Много хора с гранично разстройство на личността (BPD) изпитват силен и хроничен срам, самосъзнателна емоция, свързана с чувство за безполезност, самоуважение или отвращение към себе си. Срамът може отчасти да обясни високите нива на самонараняване и суицидно поведение при хора с BPD.
Ако имате мисли за самоубийство, свържете се с National Life Prevention Lifeline на адрес 1-800-273-8255 за подкрепа и съдействие от обучен консултант. Ако вие или любим човек сте в непосредствена опасност, обадете се на 911.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
Какво е срам?
Използваме думата през цялото време, но какво точно е „срам?“ Срамът се счита за една от самосъзнателните емоции; това е емоция, свързана с нашето поведение или аз, често във връзка с мнението на други хора. Другите самосъзнателни емоции включват смущение и вина.
Въпреки че линиите между тези емоции са концептуализирани по различни начини, един от начините да се мисли за това е, че срамът е различен от смущение или вина, защото ние изпитваме тези две емоции във връзка с поведението си, докато срамът е емоция, която се отнася пряко до чувство за себе си.
За да разберем това разграничение, нека използваме примера на импулсивен акт, с който някои хора с BPD се борят с кражби в магазини. Представете си, че на импулс сте откраднали нещо от магазин.
Дори никой да не е разбрал за кражбата на кражби, може да изпитате вина, чувство, че сте направили нещо нередно. Ако някой е разбрал за поведението ви, може да изпитате смущение, чувството, което получавате, когато други хора разберат, че сте направили нещо, което нарушава социалните норми.
Срамът, от друга страна, е чувството, че сте зле или достойни за презрение. Не е задължително да става въпрос за конкретно поведение или събитие, а е усещане за неадекватност като човек. Може да почувствате срам след кражбата, но срамът носи допълнителна преценка.
BPD и срам
Много хора с BPD изпитват всеобхватен и хроничен срам, независимо от поведението им. Това кара изследователите да вярват, че срамът може да различи BPD от други психични разстройства.
Например, проучване от 2007 г. установи, че жените с BPD и посттравматично стресово разстройство (PTSD) не са по-податливи на срам от жените, които са имали само BPD. отколкото съпътстващи симптоми, свързани с травма. Изглежда, че други изследвания подкрепят това предложение.
Изследванията за ролята на срама при BPD показват, че жените с BPD съобщават за по-голяма склонност към срам в сравнение с жените, които не са имали BPD, както и в сравнение с жените с други психични разстройства като депресия и социална тревожност, както и при жени, които не е имал психично заболяване (здрав контрол).
Връзката към самонараняване
В допълнение към нарастващите изследвания, които показват връзка между BPD и срама, редица експерти предполагат връзка между срама и умишленото самонараняване и опитите за самоубийство.Срамът може да предшества и епизоди на умишлено самонараняване.
Самооценяваните чувства на срам и отвращение от себе си са свързани със заплахи за самоубийство и мисли при хора с няколко психични заболявания, включително BPD. Изследванията също така показват, че жените с BPD, които са изразили повече срам, когато говорят за самонараняване поведенията са по-склонни да се самонаранят в бъдеще.
Намаляване на срама
Въпреки че е добре известно, че интензивната емоционална болка се генерира от чувство на срам, свързано с BPD, все още няма ефективни лечения, пряко насочени към намаляване на срамните чувства. Изследователите признават, че са необходими повече изследвания, за да се докаже, че намаляването на срама може да намали позивите за самонараняване при хора с BPD.
Някои предварителни изследвания показват, че умението за терапия с диалектично поведение на „Противоположни действия“ може да помогне за намаляване на срама от конкретни събития за някои хора с BPD.За съжаление хората, които изпитват високи нива на срам, може да се чувстват мотивирани да скрият чувствата си, страх от преценка.
Дума от Verywell
Тайната и срамът могат да попречат на хората с биполярно разстройство да получат лечението, от което се нуждаят. Ако вие или ваш близък имате BPD и се справяте със чувства на срам или имате мисли за самоубийство, наложително е да споделите тези чувства с терапевт или друг квалифициран специалист по психично здраве, на когото можете да се доверите.