В Съединените щати над 7% от възрастните и децата (над 12-годишна възраст) изпитват депресия в рамките на всеки двуседмичен период. Всъщност депресията е едно от най-често срещаните хронични здравословни състояния, изброени от лекарите за техните пациенти. медицински досиета.
Въпреки че депресията е често срещана, ако мислите, че я имате, може да не сте сигурни къде да започнете. Ето стъпките за лечение на психичното ви здраве, за да можете да се чувствате добре.
Вижте Вашия лекар за първична помощ
Ако подозирате, че може да имате депресия, първото ви посещение трябва да бъде при вашия семеен или първичен лекар за задълбочен преглед. Докато повечето лекари правят скрининг за депресия, най-добре е да кажете на Вашия лекар притесненията си относно настроението Ви. Вашият лекар е там, за да Ви помогне, така че не се задържайте.
Въпроси, които Вашият лекар може да зададе
- Спите ли повече от обикновено или имате проблеми със съня?
- Имате ли проблеми с концентрацията или вземането на решения?
- Мислите ли за смъртта или мислите за самоубийство?
- От колко време се чувствате тъжни или притеснени?
- Как е апетитът ви? Отслабнали ли сте или сте напълняли?
- Как е вашето енергийно ниво?
Вашите отговори на тези въпроси (и други) ще помогнат на Вашия лекар да определи дали имате тежко депресивно разстройство, често наричано просто депресия. Преди да потвърдите диагнозата обаче, Вашият лекар ще трябва да изключи други здравословни проблеми.
Симптомите на няколко медицински състояния могат да имитират тези на депресия. Това е особено вярно при възрастни хора с новопоявила се депресия. Тези условия включват:
- Анемия
- Аномалии на калция или други електролити
- Ниска кръвна захар
- Хипотиреоидизъм
- Проблеми с бъбреците или черния дроб
- Недостиг на витамини (например дефицит на витамин В12)
Въпреки че кръвните тестове не могат да се използват за диагностициране на депресия, те могат да изключат някои от горепосочените състояния. По-рядко Вашият лекар може да назначи образен тест, като ЯМР на мозъка. Това може да изключи структурни мозъчни заболявания, като инсулт, особено ако лекарят забележи доказателства за когнитивни проблеми или неврологични признаци при физически преглед.
Някои лекарства също могат да причинят симптоми на депресия като страничен ефект. Не забравяйте да информирате Вашия лекар за всички лекарства, които приемате, включително лекарства без рецепта и лекарства без рецепта.
И накрая, имайте предвид, че понякога други психични заболявания могат да бъдат трудни за разграничаване от депресията.Например, биполярното разстройство може да бъде погрешно диагностицирано първоначално като депресия.
Често тази грешна диагноза се случва, тъй като симптомите на мания могат да бъдат пренебрегнати, тъй като депресивните симптоми са тези, които се чувстват толкова зле и първо подканват посещението на лекар. Употребата на вещества, интоксикация или отнемане, също може да предизвика симптоми, които се припокриват с депресия. Опитайте се да запазите търпение, докато Вашият лекар сортира симптомите Ви.
Вижте специалист по психично здраве
Ако Вашият лекар Ви диагностицира депресия, тогава може да бъдете насочени към специалист по психично здраве, като психиатър.Психиатърът допълнително ще оцени Вашето настроение и ще определи дали са необходими лекарства.
Някои хора ще се справят добре, ако бъдат лекувани от техния първичен лекар. Други могат да се възползват от посещение на психиатър, особено ако симптомите не се подобряват с първото изпитване на антидепресант или депресията е тежка от самото начало.
Изследванията показват, че комбинацията от лекарства и терапия е най-ефективна за лечение на депресия. Ако бихте се възползвали от психотерапия, вашият психиатър може да се справи и с това, въпреки че някои решават да насочат пациентите към друг специалист по психично здраве, като психолог.
Лечение
Важно е да се отбележи, че лечението на депресия не е толкова просто, колкото получаването на рецепта за антидепресант. Отделните причини за депресията са разнообразни и слабо разбрани. Лекарствата, използвани за лечението му, са също толкова разнообразни, така че съпоставянето на дадено лекарство с човек не е ясен процес.
Когато Вашият лекар избере Вашия антидепресант, той ще вземе предвид много фактори, за да се опита да направи това съвпадение. Те включват вашите специфични симптоми, всички съпътстващи заболявания, които имате, толерантността ви към странични ефекти и всички лекарства, които сте опитвали преди това.
Лечението може да отнеме известно време. Обикновено са необходими няколко седмици, за да усетите пълния ефект на вашето лекарство. Антидепресантите обикновено отнемат най-малко четири седмици, за да започнат да работят, а психотерапията обикновено не дава значителни резултати в продължение на поне четири до шест седмици, в зависимост от вида на терапията.
Не забравяйте да общувате редовно с Вашия лекар, особено ако имате неприятни странични ефекти. Ако забележите много малко или никакво подобрение на симптомите след две до четири седмици, Вашият лекар може да увеличи дозата Ви, да добави друго лекарство, за да увеличи ефекта му, или да замени Вашето лекарство.
Ръководство за дискусия за депресия
Вземете нашето ръководство за печат, за да ви помогнем да зададете правилните въпроси при следващата среща на Вашия лекар.
Изтеглете PDF
Дума от Verywell
Най-важното нещо, което трябва да запомните при търсенето на лечение за симптомите на депресия, е просто да говорите и да попитате. Депресията не е признак на слабост или мързел. Това е знак, че нещо не е в равновесие. С подходящо лечение, което обикновено предполага двустранен подход на медикаментозно лечение и психотерапия, можете да се почувствате отново добре.
Ако вие или любим човек се борите с депресия, свържете се с Националната телефонна линия за администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
