Към 20 декември 2019 г. новата законова възрастова граница е на 21 години за закупуване на цигари, пури или други тютюневи изделия в САЩ
Тютюневите компании използват добавки в цигарите, за да направят въздействието на никотина по-въздействащо и да направят пушенето по-привлекателно за потребителите. За съжаление тези добавки драстично увеличават рисковете за здравето при пушене на цигари.
Използването на тези добавки хвърля светлина върху стратегиите на тютюневите компании да предлагат на пазара определени групи хора, включително юноши.
Дълъг списък с цигарени съставкиНаправете цигарите по-пристрастяващи
Тютюневите компании използват някои добавки, за да овкусят цигарите и да направят дима по-малко дразнещ за гърлото на човек.
Но изследванията показват, че добавките не само влияят върху опита на човек да пуши; те драстично увеличават рисковете за здравето, свързани с пушенето на цигари.
Амонячни съединения
Тютюневите компании добавят амонячни съединения към цигарите по време на производствения процес, за да прикрият суровостта на тютюна. Създава „по-гладко“ усещане, когато вдишвате цигарения дим.
Амонячните съединения обаче създават химическа реакция с никотин, което създава нещо, наречено никотин на свободна основа. Никотинът на свободна основа се доставя в мозъка с много по-бързи темпове от нормалния никотин.
По-бързото усвояване на никотина означава, че човек има по-голяма вероятност да стане зависим от него. Това увеличава риска от пристрастяване към никотина.
Добавени захари
Тютюневите компании добавят захари в цигарите, за да направят вкуса им по-добър, премахвайки горчивия вкус на цигарения дим. Добавянето на захар също намалява рН на цигарения дим, което прави дима по-малко суров и по-малко дразнещ. Това прави пушенето по-привлекателно, особено за тези, които са нови в пушенето.
Когато обаче тези добавени захари изгорят, след като запалите цигара, те създават допълнителни токсични съединения, наречени алдехиди. Те включват формалдехид, акролеин и ацеталдехид. Всички те допринасят за повишен риск от сърдечни заболявания, белодробни заболявания и рак на белите дробове и пикочния мехур.
Алдехидите са свързани с увеличаване на силата на никотина, което също прави цигареното пушене по-пристрастяващо.
Изследователите вярват, че ацеталдехидът и никотинът заедно правят мозъка по-възприемчив към никотина, така че той абсорбира никотина с много по-бързи темпове.
Насочване към конкретни групи
Изследванията показват, че младите хора са специално насочени към определени добавки в цигарите. Като правят цигарите по-лесни за пушене - като правят вкуса, миризмата и опита по-привлекателни, тютюневите компании целенасочено се харесват на младите хора.
Ментол
Ментолът се извлича от мента и се добавя към някои цигари, за да даде усещане за охлаждане, когато човек вдишва дима.
Тъй като ментолът кара цигарения дим да се чувства по-малко дразнещ в гърлото ви, широко разпространено е мнението, че тютюневите компании използват тази добавка, за да привлекат по-младите хора, за да се възползват от навика. Ментолът може да бъде и в цигари, които не се предлагат на пазара като „ментолови цигари“.
Изследванията показват, че хората, които пушат цигари с ментол, по-трудно отказват.
В допълнение към насочването към младите хора, тютюневите компании имат история на рекламиране на продукти в квартали с ниски доходи и расови малцинства - особено в афроамериканските квартали. Младите хора и афроамериканците са по-склонни да пушат цигари с ментол, отколкото други групи.
Овкусители
Вкусове като женско биле или шоколад също могат да бъдат добавени към цигарите. Това прави цигарите по-вкусни. Това е особено опасно за юноши, които са привлечени от различни вкусове и са по-склонни да купуват ароматизиран тютюн.
Тютюневите компании също са използвали изследвания, които показват, че жените предпочитат аромати като мента и кокос в своя полза - те включват тези видове аромати в цигарите, за да се харесат на потребителите.
Тютюневите компании съзнателно са взели предпочитанията на демографските данни, на които искат да продават, за да ги насочат към продажбите на цигари.
Някои от ароматизантите, когато са изгорени, произвеждат допълнителни токсини в цигарения дим, включително канцерогени. Това увеличава риска на човек да развие рак в резултат на тютюнопушенето.
В допълнение, някои от подобните на подсладители шоколад съдържат бронходилататори. Бронходилататорите разширяват белите дробове, така че цигареният дим се вдишва по-дълбоко, но се чувства по-малко суров.
Левулинова киселина
Левулиновата киселина е вид органична сол, която също маскира суровото качество на никотина и предпазва гърлото на човек от усещане за раздразнение по време на пушене.
Левулниновата киселина също "десенсибилизира" горните дихателни пътища, което позволява цигареният дим да се вдишва по-дълбоко от белите дробове. Освен това прави мозъка по-възприемчив към никотина, което увеличава риска от пристрастяване.
Ефекти върху психичното здраве
Има много информация за физическите ефекти на тютюнопушенето, като сърдечни заболявания, инсулт, белодробни заболявания, диабет, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) и дори преждевременна смърт.
Тютюнопушенето също има отрицателни последици за психичното здраве и много от добавките в цигарите го правят много по-вероятно да се пристрастите към никотина.
Пушенето е свързано с лошо психично здраве. Хората, които пушат, са по-склонни да развият тревожност и депресия с течение на времето в сравнение с хората, които не пушат.
Установено е, че юношите са най-изложени на риск от никотинова зависимост, тъй като мозъкът им все още се развива.
Смята се, че трима от четирима пушачи тийнейджъри ще продължат да пушат и в зряла възраст, дори ако искат да се откажат.
Изследванията свързват тютюнопушенето през юношеството с повишена импулсивност и разстройства на настроението. Младите хора също са изложени на по-голям риск от депресия и може да са изложени на по-голям риск от развитие на зависимост от други лекарства, ако имат зависимост от никотина.
Зависимостта от никотина може да доведе до симптоми на отнемане, ако човек спре да пуши. Оттеглянето включва много физически и психически ефекти като:
- Жажда за цигари
- Чувствам се тъжен
- Проблеми със съня
- Неспокойствие
- Чувства се раздразнителен
- Затруднено концентриране
- Забавен пулс
Потърсете помощ за отказване от тютюнопушенето
Ако искате да се откажете от пушенето, имате опции, които могат да ви помогнат. Говорете с Вашия лекар какво препоръчват.
Те могат да предложат никотинова заместителна терапия (NRT), която се предлага в различни форми (пластири, таблетки за смучене, дъвка) и прилага малки дози никотин без другите токсични добавки, които са в цигарите. Това може да ви помогне да откажете пушенето.
Може да е трудно да откажете цигарите, но знайте, че не сте сами. Участието в група за поддръжка лично или онлайн може да ви помогне да останете мотивирани да напуснете.
Можете дори да изтеглите приложение за отказване от пушене на телефона си. Наличието на други хора и системи за подкрепа, които да ви държат отговорни за целта ви да останете без пушене, може да направи огромна разлика.
Ако вие или любим човек се борите с употребата на вещества или пристрастяването, свържете се с Националната телефонна линия на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
Дума от Verywell
Има много добавки, които цигарените компании влагат в цигарите и излагат хората на риск поради много физически и психически последици за здравето. За да избегнете ефектите на тези токсични добавки, говорете с Вашия лекар за най-добрия начин за отказване от тютюнопушенето. Първоначално може да се почувствате предизвикателно, но даването на приоритет на здравето ви може да ви мотивира да не пушите.