Интервю с д-р Деби Джофе Елис

Алберт Елис често е описван като един от най-важните мислители на миналия век. Той беше един от основателите на когнитивна поведенческа терапия и той разработи новаторски подход към психотерапията, известен като Рационална емоционална поведенческа терапия или REBT. Съпругата му, д-р Деби Джофе Елис, продължава работата, която д-р Елис е оставил след смъртта му през 2007 г. Имахме възможността да й зададем няколко въпроса за д-р Елис, REBT и нейната продължаваща работа в тази област. В част първа от нашето интервю тя говори за съпруга си и рисува ярък портрет на мъж, който е бил страстен да помага на другите и да живее пълноценно.

Как се срещнахте за първи път с Алберт?

За първи път се срещнахме лично, когато той посети родния ми град Мелбърн, Австралия.

По това време изучавах психология в университета в Мелбърн и чух, че той ще гостува в университета, за да изнесе лекции и семинари. Присъствах на всяка негова презентация.

Бях чувал за него обаче преди години.

Леля ми беше психолог. Често посещавах дома й през детството и тийнейджърските си години и много бих се радвал да разглеждам някои от нейните книги. Обичах да чета и интересът ми към психологията беше силен. Тя много харесваше работата на Алберт Елис и имаше редица негови книги. Ясно си спомням, че разгледах една от книгите му в нейната библиотека, сега мога ясно да визуализирам корицата, озаглавена „Причина и емоция в психотерапията“. По това време бях само на около 12 години и не четох корицата на книгата до корица, но някои от думите, които прочетох в тази книга, ме впечатлиха дълбоко.

Когато години по-късно посещавах университета и изучавах психология, неговият подход за рационално емоционално поведенческо поведение (REBT), (наричан по това време RET - „B“ беше добавен през 1993 г.), ме привлече най-много.

Обичах неговата цялостна и хуманистична природа, нейната задълбоченост и енергичност, състраданието, което подчертаваше чрез насърчаване на практиката на безусловно приемане в живота ни, неговата практичност, методи и техники. Беше съвместим с моите ценности и предпочитания и рано знаех, че това ще бъде основният фокус в работата ми.

Малко знаех на 12-годишна възраст или когато изучавах подхода няколко години по-късно, че ще обожавам и ще се оженя за основателя и създателя на REBT!

С Ал се срещнахме отново около 15 години по-късно на годишния конгрес на Американската психологическа асоциация, който се провеждаше в Сан Франциско. По това време започна нашето изключително близко приятелство, щяхме да поддържаме редовни контакти чрез поща и телефонни обаждания и щях да го посещавам в Ню Йорк всяка година. Любовната ни връзка започна няколко години след това.

Какво беше първото ви впечатление от д-р Елис?

Че той беше топъл, автентичен, надежден, безсмислен, блестящ, великолепно остроумен, мил и истински грижовен.

Той имаше репутацията във възприятието на някои хора, че е шумен, че понякога използва колоритен език, че изглежда агресивен, скромен и провокативен. Чувствах, че някои от тези начини на изразяване са били просто избрани от него, за да помогнат да се разберат неговите точки по определен и запомнящ се начин и не са представителни за неговите тенденции и характер.

Докато го опознавах, първото ми впечатление се оказа най-точно и все по-често изпитвах неговите качества на нежност, обич, грижа и чувствителност.

Д-р Елис поддържа строг и взискателен график до края на живота си и при някои сериозни здравословни проблеми. Какво мислите, че му даде толкова силна страст и стремеж да помага на другите?

Неговата работа беше неговата мисия, неговата страст и това донесе голям смисъл в живота му. Той обичаше живота и искаше да живее интензивно и погълнато от дейности, които да подобрят неговия опит и този на другите. Искрено се грижеше за другите и беше по-внимателен от повечето за това колко бързо минава животът и колко е важно да живееш пълноценно с максимално удоволствие и минимално страдание. Чрез намирането на начини за успешно справяне със собственото му страдание, преживяно от детството нататък, и превръщането му в теория и методи за намаляване на емоционалните смущения, неговият подход буквално помогна на милиони хора да живеят по-добре. Той ще ни напомни, че животът неизбежно съдържа страдание, но чрез мислене по здравословен начин и чрез промяна на неприятности, които могат да бъдат променени, и приемане на тези, които не могат да бъдат променени - ние няма да създадем ненужно страдание и бихме могли да увеличим максимално радостта през целия си живот.

