Ако сте интроверт, може да откриете, че сте привлечени от екстровертите. Може би обичате да се присъединявате към тях в приключения и да бъдете част от техния вътрешен кръг, защото те правят всичко да изглежда вълнуващо и тяхната енергия ви мотивира да бъдете по-изразителни и разговорни.
Но запознанства екстровертът (като интроверт) е предизвикателство.
Повечето екстроверти процъфтяват в годежа и се радват да бъдат център на внимание при големи тълпи, което е кошмар на интроверта. След като са извън света и се ангажират с други, повечето интроверти искат да се приберат вкъщи, да презаредят батериите си и да избегнат всякакво социално взаимодействие.
Ползите от запознанствата с екстроверт могат далеч да надвишат недостатъците, но само когато партньорите са готови да съобщят различията си и да признаят нуждите на партньорите си. Ето някои неща, които трябва да имате предвид, ако вашият партньор е истински екстраверт.
Какво да очаквам
Екстравертите внасят много прекрасни качества във връзките им. Те са известни с това, че са напористи, общителни и ентусиазирани. Те често носят позитивност във всяка стая, в която влизат.
„Екстравертите са склонни да бъдат много общителни и ориентирани към хората“, казва Карла Мари Манли, д-р, клиничен психолог, лектор и автор на Дата Smart. „(Те) често излъчват„ голяма енергия “и процъфтяват в социалните условия.“
Знаете, че се срещате с екстроверт, ако те излъчват следните характеристики:
- Предпочитайте вербалната комуникация пред другите форми
- Генерирайте идеи и вдъхновение извън себе си
- Водете разговори и дискусии
- Излъчвайте доверие в публичните пространства
- Вземете бързи решения и действайте бързо според мислите
- Обградете се с много различни приятели или приятелски групи
- Адаптирайте се към променящите се ситуации с лекота
Докато екстровертите са склонни да бъдат ангажиращи, приказливи и изходящи - всички положителни качества - те понякога могат да се окажат агресивни, груби или надути.
Има различни нива на екстроверсия и всеки човек е различен. Не всички екстроверти например обичат да бъдат в центъра на вниманието, въпреки че много го правят. Някои екстроверти са склонни да бъдат авантюристични, докато други са по-резервирани. Вашият екстравертен партньор може да е или не животът на всяка страна, но има вероятност те да искат да останат до самия край.
„Срещите с екстроверт могат да бъдат наистина забавни. Те обичат да участват в разговори и желаят много социални връзки и активност “, казва Мередит Прескот, LCSW, основател на Prescott Psychotherapy + Wellness LCSW, PLLC. „Те често са добре свързани и обединяват хората.
Ако сте екстроверт, вероятно ще действате по същия начин. Заедно вие и вашият екстровертен партньор вероятно ще внесете двойно повече енергия и забавление в социалните събирания, което може да бъде положително, но и проблематично.
„Когато двама екстроверти се обединят, партньорството може да бъде фантастично“, казва д-р Манли, „(но) подобно на две торнадо, идващи наведнъж, динамичната енергия може да бъде малко поразителна за другите и дори за самата връзка“
Ако сте екстраверт, който се среща с екстроверт, ще трябва да се съсредоточите върху баланса, обяснява д-р Манли, което включва здравословно, интимно време на двойката, както и сън и релаксация. Ако балансът не бъде постигнат, двойката може да изчерпи себе си и връзката си.
Как да зададете граници като интроверт
За разлика от интровертите, екстровертите процъфтяват с енергията на други хора и често се чувстват попълнени, след като прекарват времето си с другите. Те не се нуждаят от много усамотение и може дори да предпочетат да прекарат престоя си, като се мотаят с партньора си, вместо да бъдат сами.
Комуникацията е критичен фактор във всяка връзка, но особено в отношенията интроверт-екстроверт. Ако сте интроверт, ще искате да зададете граници с партньора си и да изразите ясно нуждите си, за да може партньорът ви да се научи да ги приспособява.
Може да не желаете да присъствате на голям, претъпкан концерт например или да предпочетете да отседнете в хотел, когато посещавате семейството, за да имате собствено пространство за декомпресиране.
Не всяка ситуация може да бъде подготвена, затова се уверете, че непрекъснато общувате с партньора си. Може би сте планирали да се срещнете с приятелите на партньора си например в събота сутринта, но след събуждане решавате, че нямате енергия за това. В този сценарий можете да изберете да останете вкъщи или да отидете с намерението да останете само един час.
Уважаване нуждите на вашия партньор
„Истинските екстраверти се нуждаят от социално време почти толкова, колкото и от храна; без редовно подхранване дозира социалните взаимодействия, те могат да бъдат тъжни, капризни, депресирани и раздразнителни “, казва д-р Манли.
Може да не искате да правите всичко, което прави вашият партньор, но не забравяйте, че техните нужди са различни от вашите. Дайте им място за презареждане. Това може да доведе до ежедневна разходка из квартала с приятел, седмична закуска с колеги или среща с членове на семейството през делничните вечери.
„Интровертът може да се почувства съкрушен или застрашен от социалния живот на екстраверта и голямото желание за връзка“, казва Прескот.
Като интроверт може да изглежда странно, но социалното взаимодействие е също толкова важно за екстровертите, колкото и самотата за вас. Когато говорите с партньора си, не забравяйте да се справите с всички притеснения, които имате. Уверете се, че сте отворени и честни с партньора си относно чувствата си и не се страхувайте да им задавате въпроси, за да разберат по-добре техните предпочитания.
„Ако се подходи внимателно, както интровертът, така и екстравертът могат да се възползват от различията си“, обяснява д-р Манли. „Интровертът може да се възползва, като се изнесе от нормалната зона на комфорт, за да се наслади на нови преживявания и социални взаимодействия. Екстровертът също може да се възползва, като открие радостта от повече индивидуални преживявания и случайни социални престои. "
Какво означава това за вас
Когато и интровертът, и екстровертът са внимателни един към друг, разликите в техните социални нужди може да не са проблем, но ако интровертът се среща със самоуверен или необмислен екстроверт, нуждата на интроверта от престой може да бъде игнорирана, д-р. Казва Манли.
Ако границите бъдат прекрачени, обяснява д-р Манли, интровертът може да стане притеснен и изтощен от постоянното чувство за претоварване.
Във всяка връзка е важно да обърнете внимание на собствените си нужди. Грижата за себе си е различна за всеки и макар компромисът често да е здравословен аспект на връзката, това не би трябвало да доведе до промяна на себе си или вашите нужди, за да отговарят на вашия партньор.
Ако искате да разберете по-добре партньора си и да планирате здравословни начини да се ориентирате в различията си, помислете за намиране на терапевт на двойка, който може да предложи информирана перспектива на трета страна.
