Атеросклерозата е животозастрашаващо заболяване, при което холестеролът, клетъчните отпадъци, калцият и други мастни вещества се отлагат по лигавицата на артериалните стени в тялото ви. Тези лепкави, жълтеникави отлагания, известни като плака, се натрупват с течение на времето, затруднявайки кръвния Ви поток. Ако пушите, сте изправени пред повишен риск от атеросклероза, инфаркт и инсулт.
Какво е атеросклероза?
Известна също като втвърдяване на артериите, атеросклерозата често започва в началото на живота и напредва бавно с напредването на възрастта. Атеросклерозата обикновено засяга средни и големи артерии в тялото. Много учени вярват, че увреждането на ендотела, най-вътрешния слой на артерията, е мястото, където започва атеросклерозата.
Увреждането на ендотела позволява натрупването на плака по лигавицата на артериалните стени и в противен случай притокът на кръв се свива и доставката на кислород към тялото ви намалява.
Ефекти от атеросклерозата
Плаката може да се спука и да причини образуване на кръвни съсиреци (тромб). Тези кръвни съсиреци могат да се откъснат и да влязат в кръвта ви, да се настанят в друга част на тялото ви, понякога напълно да блокират кръвния поток, наречен емболия.
Мастните емболии, които блокират притока на кръв към сърцето ви, причиняват инфаркт. Ако блокират притока на кръв към мозъка ви, те причиняват инсулт. Ако притокът на кръв към ръцете и краката ви е намален, това може да доведе до затруднения при ходене и в крайна сметка да доведе до гангрена.Ето някои доказани причини за атеросклероза.
Повишени нива на холестерол и триглицериди
Повишените нива на холестерол и триглицериди в кръвта причиняват увреждане на вашия ендотел.Някои холестерол е необходим и тялото ви обикновено произвежда повечето от това, от което се нуждае в черния дроб. Другият източник на холестерол идва от животински мазнини и е известен като LDL или "лош" холестерол.
Докато телата ни се нуждаят от малко LDL холестерол, твърде много от него може да повиши нивата на холестерола ви опасно и да ви изложи на риск от атеросклероза и / или инфаркт. Храните, които идват от животни, като пиле, яйца, млечни продукти, говеждо и свинско, съдържат холестерол. Храните от растения не съдържат холестерол.
Високо кръвно налягане
Кръвното налягане е резултат от две сили. Едното е налягането, създадено от сърцето, което изпомпва кръвта през кръвоносната система. Другото е силата на съпротивлението на артериите, докато кръвта ви тече през тях.
Когато сърцето ви изпомпва, то изтласква кръвта през по-големите артерии и в по-малките кръвоносни съдове, наречени артериоли. Артериолите могат да се свиват или разширяват, а когато се разширят, се засяга съпротивлението на кръвния поток.
Колкото по-трудно е кръвта да тече, толкова по-високо ще бъде кръвното Ви налягане.
Когато високото кръвно налягане не се лекува за дълго време и сърцето ви е принудено да помпа по-силно, за да накара кръвта да тече, резултатът често е увеличен и отслабен сърдечен мускул. Високото кръвно наранява артериите и артериолите и с течение на времето. Те стават белези и се втвърдяват, излагайки ви на риск от атеросклероза.
Повишени рискови фактори за атеросклероза
Цигареният дим влошава и двата горепосочени рискови фактора за атеросклероза по следните начини:
- Холестероl: Токсините в тютюневия дим понижават липопротеиновия холестерол с висока плътност (HDL или „добър“ холестерол), като същевременно повишават нивата на липопротеиновия холестерол с ниска плътност (LDL или „лош“ холестерол).
- Никотин и въглероден окис: Никотинът и въглеродният окис в цигарения дим увреждат вашия ендотел, създавайки основата за натрупване на плака.
- Високо кръвно налягане: Въпреки че пушенето на цигари няма да причини високо кръвно налягане, ако пушите и имате хипертония, пушенето може да увеличи риска от злокачествена хипертония, опасна форма на високо кръвно налягане. Пушенето затруднява сърцето.
Никога не е късно да се откажете
Ако сте пушач и мислите за отказване, не забравяйте, че никога не е късно да се откажете от пушенето. Независимо от вашата възраст или от колко години сте пушили, изследванията показват, че тялото ви ще започне оздравителния процес в рамките на 20 минути от последната ви цигара.
В рамките на една година след отказването от тютюнопушенето рискът от коронарна артериална болест спада до половината от този на пушача.
Между 5 и 15 години отказ, рискът от коронарна болест и инсулт спада до този на непушачите.
