Когато повечето хора мислят за онлайн терапия, те вероятно си представят възрастни, които говорят с терапевт през своя смартфон или лаптоп. Но онлайн терапията може да се използва и с деца.
Преди да запишете детето си за онлайн терапия, важно е да разберете как работи и да научите потенциалните рискове и ползи от онлайн терапията в сравнение с личното лечение.
Как работи онлайн терапията
Има много лицензирани специалисти по психично здраве, които лекуват деца и тийнейджъри онлайн. В по-голямата си част децата могат да получат подобно ниво на лечение онлайн, което получават при лични срещи.
Онлайн срещите за терапия могат да се провеждат чрез видео, чат на живо, телефон или съобщения. Повечето терапевтични сесии могат да се провеждат чрез смартфон, таблет или компютър.
Правилата относно родителското разрешение за деца варират в зависимост от държавата и лицензионната организация. Така че, докато някои държави може да изискват родителите да дадат разрешение на децата да посещават онлайн терапия, други държави могат да позволят на тийнейджър да се регистрира без знанието на родителите.
Ако участват родители, терапевтът може да поиска родителски принос към проблема, който детето изпитва. Те могат също да интервюират родителите за историята на детето и всяка фамилна история на психични заболявания.
След първоначална оценка терапевтът ще обсъди възможностите за лечение и препоръки, както и правила за поверителност.
Видове терапия, предлагани онлайн
Най-популярната онлайн терапия е когнитивна поведенческа терапия. Това е лечение, което включва помощ на хората да идентифицират и променят безполезни мисли и деструктивно поведение.
Изследванията показват, че онлайн когнитивно-поведенческата терапия може да бъде също толкова ефективна, колкото и личната терапия при деца. Често се използва за лечение на тревожност и депресия, но може да се използва и за лечение на различни други състояния.
Онлайн консултирането може да включва и поддържащо консултиране, когато терапевтът предоставя емоционална подкрепа. Тя може да включи и терапия за решаване на проблеми в лечението, където терапевтът помага на детето в търсенето на решения за конкретен проблем, като проблеми с приятелството.
Някои форми на терапия не могат да се правят онлайн. Терапията с игри, например, обикновено се провежда лично с дете. Включва използването на различни играчки (като куклена къща), за да изрази емоция и да играе сценарии.
Терапията с пясъчни тави има тенденция да се провежда и лично. Включва поднос с пясък с разнообразни фигурки на разположение. Децата (или възрастните) са помолени да подредят тавата с пясък, както пожелаят - и терапевтът може да интерпретира сцените или да им помогне да осмислят своите творения.
Десенсибилизацията и преработката на движенията на очите (EMDR) също трябва да се извършва лично. Това е интерактивна терапия, която включва говорене за травма, докато се движат очите от една страна на друга, както е указано от терапевт.
Как онлайн терапията е различна
Децата могат да общуват с терапевта по най-различни начини. Докато някои сайтове и планове за онлайн терапия позволяват неограничен обмен на съобщения, други изискват видео чатове.
В зависимост от възрастта, нуждите и предпочитанията на детето ви, може да сте в състояние да позволите на детето да комуникира с терапевта по начин, който най-добре му подхожда.
Докато някои хора се страхуват, че онлайн терапията може да е прекалено безлична, други съобщават, че се отварят повече, когато не седят срещу терапевт в същата стая. По същия начин, докато някои деца могат да се борят да установят връзка, други може да са в състояние да се свържат повече с онлайн терапевт.
Онлайн терапевти с подходящи пълномощия могат да предоставят диагноза. Въпреки че някои родители биха предпочели да избягват етикетите, важно е да има разбиране за диагнозата, за да се осигури най-ефективното лечение.
Плюсовете
- Децата могат да се срещнат с терапевт от личния живот на собствените си домове. Това може да е важно за семействата, които се страхуват, че могат да се сблъскат с някой, когото познават в чакалнята на терапевта, тъй като често към лечението има стигма. Децата също могат да се чувстват по-комфортно у дома, отколкото в офиса на професионалист.
- Децата, които се чувстват комфортно с технологиите, ще се ориентират лесно в онлайн терапията. Децата са израснали с технологиите, така че разговорът с някой онлайн може да изглежда като второ естество. Те вероятно ще се чувстват доста удобно с процеса.
- Възможно е да има по-голяма гъвкавост около планирането на срещи. Това може да бъде полезно за заети семейства, които изпитват затруднения при уговаряне на срещи по време на редовното работно време. Много онлайн терапевти предлагат вечерни или дори уикенд срещи.
- Онлайн терапията може да струва по-малко. Много терапевти таксуват по-малко за онлайн срещи, тъй като имат по-малко режийни разходи (не е необходимо да наемат офис площи, да плащат на служители и т.н.).
- Терапията може да бъде по-достъпна. Децата в селските райони може да имат по-добър достъп до терапевти, когато са в състояние да видят някого онлайн.
Недостатъците
- Технологичните проблеми могат да попречат на терапията. За семейства с бавен интернет, онлайн терапията може да бъде проблематична. Технически проблеми със софтуера или проблеми с електрониката също могат да попречат на терапията.
- Родителите могат да се чувстват неангажирани. Ако детето изпраща съобщения на терапевт, може да е по-трудно за родителя да се регистрира и да види как вървят нещата или родителят да зададе въпроси. Детето най-вероятно ще има самостоятелна стая за чат с терапевта и също така ще има своя собствена парола. Децата имат право на поверителни разговори с терапевта си, но в зависимост от възрастта децата не винаги имат право на пълно поверителност.
- Онлайн терапията не е подходяща за всяко състояние. Повечето онлайн терапевти не лекуват определени проблеми и условия. Дете, което се самоубива или се самонаранява, може да не отговаря на условията за онлайн терапия.
- Онлайн терапевтите може да не отговарят на изискванията на съда. Ако непълнолетен е осъден да присъства на терапия, лечение на злоупотреба с вещества или управление на гняв, онлайн консултирането вероятно няма да отговори на тези изисквания.
- Онлайн терапевтите може да не приемат застраховка. Повечето онлайн терапевти не го правят приемете застраховка. Така че, ако се надявате да използвате здравноосигурителното си покритие, може да имате по-малко терапевти, от които да избирате.
Състояния, лекувани чрез онлайн терапия
Онлайн терапията може да бъде опция за различни състояния. TeenCounseling.com, популярен сайт за онлайн терапия за тийнейджъри, съобщава, че те помагат да се преподават умения за справяне, намаляват тревожността, намаляват стреса, подобряват самочувствието, намаляват депресията, справят се с тормоза, управляват гнева и лекуват хранителни разстройства и други психични предизвикателства.
Голяма част от изследванията по отношение на онлайн терапията за деца се фокусират върху депресията и тревожността. Но терапевтите често лекуват различни проблеми с психичното здраве и предлагат и други превантивни услуги.
Някои сайтове за онлайн терапия предлагат психиатрични услуги. Психиатърът е лекар, който е специализиран в лечението на психичното здраве и е в състояние да предписва лекарства. Това би могло да бъде полезно за родители, които се интересуват да помогнат на детето да управлява симптомите си с лекарства.
Дума от Verywell
Ако сте загрижени за психичното здраве на детето си или имате притеснения относно настроението и поведението му, може да е важно да се консултирате с професионалист. Може да откриете, че онлайн терапевтът отговаря на вашите нужди.
Има много различни онлайн терапевтични услуги, които се различават по отношение на цената и възможностите за комуникация. С малко проучване можете да намерите този, който е най-подходящ за вашето дете.
Най-добрите програми за онлайн терапия за деца