Някои психолози смятат, че дразненето е важен инструмент за изграждане на здравословни взаимоотношения. Колкото по-доволна е двойката от партньорството си, толкова по-игриви могат да станат. Тъй като обаче дразненето е двусмислено, желаният ефект може да даде обратен ефект. Освен това хората реагират по различен начин на закачките.
Дори ако се каже на шега, някои шеги и форми на закачки просто не са смешни. За много хора има някои области от живота, които се считат за забранени, когато става въпрос за закачки и шеги.
Въпреки че познавате добре партньора си, закачките ви пак могат да бъдат обидни и да навредят на връзката ви. Резки забележки могат да навредят дълбоко.
Защо дразним
Точно както дразненето може да има както положителни, така и отрицателни последици, то също може да бъде резултат от положителни или отрицателни намерения. Дразненето може да бъде начин за показване на любов и обич. За някои закачките са навик и начин за взаимодействие с хората. В други случаи дразненето може да бъде игра на сила или начин да се опитате да бъдете в центъра на вниманието.
Други причини, поради които хората дразнят, включват:
- За да оживите скучен разговор или да се опитате да попаднете като умен и забавен
- За да запазите фокуса върху другите, а не върху себе си
- Да кажат нещо негативно, което са искали да кажат
Постигане на дразнене
Всички ние имаме чувствителни зони или слаби места в самочувствието си, така че ако съпругът или партньорът ви възразят срещу закачките ви, поемете отговорност за наранени чувства и се извинете. Прехвърлянето на вината и казването, че трябва да се „научат да се шегуват“ или „не трябва да бъдат толкова чувствителни“, просто прави ситуацията по-неудобна и може да навреди на иначе здравословна връзка.
Ето още няколко съвета, за да сте сигурни, че дразненето създава положителни чувства за вас и вашия партньор:
- Дразнете по начин, който комплиментира вашия партньор. Например, можете да кажете на парти: "Мери е организираща машина. Ако съседите я пуснат през входната врата, тя ще почисти гардеробите им просто за забавление."
- Дразнете само за неща, на които партньорът ви може да се смее с вас. Това може да отнеме малко проби и грешки, така че имайте предвид, когато закачките повишават напрежението, вместо да го освобождават.
- Не атакувайте и не бъдете злонамерени, особено що се отнася до възможностите на партньора, външния му вид, теглото или това, което смятате за физически недостатък.
- Не прекалявайте с хумора. Да, всяка връзка се нуждае от малко забавление и смях, но можете да дадете твърде много подаръци, да направите твърде много така наречени остроумни забележки, да разкажете няколко твърде забавни истории и да се включите в твърде много конски игри. Дръжте го балансиран с някои приземлени, истински, сериозни разговори с вашия партньор.
- Разберете, че дразненето може да снежна топка, като единият партньор иска да оглави последната забележка на другия.
Справяне
Ако дразненето има отрицателно въздействие върху вас и връзката ви, има стъпки, които можете да предприемете, за да го спрете.
- Бъди честен. Ако сте дразнени от партньора си и не ви харесва, кажете така. Дори едно просто „боли“ може да съобщи на партньора ви, че закачаща забележка е преминала границата.
- Поставете под въпрос закачката. Попитайте партньора си: "Защо би казал това?" или "Възнамерявахте ли да нараните чувствата ми?"
- Създайте план. Ако закачките са проблем преди всичко, когато сте сред приятели, решете предварително как искате да се справите със ситуацията пред другите. Независимо дали се обръщате към него тогава и там или решите да пренасочите разговора, просто не забравяйте да продължите по-късно; важно е да обсъдите с партньора си защо закачките не са били забавни и как ви е повлияло.
Разпознаване на вербално насилие
Понякога, когато хората „просто се дразнят“ или „просто се шегуват“, те всъщност просто се крият зад тези думи, за да се измъкнат със злобно или манипулативно поведение. В тези случаи дразненето може да премине границата и да стане обидно.
Следните червени знамена могат да показват, че закачките всъщност са оправдание за словесно насилие:
- Извикване на имена или срам като измиване на мазнини
- Обиди и спадове маскиран като шеги
- Вицове, които атакуват вашето слабо или уязвимо място или които усъвършенстват чувствителна тема и не се отказвайте
- Дразненето, което те унижава, особено когато се казва в публична обстановка
- Газова светлина, или свеждане до минимум на обидното дразнене, като казвате „просто се шегувах“ или „вие сте твърде чувствителни“
Ключът е да можете да разпознаете добродушното, здравословно дразнене от дразненето, което атакува. Ако вашият партньор не спре да се дразни, когато го попитате, или ако дразненето стане още по-отмъстително и нараняващо, след като го обсъдите, може да има някои сериозни проблеми във вашия брак, включително емоционално насилие, които изискват професионална помощ.
