Генеративността срещу стагнацията е седмият от осемте етапа на теорията за психосоциалното развитие на Ерик Ериксон. Този етап се провежда през средната възраст на възраст между приблизително 40 и 65 години. Осмият и последният етап е целостта срещу отчаянието.
През това време възрастните се стремят да създават или възпитават неща, които ще ги надживеят; често чрез родителство на деца или допринасяне за положителни промени в полза на други хора. Приносът към обществото и правенето на неща в полза на бъдещите поколения са важни нужди на етапа на генеративност спрямо стагнация на развитието.
Какво да знаете
- Психосоциален конфликт: Генеративност срещу стагнация
- Основен въпрос: „Как мога да допринеса за света?“
- Основна добродетел: Грижа
- Важни събития): Родителство и работа
Какво представляват генеративността и стагнацията?
Генеративност се отнася до "оставяне на отпечатък" върху света чрез грижа за другите, както и създаване и осъществяване на неща, които правят света по-добро място. Основните характеристики на генеративността включват:
- Поемане на ангажименти към други хора
- Развиване на взаимоотношения със семейството
- Наставничество на други
- Допринася за следващото поколение
Както можете да си представите, такива неща често се реализират чрез раждане и отглеждане на деца. Успешните по време на тази фаза ще почувстват, че допринасят за света, като са активни в своя дом и общност.
Застой се отнася до неуспеха да се намери начин да допринесе. Тези хора могат да се чувстват несвързани или неангажирани със своята общност и с обществото като цяло. Някои характеристики на стагнацията включват:
- Като егоцентричен
- Неуспех да се обвърже с другите
- Не се интересува от производителността
- Няма усилия за подобряване на себе си
- Поставянето на нечии грижи над всичко останало
Тези, които не успеят да постигнат това умение, ще се чувстват непродуктивни и неангажирани в света.
Ползи от генеративността
Развиването на чувство за генеративност може да има редица важни ползи. Те включват:
- По-добро здраве: Изследванията показват, че генеративността може да осигури по-голяма мотивация за започване и поддържане на здравословно поведение. Хората, които смятат, че имат силата да променят ситуацията, е по-вероятно да се занимават с дейности за насърчаване на здравето, тъй като вярват, че подобни действия могат да имат смисъл.
- Повече положителни отношения: За много възрастни родителството играе ключова роля в развитието на чувство за генеративност, но това не е единственият път. Самият Ериксон предполага, че участието в живота на другите, независимо дали са нечии деца, приятели или други, е важен начин да придобиете усещане за принос и промяна в света.
- По-голяма производителност: Действията, необходими за развиване на чувство за генеративност, включват поемане на активна роля на участие в света. Генеративните хора са продуктивни по различни начини, включително преподаване, наставничество и доброволчество.
- По-голямо изпълнение: Тъй като генеративността е фокусирана върху приноса, хората, които могат да придобият това чувство за генеративност, също са по-склонни да изпитват по-голямо чувство за удовлетвореност. Те са в състояние да разгледат живота си, семейството и работата си и да почувстват, че са живели живот на последствия и радост.
- Засилено участие на общността: През ранната част на зрялата възраст родителството и семейството са склонни да бъдат доминиращите фактори, допринасящи за развитието на генеративността. Но изследванията също така установиха, че предоставянето на помощ на други хора, често под формата на гражданска ангажираност, също играе роля в генеративността с възрастта на хората.
Причини
Едно нещо, което трябва да се отбележи на този етап е, че събитията в живота са склонни да бъдат по-малко специфични за възрастта, отколкото са по време на ранен и късен етап на живот. Основните събития, които допринасят за този етап, като брак, работа и отглеждане на деца, могат да се случат по всяко време през доста широкия период на средна възраст.
Има редица фактори, които могат да допринесат за развитието на генеративност или стагнация през средната възраст. Някои от тях включват:
Гордост в работата и семейството
Този аспект на етапа на генеративност спрямо стагнация е съсредоточен върху чувството на гордост, което възрастните изпитват към семейството и децата си. В много отношения той отразява етапа на автономност срещу срам и съмнение в ранното детство.
Този аспект на зрелостта е насочен към достигане и принос към следващото поколение.
Това може да се случи чрез родителство, въпреки че не всички хора, които произвеждат потомство, непременно стават подкрепящи и дават родители. Тези, които нямат деца, все още могат да дават на следващото поколение по смислен начин.
Чувство включено
Усещането за част от нещо, независимо дали е отделна семейна единица или по-голяма общност, е от съществено значение за развитието на генеративността. Това се съсредоточава върху обхвата на грижите и върху това какво и кой човек е готов да включи в живота си. Този етап отразява етапа на доверие срещу недоверие в ранното детство.
Поемане на отговорност
Докато хората преминават през зряла възраст, те трябва да решат да поемат отговорност за живота си и избора си. Той отразява етапа на инициатива срещу вината, наблюдаван по-рано през детството.
