Намирането на терапевт, който ви разбира е важно. И голяма част от чувството за разбиране означава да намерите някой, запознат с вашата култура.
За щастие има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да намерите културно чувствителен терапевт. Но първо е важно да разберете защо това си струва усилията.
Здравословен терапевтичен съюз
Важно е терапевтът и клиентът да имат терапевтичен съюз. Това означава, че клиентът се чувства чут и разбран от терапевта и че се доверява, че терапевтът има предвид най-добрия си интерес.
Изследванията показват, че здравословният терапевтичен съюз е най-важният фактор за определяне на ефективността на лечението. Всъщност връзката между терапевта и клиента играе основна роля при определянето дали клиентът се подобрява. Проучванията показват, че терапевтичните взаимоотношения имат по-голямо значение от типа лечение, което се използва.
Културна компетентност
Културно компетентният терапевт трябва да разпознава и уважава вярванията, перспективите и ценностите на клиентите от определена раса, етническа принадлежност или регион.
Културно чувствителният терапевт трябва да бъде уверен в своите знания и умения. Техните клиенти също трябва да са уверени, че терапевтът е в състояние да адресира теми като бели привилегии или потисничество.
Културната чувствителност не е само раса. Културно компетентният терапевт трябва да се чувства удобно да се занимава с неща като:
- Възраст
- Увреждания в развитието
- Увреждания, които се развиват по-късно в живота
- Местното наследство
- Национален произход
- Расова идентичност
- Етническа идентичност
- Пол
- Социално-икономически статус
- Сексуална ориентация
Как културната чувствителност влияе на лечението
Клиентите, които не се чувстват така, сякаш техният терапевт ги разбира, са по-склонни да отпаднат от лечението рано, тъй като не биха могли да създадат здравословен терапевтичен съюз.
В допълнение към трудностите при установяването на терапевтичен съюз, терапевтът, който няма културна чувствителност, може да не използва най-добрите подходи за лечение. Лечението трябва да бъде съобразено с конкретната култура на клиента и други нужди.
Приспособяване на лечението към нуждите на клиента
Важно е терапевтът да уважава дали дадено лице идва за колективистка култура или индивидуалистична култура. Целите и стратегиите за лечение вероятно ще бъдат доста различни в зависимост от културата на човека.
Например, повечето терапевти на Запад наблягат на съвместни терапевтични отношения. Това може да включва разпит на клиента за неговите цели и нужди, както и открита дискусия за честотата и продължителността на лечението.
Докато терапевтът може да даде някои препоръки, приносът на клиента се оценява и те работят заедно като екип.
Този подход на сътрудничество обаче може да обърка или да отблъсне клиентите от определени културни среди. Хората от източните култури могат да очакват терапевтът да бъде „експертът“. Те може да искат терапевтът да бъде по-директен и авторитарен, когато става въпрос за предлагане на обратна връзка и съвет. Те може да не оценят отворени въпроси, тъй като могат да се съмняват в нивото на компетентност на терапевта.
Друг пример е използването на когнитивна поведенческа терапия. Обикновено включва директни въпроси като „Какво си мислехте, когато приятелят ви отказа?“ Някои коренни американци или по-възрастни европейски американци могат да намерят този тип въпроси за неуважителни.
Следователно, терапевтът трябва да разбере достатъчно добре културния произход на своя клиент, за да може да приспособи съответно своя подход.
Всички терапевти не са културно чувствителни
Много терапевти никога не повдигат културни проблеми пред своите клиенти - особено ако клиентите не повдигнат това първо. Проучване сред 689 лицензирани от APA психолози установи, че терапевтите са се занимавали с междуетнически / расови проблеми с по-малко от половината от своите клиенти.
Може да предположите, че професионален доставчик на психично здраве с лиценз и степен има разбиране за различни културни перспективи, но това не винаги е така.
Терапевтите получават различно обучение в зависимост от това къде са ходили в колеж или какъв тип степен имат. Докато един терапевт може да има магистърска степен по социална работа, друг може да има докторска степен.
Всеки колеж, степен и лицензионен съвет определя свои собствени стандарти за това колко обучение е необходимо при работа с различни популации.
Няма и тест за „културна компетентност“. Така че, докато терапевтът може да е завършил клас по разнообразие, това не означава непременно, че ще бъде културно чувствителен.
Освен това повечето лицензионни съвети не задължават терапевтите да посещават непрекъснато обучение по многообразие. Така че, докато повечето терапевти продължават да посещават класове и курсове, за да поддържат лицензите си актуални, те може да не получат постоянно обучение по културни въпроси, след като завършат колеж.
Намиране на терапевт за вас
Важно е да намерите терапевт, който според вас ще може да се идентифицира с вас. Това не означава непременно, че трябва да имат един и същ произход или че трябва да бъдат една и съща раса. Вместо това потърсете някой, който определя като приоритет да бъде културно чувствителен.
Пазарувам
Има много начини да намерите терапевт. Попитайте вашия лекар за имена на терапевти, погледнете онлайн директории и попитайте приятели дали има някой, когото препоръчват. Ако изберете онлайн терапия, обикновено можете да поискате да работите с някой, който разбира вашата култура.
Задавайте въпроси
Когато намерите терапевт, с когото може да искате да работите, задайте въпроси. Попитайте ги доколко са запознати с вашата култура или произход. Попитайте ги за тяхното обучение и образование в работата с различни популации. Някои терапевти предлагат безплатни телефонни консултации, където можете да зададете такива въпроси или да използвате първата си среща, за да зададете и въпроси.
Сменете терапевтите, ако е необходимо
Ако смятате, че не се справяте добре с терапевта си, винаги можете да преминете към друг доставчик. Изразявайте притесненията си и поискайте препоръка към някой, с когото бихте могли да работите по-добре. Повечето терапевти ще се радват да ви помогнат да намерите някой, който е по-подходящ за лечението ви.
Дума от Verywell
Не е вероятно да постигнете напредък в лечението си, ако смятате, че трябва да обучавате терапевта си относно вашия културен произход или социалните проблеми, с които се сблъсквате. Ето защо е важно да намерите културно чувствителен терапевт, който разбира вашите нужди.
Намирането на подходящия за вас терапевт ще отнеме допълнителни усилия. Но вероятно си заслужава труда. Когато намерите някой, който ви разбира, ще бъде много по-вероятно да постигнете напредък в лечението.
Ето как да изберете терапевт, с когото вероятно ще работите добре