Допълнителната и алтернативна медицина (CAM) се определя като разнообразие от практики и продукти, използвани за насърчаване на здравето и оздравяването, които не са част от стандартните практики за медицинска помощ. През последните години практиките на CAM нараснаха като начин за лечение на различни психични състояния, включително депресия, посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и други тревожни разстройства.
Някои често срещани CAM практики включват билкови лекарства, ароматерапия, йога и терапевтичен масаж. Акупунктурата е друг вид CAM практика, която може да подобри личното здраве.
Считана за един от най-популярните видове CAM, в момента акупунктурата се използва за лечение на широк спектър от състояния. Тъй като популярността на акупунктурата продължава да нараства, повече изследвания са фокусирани върху това лечение за симптоми на паника и тревожност.
Какво представлява акупунктурата?
Акупунктурата е лечебна техника, възникнала преди хиляди години от традиционната китайска медицина (ТКМ). Тази практика се основава на концепцията, че медицинските състояния и психичните разстройства са причинени от дисбаланс в енергията.
TCM теоретизира, че тялото съдържа жизнена жизнена енергия, наречена чи или чиКогато тялото и умът функционират правилно, чи трябва да тече през енергийните канали на тялото. Тези канали се наричат меридиани и са разположени в определени точки на тялото.
Според тази традиция, понякога чи се претоварва в различни меридианни пътища, което води до заболявания или разстройства. Целта на акупунктурата е да възстанови здравето и баланса на тези канали.
Как работи?
По време на сеансите за акупунктурно лечение се поставят малки игли заедно със специфични зони на тялото. Известни като акупунктурни точки, се смята, че тези зони са мястото, където може да възникне блокиране на енергия. Иглите са с различна дебелина и дължина и се използват за стимулиране и отваряне на блокирани канали на енергия.
Някои западни експерти са концептуализирали акупунктурата през обектива на неврологията, където се стимулират нервите, мускулите и съединителните тъкани и се освобождават неврохимикали.
До края на 90-те години иглите за акупунктура не са били признати като инструменти за лечение на медицински състояния. През 1997 г. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) одобри използването на игли за акупунктура като медицински изделия.
През същата година акупунктурата е призната от Националния здравен институт (NIH) за лечение на болка и други медицински състояния.FDA в момента регулира стандартите за употреба и безопасност на иглите за акупунктура.
Ефикасност
Клиничните проучвания, изследващи акупунктурата за тревожност, показват някои положителни резултати, но това изследване има много ограничения, включително малки размери на пробите, затруднения с контролните групи и ограничени начини за измерване на резултатите.
Акупунктуристите и медицинските специалисти не са наясно защо точно това може да помогне при тревожност, но някои изследвания отбелязват, че акупунктурата изглежда има успокояващ ефект. Необходимо е да се проведат по-строги изследователски проучвания, за да се докаже ефективността на акупунктурата при тревожни разстройства.
Не всички CAM практики са подробно проучени за безопасност и ефективност. Допълнителна информация за научните доказателства, безопасността и рисковете от различни практики на CAM може да бъде намерена на уебсайта на Националния център за допълнителна и алтернативна медицина.
Лечение с акупунктура
Ако се интересувате от лечението на симптомите на тревожност и паника чрез акупунктура, първата ви стъпка ще бъде да се консултирате с Вашия лекар. Също така е важно да получавате тези услуги от лицензиран акупунктурист.
Професионалните акупунктурни прегради могат да бъдат намерени чрез уебсайтове, включително Националната сертификационна комисия по акупунктура и източна медицина и Американската академия по медицинска акупунктура.
Използването на акупунктура за лечение на медицински и психични заболявания продължава да нараства, което я прави по-лесно достъпна. Тъй като е оценен за ефективност и е достъпен в много болници, някои застрахователни полици могат да покрият някои от вашите акупунктурни лечения.
Дума от Verywell
По-конвенционалните възможности за лечение на паническо разстройство, като лекарства и психотерапия, са по-подкрепени от изследвания, но акупунктурата може да бъде полезно допълнение към стандартния ви план за лечение. В зависимост от вашата ситуация, акупунктурата може да си струва да се разгледа като допълнително лечение, което може да намали симптомите на стрес, тревожност и паническо разстройство.
