Жените често живеят с недиагностицирано разстройство с дефицит на внимание / хиперактивност (ADHD), отчасти защото това е състояние, за което традиционно се смята, че засяга предимно мъжете, но и защото жените имат по-малко очевиден тип от мъжете. В училище симптомите на ADHD при момичетата могат да бъдат пренебрегнати, тъй като жените са по-склонни да имат невнимателен ADHD, който няма видимите проблеми с поведението, каквито обикновено имат хиперактивните / импулсивните ADHD.
ADHD се предлага в три презентации: невнимателно, хиперактивно / импулсивно и комбинация от двете. Мъжете са склонни да имат хиперактивен / импулсивен вид, което може да ги накара да бъдат капризни, винаги в движение, да прекъсват другите, да се чувстват неспокойни, да говорят много, да вземат бързи решения, да имат промени в настроението и да бъдат нетърпеливи. Жените са склонни да проявяват невнимателен тип, което затруднява фокусирането, обръщането на внимание на детайлите, поддържането на организацията, изслушването и запомнянето на нещата.
Защо симптомите на ADHD са обяснени
Симптомите на ADHD при момичетата често се обясняват като черти на характера, а не като ADHD. Например за едно момиче може да се мисли като за космическо, мечтател на деня, забравително или бъбриво. По-късно в живота жената може да потърси помощ за ADHD, но вместо това да бъде диагностицирана с депресия или тревожност.
Добрата новина е, че нараства осведомеността за симптомите на ADHD при жените, което означава, че жените могат да получат помощта, от която се нуждаят.
Жените с ADHD се сблъскват със същите чувства на преумора и изтощение, каквито могат да изпитват мъжете с ADHD.
Често се срещат психологически дистрес, чувство за неадекватност, ниско самочувствие и хроничен стрес. Често жените с ADHD чувстват, че животът им е извън контрол или в хаос и ежедневните задачи може да изглеждат невъзможно огромни.
Въпреки че се очаква много жени да бъдат гледачи, тази роля може да бъде изключително трудна за жена с ADHD. Когато нещата се чувстват извън контрол и тя има проблеми с организирането и планирането на собствения си живот, грижата за другите изглежда почти невъзможна. Тази роля също може значително да увеличи нейното чувство за неадекватност.
Общи признаци на ADHD при жените
Ето няколко начина, по които ADHD може да се появи във вашия живот:
- Работното ви бюро е натрупано с хартия. Дори когато полагате големи усилия да го подредите, той остава ясен само за ден-два.
- Да си в офиса се чувства трудно. Шумът и хората затрудняват работата.
- Често оставате до късно в офиса, тъй като единственото време, в което можете да работите добре е, когато всички останали са си отишли и е тихо.
- Прекарвате много време и усилия, за да изглеждате „нормално“ и се надявате никой да не забележи истинския ви.
- Имате чувството, че се давите в хартия. На работа, вкъщи, в колата си и дори в чантата си. Имате неловкото усещане, че неплатени сметки и забравени проекти се крият под хартията.
- Не обичате да ходите на партита и други социални събирания, защото те карат да се чувствате съкрушени и срамежливи.
- Умът ви се отклонява по време на разговори, освен ако вие не говорите или това е тема, която ви се струва много интересна.
- Приятелствата могат да бъдат трудни за ориентиране, защото социалните правила изглеждат сложни.
- Говорите повече от всеки друг, когото познавате.
- Израствайки, винаги са ви описвали като магаре, защото сте имали толкова много енергия и сте обичали да сте заети.
- Не се чувствате организирани с пари и обикновено изоставате със сметки.
- Често преразходвате, за да компенсирате други проблеми. Например нямате чисто облекло, което да носите за офис парти, така че купувате ново. Или сте забравили нечий рожден ден, така че купувате скъп подарък, за да го компенсирате.
- Пътуванията за пазаруване ви карат да се чувствате по-добре в момента, но по-късно изпитвате съжаление, когато пристигне сметката на кредитната карта.
- Прекарвате много време, пари и изследвания за продукти, за да сте по-организирани, но след това не ги използвате.
- Чувствате се много неудобно да имате гости да посещават дома ви, защото е толкова разхвърлян и дезорганизиран.
- Искате да сте могли да бъдете по-добър приятел, партньор или майка и да правите нещата, които правят другите хора. Например бихте искали да си спомняте рождени дни, да печете бисквитки и да пристигнете навреме за дата.
- Тъй като не сте в състояние да правите нещата, които обществото очаква от жените, хората може да мислят, че не ви интересува.
- Хранителните магазини ви завладяват и ви е трудно да вземете решение какво да купите.
- Често забравяте ключова съставка за хранене, въпреки че отнемате повече време в магазина, отколкото повечето хора.
- Усещането е, че всеки ден е прекаран в отговор на молби и ограничаване на бедствия, вместо да вървите напред с целите си.
- Чувствате се разочаровани, че хората, с които сте ходили на училище, ви подминават с постиженията си, въпреки че знаете, че сте също толкова умни.
- Чувствате смазваща тъга и разочарование, че не сте се запознали с потенциала си.
- Малките неща могат да ви тласнат отгоре и да станете емоционални.
- Трудно се отпускате.
Много жени с облекчение научават, че поведението, с което се борят толкова дълго време, се дължи на ADHD.
Съпътстващи условия
Наред с ADHD могат да присъстват и други състояния. Когато имате повече от едно състояние, те се наричат съпътстващи състояния или съжителстващи състояния. Ето някои състояния, които жените често имат в допълнение към ADHD:
- Нарушения на употребата на вещества, като алкохол или наркотици
- Тревожни разстройства, като социално тревожно разстройство (SAD) или обсесивно-компулсивно разстройство (OCD)
- Нарушения на съня
- Хранителни разстройства, като анорексия или булимия
- Нарушения на настроението, като депресия или биполярно разстройство
Добре е да сте наясно с тези съжителстващи състояния, защото те могат да причинят симптоми, които приличат на ADHD. Това от своя страна може да направи диагностицирането на ADHD по-сложно. Опитен клиницист обаче ще е наясно с това предизвикателство.
Дума от Verywell
Ако смятате, че може да имате ADHD, важно е да бъдете диагностицирани от медицински специалист. Точната диагноза и лечение ще ви позволят да се освободите от симптомите си и значително да подобрите качеството на живота си.
