Изследванията показват, че общността на чернокожите изпитва сходни нива на психични заболявания като другите популации. Но хората в тази общност може да са по-малко склонни да търсят лечение.
Това може да произтича от комбинация от проблеми, като стигмата около психичните заболявания, както и бариери, които включват липса на достъп до здравеопазване.
За щастие има някои хора, влияещи на психичното здраве на чернокожите, които работят върху премахването на бариерите пред лечението. Те разпространяват осведоменост, надежда и ресурси, които могат да създадат положителна промяна.
Ако искате да научите повече за проблемите с психичното здраве, които засягат общността на чернокожите, разгледайте тези 10 влиятелни лица.
1. Терапия за черни момичета
Therapy for Black Girls е уебсайт, посветен на разбиването на стигмата, който понякога пречи на чернокожите жени да посещават терапевт. Уебсайтът представя теми за психичното здраве по подходящ, полезен начин.
Основателят на сайта, д-р Джой Хардън Брадфорд, е психолог и водещ на изключително популярния подкаст, Терапия за черни момичета. Тя често използва поп културата, за да илюстрира психологически концепции.
Уебсайтът предлага справочник с терапевти, за да можете да намерите някой, с когото да се чувствате комфортно да работите. Той също така предлага „The Yellow Couch Collective“, форум, където чернокожите жени могат да се свързват помежду си и да присъстват на въпроси и отговори с експерти от подкаста.
Те са активни и в социалните медии. Техният акаунт в Instagram споделя различни вдъхновяващи цитати, образователни публикации и ресурси за всеки, който иска да научи повече за психичното здраве.
2. Лотарингия Паскал
Може да познаете Лотарин Паскале от телевизията. Тя е готвач, който участва в различни предавания на BBC и Food Network. Освен това е автор, говорител и защитник на емоционалното здраве.
Като бивше приемно дете, Лотарингия знае за преодоляването на несгоди от първа ръка. И тя споделя много съвети за емоционално здраве, безпокойство и преодоляване на минали травми в своя блог.
Тя е активна в социалните медии, включително нейния акаунт в Instagram, който е пълен със съвети за управление на безпокойството и справяне с неудобни емоции. Лорейн предлага и безплатен дневник за благодарност на уебсайта си.
3. Ethel’s Club
Ethel’s Club е социална платформа, „предназначена да празнува цветнокожи хора“.
Въпреки че имат физическо пространство в Бруклин, Ню Йорк, те също предлагат онлайн членства. Членовете получават достъп до ежедневни събития, които са съсредоточени върху уелнес, творчество и радост.
Те имат голям брой последователи в социалните медии, което позволява на членовете да се свързват с други хора от цял свят и да се учат от различни лидери на мисли. Техният акаунт в Instagram включва разнообразни уелнес ресурси.
4. Черно момиче в Ом
Black Girl In Om е онлайн общност, която предлага класове по медитация за чернокожи жени. Създаден през 2014 г., целта на сайта е да покани възможности за изцеление в психиката на членовете. Тяхната цел е да пренапишат разказа за това как изглежда „благосъстоянието“.
Уебсайтът предлага вдъхновяващи и образователни статии. Техният подкаст е домакин на основателката Лорън Аш. Той обхваща различни теми, вариращи от любов към себе си до изцеление между поколенията.
Въпреки че много от техните ресурси са безплатни, включително някои от медитациите, това е и сайт за платено членство. Присъединяването към „Кръгът“ осигурява достъп до онлайн общност, експертни въпроси и отговори и изключителни ресурси.
5. Д-р Абанос
Д-р Ебони е психолог, който помага на оцелелите жени да процъфтяват при възстановяване на травми. Тя фокусира много от вниманието си върху връзките на жените с храната и имиджа на тялото им. И тя осигурява коучинг, както и терапия.
Тя е създател и на „Моите терапевтични карти“, тесте карти с терапевтични стратегии за цветни жени. Картите могат да се използват от терапевти или лица, които търсят нови умения за справяне и полезни съвети от терапевт за справяне с емоции, мисли и навици.
6. Kid Cudi
Художникът на звукозапис Kid Cudi е открит за борбата си със злоупотребата с вещества и проблемите с психичното здраве. Той говори пред медиите за предишните си битки с алкохол и кокаин. И той също говори за текущите си проблеми с депресия и мисли за самоубийство.
През 2016 г. той каза на феновете си, че се настанява в клиника за рехабилитация за депресия и „суицидни позиви“.
Оттогава той стана защитник на психичното здраве. И той стана откровен за стигмата около психичните заболявания.
7. Брандън Маршал
Брандън Маршал е пенсиониран играч от НФЛ, който в миналото понякога е съобщавал новините за поведението си извън терена. Той изпита няколко правни проблема и срещи с правоприлагащите органи.
През 2011 г. той обяви, че е диагностициран с гранично разстройство на личността. Той каза, че разбирането на диагнозата и правилното лечение му помага да се справи ефективно с проблемите си.
Така оттогава той стана защитник на психичното здраве. Той основава организация, наречена PROJECT 375, която е фокусирана върху прекратяването на стигмата, свързана с психични заболявания. Той също така е участвал в няколко други инициативи, които насърчават всеки, който се бори с психични заболявания, да получи помощ.
8. Селест терапевтът
Селест Висиере е психотерапевт, защитник на психичното здраве и автор на бестселъри. Тя е и домакин на Селест Терапевтът, подкаст, който може да промени начина, по който мислите. Тя се фокусира върху разбиването на стигмата около психичното здраве, особено в цветните общности.
Тя също има програма, наречена „Преобразете живота си“, където помага на хората да използват образованието и общността си, за да подпомогнат процеса на изцеление.
9. Дъг Мидълтън
Дъг Мидълтън е играч от НФЛ, който използва своята платформа за справяне с психичното здраве. Той стартира инициатива, наречена Dream the Impossible, чиято мисия е да „поправи липсата на информираност относно психичното здраве в афроамериканската общност“.
Дъг говори на различни събития, свързани с психичното здраве, и споделя за самоубийството на най-добрия си приятел Ей Джей в опит да помогне на всеки, който се бори с подобни проблеми.
10. Логика
Художникът на звукозаписите Logic прекарва много време в разговори и пеене за психичното здраве. През 2017 г. той пусна песен за предотвратяване на самоубийства със заглавие, което всъщност е Националната линия за предотвратяване на самоубийствата, „1-800-273-8255“.
Той говори открито за борбата си с безпокойството, проблемите, с които се сблъсква, защото е бирациален и има мисли за самоубийство. Той насърчава всеки, който се нуждае от помощ, да я получи и използва музиката си, за да насърчи хората, изпитващи чувство на отчаяние, да получат помощ.
Расовите различия водят до лоши грижи за психичното здраве за чернокожите американци