Хората, които поемат отговорност, са по-склонни да се чувстват овластени и да контролират живота и съдбата си. Това е по-вероятно да доведе до усещане за принос към света.
Чувство за продуктивност
Работата играе основна роля в зряла възраст, така че не е изненадващо, че чувството за гордост и постижения в работата на индивида може да доведе до чувство за продуктивност. Този етап отразява индустрията спрямо етапа на малоценност в детството.
Хората, които се чувстват заети и продуктивни, също са по-склонни да чувстват, че променят живота на другите.
Правене на приноси
Тъй като етапите на генеративност се приближават и хората се приближават към последния етап от живота, намирането на смисъл играе все по-важна роля. Самопознанието и саморазбирането имат важна роля по време на тази фаза на генеративността спрямо стагнацията.
Когато хората достигнат точка, в която започват да отразяват живота си и постиженията си, е важно да почувстват, че тези постижения са оставили трайна следа в света.
Последици от стагнацията
Когато хората не успеят да постигнат генеративност, те вместо това развиват чувство на стагнация. Подобни чувства могат да окажат влияние върху начина, по който хората управляват по-късните години от живота си. Някои от потенциалните резултати, които могат да бъдат свързани със стагнацията, включват:
- По-лошо здраве: Генеративността е свързана със здравните резултати в по-късния живот, така че тези, които остават с усещане за стагнация, могат да се сблъскат с по-лошо здравословно състояние с напредването на възрастта.
- Връзки с по-ниско качество: Тъй като развитието на генеративността е свързано със здравословни взаимоотношения с другите, стагнацията често може да е резултат от некачествени социални връзки. Това може да е проблем, тъй като хората остаряват, тъй като социалните отношения играят важна роля за здравословното стареене.
- Намалено удовлетворение от живота: Хората, които не постигат чувство за генеративност, по-малко обичат да се чувстват доволни от живота си. Те могат да гледат на живота си със съжаление, чувство на скука и общо недоволство.
В този момент от живота някои хора могат да преживеят това, което често се нарича „криза на средния живот“. Хората могат да рефлексират върху своите постижения и да обмислят бъдещата си траектория и да изпитват съжаление. В някои случаи това може да включва съжаление за пропуснати възможности като ходене на училище, преследване на кариера или раждане на деца.
В някои случаи хората могат да използват тази криза като възможност да направят корекции в живота си, които да доведат до по-голямо изпълнение.
Важно е да се отбележи, че именно начинът, по който хората тълкуват тези съжаления, оказва влияние върху тяхното благосъстояние. Тези, които чувстват, че са допуснали грешки, загубили са времето си и нямат време да правят промени, може да останат горчиви.
Как да подобрим генеративността
Има и много неща, които хората могат да направят, за да подобрят своите чувства на генеративност спрямо чувствата на застой в този момент от живота. Някои неща, които можете да направите, включват:
- Участвайте във вашата общност: Изследванията показват, че гражданската ангажираност може да спомогне за насърчаване на генеративността, затова потърсете начини да се включите във вашата общност. Доброволно се включете в организация, вземете участие в обществени проекти или се включете в местния активизъм.
- Поемайте отговорности: Чувството за продуктивност в работата ви може да помогне за подобряване на генеративността, така че търсете нови начини да поемете нови задачи и роли на работа или у дома. Вземете голям проект на работа или проучете начин да подобрите някои аспекти на вашето домакинство.
- Научете нови умения и ги споделете с други: Споделянето на вашите умения и знания с другите също може да бъде полезно, затова потърсете възможности за преподаване или наставничество.
- Доброволец: Правенето на разлика в живота на другите може да изгради и генеративност. Училището, църквата или обществените организации на вашето дете са добро място за търсене на възможности за доброволци.
Хората, които имат положителни взаимоотношения с другите, добро качество на здравето и чувство за контрол над живота си, ще се чувстват по-продуктивни и удовлетворени.
Как да намалим стагнацията
Тези, които страдат от лошо здраве, лоши взаимоотношения и чувстват, че нямат контрол върху съдбата си, са по-склонни да изпитват чувство на стагнация. Ако чувствате застой, има неща, които можете да направите, за да се чувствате по-продуктивни и ангажирани. Някои неща, които може да опитате:
- Разгледайте ново хоби: Намирането на нова страст е чудесен начин да се почувствате по-креативни и вдъхновени.
- Научете нещо ново: Придобиването и прилагането на нови умения може да ви помогне да се чувствате по-продуктивни.
- Намерете нови източници на вдъхновение: Когато се чувствате в застой, потърсете неща, които ви помагат да се чувствате вдъхновени. След това можете да използвате тези източници като начин за изграждане на мотивация за справяне с нови неща.
- Търсете нови възможности: Дори ако сте се уредили в ролята си на работа или вкъщи, важно е да търсите нови начини да се чувствате предизвикани, полезни и продуктивни.
Намирането на начини за борба със стагнацията може да ви помогне да останете по-активни, ангажирани и доволни от живота си с напредването на възрастта.
Етап 8: Почтеност срещу отчаяние
