни принципи
Гещалт психологията спомогна за въвеждането на идеята, че човешкото възприятие не е само да видим какво всъщност присъства в света около нас; това е силно повлияно от нашите мотивации и очаквания.
Вертхаймер създава принципи, за да обясни как функционира възприятието на Гещалт. Някои от най-важните принципи на теорията на Гещалт са:
- Prägnanz: Този основополагащ принцип гласи, че вие естествено ще възприемате нещата в най-простата им форма или организация.
- Сходство: Този принцип предполага, че естествено групираме подобни елементи заедно въз основа на елементи като цвят, размер или ориентация.
- Близост: Принципът на близост гласи, че обектите близо един до друг са склонни да се разглеждат като група.
- Непрекъснатост: Съгласно този принцип ние ще възприемаме елементи, разположени на линия или крива като свързани помежду си, докато елементи, които не са на линията или кривата, се разглеждат като отделни.
- Закриване: Това предполага, че елементи, които образуват затворен обект, ще се възприемат като група. Дори ще попълним липсваща информация, за да създадем затваряне и да осмислим обект.
- Общ регион: Този принцип гласи, че сме склонни да групираме обекти заедно, ако те се намират в една и съща ограничена зона. (Например обектите в кутията са склонни да се считат за група.)
Приложения
Гещалт терапия
Гещалт терапията се основава на идеята, че цялостното ни възприятие зависи от взаимодействието между много фактори, включително миналия ни опит, настоящата среда, мисли, чувства и нужди. Изследванията показват, че терапията с гещалт е ефективна при лечение на симптоми на депресия и тревожност и може да помогне на хората да придобият увереност и да повишат чувството за самоефективност и доброта. Често е полезен начин за структуриране на групова терапия.
Гещалт терапията се фокусира върху настоящето; докато миналият контекст е важен за разглеждането на себе си като цяло, гещалт терапевтът ще ви насърчи да запазите фокуса си върху настоящото си преживяване.
Терапевтичният процес също много зависи от отношенията между клиента и терапевта. Като клиент трябва да се чувствате достатъчно комфортно, за да развиете тясно партньорство с вашия терапевт и те трябва да могат да създадат безпристрастна среда, в която можете да обсъждате вашите мисли и преживявания.
Дизайн
Започвайки през 20-те години, дизайнерите започват да включват принципите на Гещалт в своята работа. Гещалт психологията накара дизайнерите да вярват, че всички ние споделяме определени характеристики в начина, по който възприемаме визуалните обекти и че всички ние имаме естествената способност да виждаме „добрия“ дизайн.
Дизайнерите прегърнаха концепциите на Гещалт, използвайки нашето възприятие за неща като контраст, цвят, симетрия, повторение и пропорция, за да създадат своята работа. Гещалт психологията повлия на други дизайнерски концепции, като:
- Връзка фигура-земя: Това описва контраста между фокусен обект (като дума, фраза или изображение) и отрицателното пространство около него. Дизайнерите често използват това, за да създадат въздействие.
- Визуална йерархия: Дизайнерите използват начина, по който възприемаме и групираме визуални обекти, за да установим визуална йерархия, като гарантираме, че тяхната най-важна дума или изображение привлича вниманието ни първо.
- Асоциативност: Тази концепция включва принципа на близост. Дизайнерите често използват това, за да определят къде поставят важни обекти, включително текстови елементи като заглавия, надписи и списъци.
Развитие
Продуктовите дизайнери също използват гещалт психология, за да информират своите решения по време на процеса на разработка, тъй като ние обикновено харесваме продукти, които следват принципите на Гещалт.
Това влияние може да се види във външния вид на самите продукти и в тяхната опаковка и реклама. Също така можем да видим принципите на Гещалт в работата в приложения и цифрови продукти; понятия като близост, сходство и приемственост са станали стандартни за очакваното ни потребителско изживяване.
Принос към психологията
Гещалт психологията до голяма степен е била включена в други видове психология, но е оказала огромно влияние в тази област. Изследователи като Кърт Левин и Кърт Голдщайн са били повлияни от концепциите на Гещалт, преди да направят важен принос към психологията.
Идеята, че цялото е различно от неговите части, е повлияла на нашето разбиране за мозъка и социалното поведение. Гещалтовата теория все още влияе върху това как разбираме зрението и начините, по които контекстът, визуалните илюзии и обработката на информация влияят на нашето възприятие.
Дума от Verywell
Гещалт терапията продължава да влияе върху много области от живота ни. Нейният акцент върху холистичния подход играе важна роля в когнитивната психология, възприятие и социална психология, наред с други области.