Понякога имаше спешност за него, за да продължи да достига до колкото се може повече хора, като продължи да изнася лекции и уъркшопове и като пише повече книги, които преподават на REBT подхода. Ал изключително не харесваше всяка загуба на време. Той вярваше, че с нарастващия брой хора, използващи времето и енергията си, за да създават приятен живот - въпреки и включително всякакви предизвикателства - и чрез помощта си на другите да го направят, с годините обществата ще станат по-здрави. Той искаше принципите на REBT да се преподават в училищата, така че младите хора да научат и прилагат неговите принципи. Той беше визионер и идеалист и реалист. Изпитваше голямо удовлетворение и радост, когато помагаше на другите и ги виждаше да се учат да си помагат.

До последните си седмици от живота той продължава да помага на хората, които ще го посещават в болницата, включително групи студенти, които ще посещават, а Ал също проявява състрадание и оказва помощ на различен медицински персонал в болницата (където той е бил пациент, който се бори трудно се възстановява от медицинските си състояния), когато чуе за някакви трудни обстоятелства, през които са преминали. Той не само помогна на хората чрез думите си към тях, но и като моделира своите принципи. Често казвам - той е практикувал това, което е проповядвал и е проповядвал това, което е практикувал.

Имате ли любим спомен на съпруга си, който бихте могли да споделите?

Трудно ми е да избера само един, който да споделя с вас тук! Има много любими спомени. Някои от тях са:

Неговата топлина и обич.

Друга е на великолепната му усмивка.

Образът на Ал, погълнат от слушането на изискана класическа музика.

Друго е неговото любезно предаване на моя ентусиазъм за добро хранене и моето насърчение към него да промени диетата си и да яде по-здравословна храна (преди да го направя - храната му по време на обяд беше най-често месо, захванато в микровълнова, заедно със замразени зеленчуци!) . Обичах желанието му да бъде гъвкав, да мисли за моите препоръки, независимо колко различни са от дългогодишните му хранителни навици, и да се опитва да прави това, което предлагах.

Друг любим спомен е този, че той ми пее песни.

Друго е, че той работи върху написването на книга или статия, потънал в концентрация, както си е мислил - очите му ще гледат нагоре, понякога мечтателно, а друг път с особено съсредоточен израз, а след това бързия енергичен начин той ще транскрибира тези мисли в писмени думи.

За д-р Деби Джофе Елис

Д-р Деби Джофе Елис е родена и израснала в Мелбърн, Австралия. Дълги години тя работи със съпруга си, известния психолог д-р Алберт Елис, като изнася презентации и осигурява обучение по терапевтичния подход на Елис, известен като Рационална емоционална поведенческа терапия (REBT). Днес тя продължава да практикува, представя и пише за новаторския подход на Елис към терапията.

През 2010 г. тя помогна да завърши автобиографията на съпруга си със заглавие All Out: Автобиография! Рационална емоционална поведенческа терапия, книгата, която е съавтор на съпруга й, е публикувана през 2011 г. Тя продължава да работи на частни практики в Ню Йорк, както и да изнася семинари, семинари и лекции по целия свят.

Можете да намерите повече информация на нейния уебсайт http://www.debbiejoffeellis.com и на http://www.ellisrebt.co.uk/

За повече информация

• Рационална терапия с емоционално поведение: Аплодираната книга на Алберт Елис и Деби Джофе Елис. Публикувано от APA (Американска психологическа асоциация).
• Всички навън! - Автобиография: От Алберт Елис, с последна глава от Деби Джофе Елис. Предлага се в книжарниците и онлайн на www.prometheusbooks.com и други онлайн търговци.
• DVD: Рационална емоционална поведенческа терапия: Издаване на DVD на 17 март 2014 г. Част от Видео поредицата „Системи за психотерапия“ от Американската психологическа асоциация. В този DVD Деби Джофе Елис демонстрира влиятелния и въздействащ подход REBT в сесия с клиент, последвана от дискусия с преподаватели и студенти за терапевтичния подход REBT и сесията. Това видео е предназначено единствено за образователни цели за специалисти по психично здраве. За информация относно DVD и за закупуване посетете уебсайта на APA: www.apa.org/pubs/videos
• Алберт Елис Биография
• Какво представлява рационалната емоционална поведенческа терапия?
• Какво е когнитивна поведенческа терапия?