Информацията, която трябва да работите съзнателно, е известна като явна памет, докато информацията, която си спомняте несъзнателно и без усилие, е известна като неявна памет. Хората често се фокусират повече върху темата за експлицитната памет, но изследователите все повече се интересуват от това как имплицитната памет работи и как тя влияе върху знанието и поведението.
Както всеки ученик може да ви каже, понякога са необходими много усилия и усилия, за да заредите информацията в паметта. Когато учиш за голям изпит, може да отнеме часове практика, за да запомниш какво си учил.
Някои други събития, детайли и преживявания обаче влизат в паметта ни с малко или никакви усилия. Например, по пътя към класа, може да чуете закачлива поп песен по радиото. Дни по-късно откривате, че все още си тананикате същата мелодия.
Защо изглежда, че някои неща са толкова трудни за запомняне, а други толкова лесни? Каква е разликата?
Какво е явна памет?
Когато се опитвате умишлено да запомните нещо (като формула за вашия клас статистика или списък с дати за вашия исторически клас), тази информация се съхранява във вашата изрична памет. Хората използват тези спомени всеки ден, от запомнянето на информация за тест до припомнянето на датата и часа на лекарска среща.
Изричната памет е известна още като декларативна памет, тъй като можете съзнателно да си припомните и обясните информацията.
Видове явна памет
- Епизодична памет: Това са вашите дългосрочни спомени за конкретни събития, като това, което сте направили вчера или випуск от гимназията.
- Семантична памет: Това са спомени за факти, понятия, имена и други общи познания.
Примери за явна памет
Някои задачи, които изискват използването на явна памет, включват запомняне на това, което сте научили във вашия час по психология, извикване на телефонния ви номер, идентифициране на кой е настоящият президент, писане на изследователска работа и запомняне по кое време се срещате с приятел, за да отидете филм.
Други примери за неща, които се запомнят чрез явна памет, включват:
- Всички елементи от вашия списък за пазаруване
- Дати на раждане на приятели и членове на семейството
- Важни събития от живота ви като завършване на училище, сватба или друг забележителен етап
- Имена и местоположения на различни държави на карта
Много примери за явна памет включват обучение по учебници или спомени от опит. Това са неща, които съзнателно трябва да осъзнаете.
Какво е неявна памет?
Нещата, които хората нарочно не се опитват да запомнят, се съхраняват в неявна памет. Този вид памет е едновременно несъзнателна и неволна. Имплицитната памет също се нарича понякога недекларираща памет, тъй като не можете да я осъзнаете съзнателно.
Когато експлицитните спомени са съзнателни и могат да бъдат обяснени устно, имплицитните спомени обикновено са несъзнателни и не са артикулирани вербално. Неявните спомени често са процедурни и са фокусирани върху поетапните процеси, които трябва да бъдат изпълнени, за да се изпълни дадена задача.
Процедурните спомени, като например как да изпълнявате конкретна задача като размахване на бейзболна бухалка или вдигане на тост, са един вид неявна памет, тъй като не е нужно съзнателно да си припомняте как да изпълнявате тези задачи. Въпреки че имплицитните спомени не се припомнят съзнателно, те все още влияят върху това как се държите, както и върху знанията ви за различни задачи.
Примери за неявна памет
Някои примери за неявна памет включват пеене на позната песен, писане на клавиатурата на компютъра и миене на зъбите. Карането на колело е друг пример. Дори след като изминат години, без да карат такъв, повечето хора могат да се качат на колело и да го карат без усилие.
Други примери за неявна памет могат да включват:
- Да знаете как да използвате прибори и да се обличате всеки ден
- Навигиране в познат район като вашата къща или квартал
- Спомняйки си как да кипнете вода, за да приготвите вечерята или да карате кола
- Спомняйки си думите към популярна песен, след като чухте първите няколко ноти
Както можете да видите, това са умения, които научавате и след това не е нужно да се преучавате отново, за да ги изпълнявате. Тези спомени са до голяма степен в безсъзнание и се появяват автоматично; не е нужно да мислите за всички точни стъпки, които трябва да изпълните, за да изпълните всяка задача.
Как работят експлицитната и имплицитна памет
За да разберете някои от основните разлики между тези два вида памет, може да е полезно да сравните двата:
Изрична памет-
Кодират се в паметта и по-късно се извличат
-
Често се формират умишлено чрез репетиция
-
Може да се кодира несъзнателно и да се обвърже с емоции
-
Може да бъде привлечен към осъзнаване чрез асоциации
-
Става автоматичен с течение на времето с повторение
-
Започва с умения за учене и овладяване на задача
-
Може да доведе до грундиране или реагиране по същия начин на подобни стимули
-
Често зависи от контекста и репликите
Ето бърза демонстрация, която можете да опитате да покажете как работи неявната и явна памет. Въведете следното изречение, без да поглеждате ръцете си: „Всеки червен пипер е дразнещ.“ Сега, без да гледате, опитайте да назовете десетте букви, които се появяват в горния ред на клавиатурата.
Вероятно ви е било доста лесно да напишете горното изречение, без да се налага съзнателно да мислите къде всяка буква се появява на клавиатурата. Тази задача изисква неявна памет. Трябва да си припомните кои букви се появяват в горния ред на клавиатурата ви, е нещо, което ще изисква изрична памет.
Тъй като вероятно никога не сте седнали и умишлено сте извършили реда на тези ключове в паметта, това не е нещо, което можете лесно да си припомните.
Влияния върху явна и неявна памет
Изследванията показват, че има редица фактори, които могат да повлияят на формирането както на явна, така и на неявна памет, включително нива на стрес и емоционални състояния.
Едно проучване установи, че високите нива на стрес върху работната памет, част от краткосрочната памет, която действа като временно пространство за информация, върху която хората се фокусират в момента. Тази част от паметта е важна при формирането на явни спомени. Изследването също така предполага, че стресът всъщност може да улесни формирането на имплицитни спомени за негативна емоционална информация.
Проучванията също така предполагат, че настроението също може да играе важна роля за формирането и изземването на явни и неявни спомени.
Дума от Verywell
Изричната и неявна памет играят важни роли в оформянето на способността ви да припомняте информация и да взаимодействате във вашата среда. Познаването на някои от основните разлики между двете е важно за разбирането на това как работи паметта.