8 основни факти за психологията, които трябва да знаете

Психологията е източник на очарование за много хора. Като се запознаят с основите на поведението и човешкия ум, хората могат да придобият по-добро разбиране за себе си и другите. Психолозите също играят жизненоважна роля в здравеопазването, като се грижат за хора, които изпитват проблеми с психичното здраве, извършват психотерапия, проучват възможностите за лечение и учат пациентите как да управляват ефективно симптомите си.

За някои хора интересът към психологията се подхранва от желанието да се направи кариера в тази област. Други може просто да искат да научат повече от любопитство или защото мислят да се консултират с психолог за помощ със здравословни проблеми. Без значение каква е причината, изграждането на по-добро разбиране на теми като емоции, мотивация, познание, любов, комуникация и изследователски методи ще ви послужат добре.

Отначало психологията може да изглежда като обширна и обезсърчаваща тема, но разбирането на няколко основни факта може да улесни започването. След като сте разбрали добре основите, ще бъдете по-добре подготвени да изследвате различни начини, по които психологията може да помогне за подобряване на вашето ежедневие, здраве и благополучие.

Психологията е изследване на ума и поведението

Психологията може да се определи като изследване на психичните процеси и поведение. Терминът идва от гръцките думи психика, което означава "дъх, дух, душа" и лоджия, което означава "изучаване на".

Психологията не винаги е съществувала както днес. Всъщност тя се счита за сравнително млада дисциплина, въпреки че, както обясни един изтъкнат психолог, тя има кратко минало, но дълга история.

Психологията възникна от биологията и философията и е тясно свързана с други дисциплини, включително социология, медицина, лингвистика и антропология.

Психологията бързо се превърна в играеща огромна роля в света днес. Психолозите са наети в болници, клиники за психично здраве, училища, колежи и университети, държавни агенции, частен бизнес и частни практики. Те изпълняват голямо разнообразие от задачи и роли, вариращи от лечение на психични заболявания до извършване на изследвания до въздействие върху политиката в областта на общественото здраве.

Психологията разчита на научни методи

Един от най-често срещаните митове за психологията е, че тя е просто „здрав разум“. Проблемът с това е, че психологическите изследвания помогнаха да се демонстрира, че много от нещата, които смятаме, че са просто здрав разум, всъщност изобщо не са верни. Ако здравият разум беше толкова често срещан, колкото хората го казват, тогава хората не биха се занимавали с поведение, което те знаят, че е вредно за тях, като пушене или ядене на нездравословна храна.

Оспорвайки някои от нашите погрешни схващания за това как и защо хората се държат така, както се държат, психолозите са в състояние да дадат отговори, които помагат за решаването на реални проблеми.

Психологията разчита на научни методи, за да изследва въпросите и да стига до заключения. Използвайки емпирични методи, изследователите са в състояние да открият връзките между различни променливи. Психолозите използват редица техники за изследване на човешкия ум и поведение, включително натуралистично наблюдение, експерименти, казуси и въпросници.

Психолозите приемат множество перспективи

Темите и въпросите в психологията могат да бъдат разглеждани по различни начини. Всяка перспектива помага да допринесе ново ниво на разбиране на дадена тема. Някои от основните перспективи в психологията включват:

• Биологична перспектива
• Когнитивна перспектива
• Поведенческа перспектива
• Еволюционна перспектива
• Хуманистична перспектива

Представете си например, че психолозите се опитват да разберат различните фактори, които допринасят за тормоза. Един изследовател може да вземе биологична перспектива и да разгледа ролята на генетиката и мозъка. Друг може да вземе поведенческа перспектива и да разгледа как поведението на тормоза се засилва от околната среда. Друг може да вземе социална перспектива и да анализира въздействието на груповия натиск.

Нито една перспектива не е правилна. Всеки допринася за това как разбираме дадена тема и позволява на изследователите да анализират безбройните влияния, които допринасят за определени действия. След това те могат да предложат многостранни решения за борба с проблемни действия и да насърчат по-добри резултати и по-здравословно поведение.

Психологията има подполета

В допълнение към много различни перспективи, има много клонове на психологията. Психолозите често избират да специализират в определена област. Някои от най-големите подполета в психологията са клиничната психология, психологията на личността, когнитивната психология, психологията на развитието и социалната психология.

Типът психолог, от който се нуждаете, може да зависи от вида на проблема, с който се сблъсквате. Ако изпитвате емоционални или психологически симптоми, може да се нуждаете от клиничен или консултативен психолог. Ако имате въпрос дали детето ви се развива нормално, тогава може да попитате психолог за развитие.

