Аминокиселината е органично съединение, съдържащо амино група (-NH2) и карбоксилна група (-COOH). Те са градивните елементи за целия живот, тъй като те са химическата основа на всички протеини.
Протеинът е един от най-големите компоненти на нашите тела. Телата ни използват аминокиселини, за да образуват протеини, които изграждат всичко - от мускулите и костите, кожата и косата, до вътрешните органи и течности. Освен това аминокиселините играят активна роля в нашата нервна система, където функционират като невротрансмитери в мозъка.
Аминокиселините могат да бъдат разделени на две основни групи: основни и несъществени. Основните аминокиселини са тези, които тялото ви не може да синтезира. Вашето тяло ги получава само чрез вашата диета. Неесенциалните аминокиселини са също толкова важни, но черният дроб може да ги произведе.
Аминокиселините, които могат да бъдат важни при биполярно разстройство
Специфичните аминокиселини, които са свързани с биполярно разстройство, са тирозин, триптофан и таурин. Тирозинът е от съществено значение за няколко ключови мозъчни химикали, включително допамин за повишаване на настроението и норепинефрин.Триптофанът е основна аминокиселина, получена чрез диетата, която произвежда така наречения хормон на щастието серотонин. Недостигът на една или двете аминокиселини е свързан с ниско настроение и агресия.
Биполярното разстройство също е специално свързано с дефицит на таурин. Тауринът е аминокиселина, произведена в черния дроб и създава успокояващ ефект в мозъка. Дефицитът на таурин може да доведе до повече маниакални епизоди при човек с биполярно разстройство.
Една добавка, наречена N-ацетилцистеин или NAC, се състои от аминокиселината цистеин, която се превръща в таурин в черния дроб. За съжаление, научните изследвания, изследващи тази добавка, не са показали полза при хора с биполярно разстройство.
Ефикасност
Според проучване от 2014 г. в Депресия и безпокойство, които изследваха редица различни хранителни добавки при биполярно разстройство, включително NAC, нямаше полза от използването на хранителни добавки за предотвратяване или лечение на биполярно разстройство. Като се има предвид това, важно е да се отбележи, че това прегледно проучване не изследва специално триптофана тирозин.
Независимо от това, изключително важно е първо да говорите с Вашия лекар, преди да приемате някакви добавки. Приемането на твърде много аминокиселинна добавка може да бъде вредно. Също така, добавките не трябва да се използват за заместване на лекарства с рецепта за вашето биполярно разстройство.