Наличието на любим човек, който е алкохолик, може да бъде болезнено и емоционално изтощение. Знаете в сърцето си, че човекът се нуждае от помощ, но всяко усилие да го насърчите може да бъде посрещнато с гняв или апатия. Освен това, освен ако не е имало криза, при която полицията е била извикана - като DUI, автомобилна катастрофа или арест в нетрезво състояние и алкохол - всъщност няма начин да принудите алкохолика да реабилитира.
Това не означава, че трябва да изчакате да настъпи криза, преди да предприемете действия. Според Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм, има осем неща, които можете да направите, за да повлияете на промяната в любимия човек, който се нуждае от помощ.
1. Спрете всички спасителни усилия
Членовете на семейството често се опитват да предпазят алкохолика от последиците от неговото или нейното поведение, като се оправдават за другите или помагат на човека от задръствания, свързани с алкохола.
Ако наистина искате да помогнете на алкохолик, важно е да спрете всички спасителни усилия, за да може човекът да понесе пълната тежест и отговорност за своите действия.
Без това не може да има истински стимул за промяна.
2. Време за вашата намеса
Планирайте да говорите малко след инцидент, свързан с алкохол. Може да е след семеен спор, в който е участвало пиенето, или злополука, от която човекът се чувства засрамен. Освен това изберете време, когато и двамата сте в спокойно настроение и можете да говорите насаме без прекъсване.
3. Бъдете конкретни
Кажете на члена на семейството, че сте загрижени за неговото или нейното пиене и искате да бъдете в подкрепа при намирането на програма за професионално лечение. Подкрепете притесненията си с примери за това как пиенето на човека е причинило разстройство или повредени отношения.
Правете това без гняв или преценка, но не се свенете да казвате това, което трябва да се каже.
4. Посочете последиците
Кажете на члена на семейството, че докато той или тя не получи помощ, ще имате конкретни последици. Това може да включва отказ за влизане на лицето в къщата, ако той или тя е пил или се е изнесъл изцяло от къщата.
Последствията са важни и трябва да бъдат ясно посочени. Но не отправяйте заплахи, които не сте готови да изпълните.
Освен това кажете на любимия човек, че не се опитвате да наложите наказание, а просто искате да се предпазите от вредното въздействие на пиенето.
5. Бъдете подготвени да действате
Съберете предварително информация за местните програми за лечение или за рехабилитация. Ако лицето се съгласи да получи помощ, незабавно се обадете на среща с консултант по лечение. Предложете да придружите любимия човек на рехабилитация или на първата среща на АА.
6. Обадете се на приятел
Ако вашият любим все още отказва да получи помощ, помолете приятел или член на семейството да участва. (Това е особено полезно, ако лицето е и възстановяващ се алкохолик.) Често насърчението от трета страна, която е грижовна и несъобразителна, може да направи всичко различно в света. В крайна сметка интервенцията може да изисква повече от един човек или дори повече от едно събитие.
7. Намерете сила в числата
Някои семейства могат да изберат да организират интервенция с помощта на професионален терапевт. Въпреки че този подход може да бъде ефективен, той трябва да се опитва само под ръководството на терапевт, който има опит в улесняването на групови интервенции.
8. За себе си подкрепа
Независимо дали вашият любим търси помощ, можете да се възползвате от насърчението и подкрепата на другите във вашата ситуация. Групите за подкрепа са на разположение в повечето общности, включително Al-Anon, която провежда редовни срещи за съпрузи и други възрастни в живота на алкохолика, и Alateen, специално за деца на алкохолик.
Тези групи могат да помогнат на членовете на семейството да разберат, че те не носят отговорност за пиенето на алкохолик и че трябва да предприемат стъпки, за да се грижат за себе си, независимо дали алкохоликът търси лечение или не.