Някои психолози работят в областта на психичното здраве, лекувайки пациенти, страдащи от психични разстройства и психологически стрес. Подполета като клинична, консултативна и здравна психология са насочени към подпомагане на хора с психични и физически проблеми.

Други психолози работят в приложни подполета, като съдебна психология и индустриално-организационна психология, за решаване на реални проблеми. Други психолози фокусират работата си върху изследвания, за да допринесат за разбирането ни за човешкия ум и поведение. Такива психолози могат да се специализират в определена област като развитие, социално поведение, познание или личност.

Психологията е повече от психичното здраве

Когато мислите за психология, представяте ли си терапевт да си записва бележки, докато клиент разказва детски преживявания? Въпреки че терапията със сигурност е голяма част от психологията, тя не е единственото нещо, което психолозите правят. Всъщност много психолози изобщо не работят в областта на психичното здраве. Психологията обхваща други области, включително преподаване, изследвания и консултации.

Психичното здраве със сигурност е основна област на интерес в психологията, но психолозите правят и неща като помагат на спортистите да усъвършенстват мотивацията и умствения си фокус, помагат при проектирането на безопасни и полезни продукти и помагат на бизнеса да разбере как да повлияе на потребителите.

Психологията е навсякъде около вас

Психологията не е просто академичен предмет, който съществува само в класните стаи, изследователските лаборатории и кабинетите за психично здраве. Принципите на психологията могат да се видят навсякъде около вас в ежедневните ситуации.

Телевизионните реклами и печатните реклами, които виждате всеки ден, разчитат на психологията за разработване на маркетингови послания, които влияят и убеждават хората да купуват рекламираните продукти. Уебсайтовете, които посещавате редовно, използват психология, за да разберат как хората четат, използват и интерпретират онлайн информация.

Психологията също може да играе роля за подобряване на вашето здраве и благосъстояние. Например разбирането на някои от основните принципи на поведенческата психология може да ви бъде полезно, ако се опитвате да се откажете от лошия навик и да установите нови рутинни практики.

Познаването на повече за някои от нещата, които мотивират поведението, може да бъде полезно, ако се опитвате да се придържате към план за отслабване или режим на упражнения. Преодоляването на фобиите, управлението на стреса, подобряването на комуникативните умения и вземането на по-добри решения са само част от нещата, с които психологията може да помогне.

Психологията има много кариерни пътеки

Ако детето ви изпитва проблеми в училище, може да потърсите съвет от училищен психолог, който е специализиран да помага на децата да се справят с академични, социални, емоционални и други проблеми. Ако сте загрижени за възрастен родител или баба и дядо, може да искате да се консултирате с психолог за развитие, който е специално обучен и знаещ по въпроси, свързани с процеса на стареене.

За да определите кой специалист е подходящ за вашите нужди, това помага да се разберат някои от различните изисквания за обучение и лицензиране за различни специални области. Ако се опитвате да изберете психотерапевт, може също да е полезно да научите повече за това кои специалисти могат да предоставят терапевтични услуги.

Ако мислите за специалност психология, има много възможности за избор на кариера. Те до голяма степен зависят от вашето образователно ниво и трудов опит, така че е важно да проучите изискванията за обучение и лицензиране на избраната от вас специалност. Само няколко от възможните възможности за кариера включват клинична психология, съдебна психология, здравна психология и индустриално-организационна психология.

Психолозите правят човешкия живот по-добър

Сред основните цели на психологията са да описва, обяснява, прогнозира и подобрява човешкото поведение. Някои психолози постигат това, като допринасят за нашето основно разбиране за това как хората мислят, чувстват се и се държат. Други работят в приложни настройки за решаване на реални проблеми, които оказват влияние върху ежедневието.

И накрая, много психолози посвещават живота си на помощ на хора, които се борят с психологически проблеми. Може да намерите тези специалисти, работещи в болници, клиники за психично здраве, частни практики и други условия, за да диагностицират психологически разстройства и да предоставят психотерапия на хора от всички сфери на живота.

Въпреки че работата на психолозите може да бъде много разнообразна, всички те споделят една основна цел: да помогнат на хората да живеят по-добре.

Дума от Verywell

Психологията е богат и завладяващ предмет, който има практически приложения в много области на живота. Ако някога сте искали да научите повече за това защо хората мислят и действат по начина, по който го правят, тогава изучаването на психология е чудесен начин да придобиете по-голяма представа за човешкия опит.

Психологията има силно влияние върху света днес. Ежедневието ни е силно повлияно от взаимодействието на биологията, взаимоотношенията и психичните процеси. Психолозите са квалифицирани в разбирането на ролята, която тези фактори играят върху влиянието върху здравето, щастието и цялостното благосъстояние.