Не е необичайно човек да бъде диагностициран както с паническо разстройство, така и с обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР), които се характеризират с прекомерна тревога и страх.
Какво е OCD?
Както подсказва името, OCD се характеризира с натрапчивост в мисленето и принуда в поведението. DSM-5 описва маниите като повтарящи се и постоянни мисли, пориви или образи, които са обезпокоителни, натрапчиви и нежелани. Някой с OCD ще се опита да ги пренебрегне изобщо или да им противодейства с различни мисли или поведение.
Принудите се идентифицират като повтарящи се поведения или умствени действия, които някой се чувства длъжен да направи, за да намали тревожността или да предотврати възникването на страшен инцидент или обстоятелство. Тези физически или психически действия са или прекомерни, или не са логично свързани с това, за което са предназначени да се избегне.
Човек с ОКР може да се страхува, че микробите ще ги разболеят и умрат (мания), ако не си мият многократно ръцете през целия ден (принуда).
Човек с ОКР често остава зает с тези мании и принуди, прекарвайки много време в мислене за обсесиите и изпълнявайки принудите до такава степен, че неговите социални и работни дейности, свързани с това, са негативно засегнати.
Нарушения, които съществуват едновременно с OCD
Много често хората с OCD могат да бъдат диагностицирани и с друго разстройство (известно като "съпътстващи" разстройства).
Възрастните с OCD имат по-голям от 75% шанс да имат друга диагноза на тревожно разстройство (като паническо разстройство) през целия си живот.
Паническото разстройство е класифицирано като тревожно разстройство в Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства (DSM-5), ръководството на специалистите по психично здраве ги използва, за да ги насочва при поставяне на диагнозата. Паническото разстройство основно причинява симптоми, които включват повтарящи се панически атаки.
Тези пристъпи често се описват като интензивен страх, придружен от различни когнитивни и физически симптоми като треперене, затруднено дишане и изпотяване. От страх да не преживеят нова атака, много страдащи от паническо разстройство ще избегнат определени ситуации и събития. Този страх и избягване може да доведе до агорафобия, страх от места или ситуации, които човек чувства, че бягството или помощта биха били трудни, ако развият паническа атака.
OCD-
Повтарящи се мании и принуди
-
Обширни ритуали за намаляване на безпокойството, причинено от мании
-
Повтарящи се панически атаки
-
Избягване от страх от повторна атака
Лечение и как да се справим
Има ефективни възможности за лечение и техники за справяне за облекчаване на симптомите на ОКР и паническо разстройство и те често се припокриват. Например и двете разстройства обикновено се лекуват с клас антидепресанти, наречени селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин, които са насочени към невротрансмитер, наречен серотонин, който помага за намаляване на тревожността.
По същия начин когнитивната поведенческа терапия, форма на психотерапия, която помага за промяна на дефектното или негативното мислене на човек и помага за промяна на нездравословното поведение, е признато лечение за ОКР и паническо разстройство. Обучен специалист по психично здраве може да диагностицира и да осигури подходящо лечение и за двете състояния.
9-те най-добри програми за онлайн терапия Изпробвахме, тествахме и написахме обективни отзиви за най-добрите програми за онлайн терапия, включително Talkspace, Betterhelp и Regain.