Романтичната любов вдъхновява поетите от векове и е обект на пиеси, песни, филми и всякакви други творчески или артистични начинания, за които можете да се сетите. Защо? Защото, както знае всеки, който е бил влюбен, любовта е сложна и способна да предизвика силни емоции, от възторг до разбиване на сърцето.
Любовните връзки преминават през възходи и падения - от тази първоначална, опияняваща фаза „меден месец“ до чувство на разочарование и в идеалния случай до състояние на приемане и желание за постоянство. Може да е предизвикателство да преминете през тези фази, но наградата е здравословна, дългосрочна връзка.
Фазите на романтичната любов
В романтичната любов участват следните фази:
Увлечение
По време на фазата на влюбване, известна още като похот, вие чувствате вълнение, страст и възторг, когато вие и вашият любим сте заедно. Неврохимичните вещества в мозъка, като допамин и норепинефрин - известни също като химикали, които се чувстват добре - се освобождават.Тези химикали ни правят замаяни, енергични и еуфорични, което понякога води до намален апетит и безсъние. Всъщност можете да сте толкова „влюбени“, че да не можете да ядете или да спите.
Височината, която изпитвате по време на фазата на влюбване, ви кара да идеализирате другия човек и да искате да бъдете с него постоянно; мислите за тях през цялото време.
Тъй като този човек изглежда перфектен по време на тази фаза, вие също не можете да видите недостатъците и недостатъците на любовника си - оттук и поговорката „любовта е сляпа“. Обикновено фазата на влюбване продължава от около шест месеца до една година.
Реалността задава
Първият признак, че фазата на влюбване изчезва, е чувството на разочарование. Започвате да забелязвате навици и недостатъци в партньора си и ставате критични към някои от неговите поведения и нагласи. Някои от същите черти, които ви се струват толкова привлекателни в началото, започват да показват недостатъците им. (Например някой, който в началото изглеждаше уверен и решителен, сега може да изглежда груб и скроен.)
Освен това, с изчезването на високото, и двамата започвате да показвате истинските си личности и не сте толкова прощаващи и безкористни, колкото бяхте, когато вашият партньор изглеждаше, че не може да направи нищо лошо. Докато отначало може да сте се погрижили да настаните другия човек, може да започнете да чувствате, че вашите собствени нужди не са удовлетворени.
С избледняването на идеализацията може да почувствате негодувание, че партньорът ви вече не причинява това чудесно опияняващо чувство. В някои случаи сериозни проблеми, като пристрастяване или склонност към насилие, могат да се разкрият и потенциално да бъдат нарушители.
Преминаването през тази фаза изисква способността да правите компромиси, да говорите за вашите нужди и желания и да се научите как да разрешавате продуктивно конфликта. Вместо да се опитвате да промените партньора си, фокусът ви трябва да бъде върху това да се научите да се уважавате. Ще откриете дали в крайна сметка и двамата имате желание да накарате връзката да работи въпреки предизвикателствата.
Изправянето пред неизбежни предизвикателства обаче не означава, че основните чувства на любов и привличане изчезват.
Възможността да се справите с неизбежните неравности по пътя е добър показател, че връзката може да се превърне в нещо по-дълготрайно и стабилно.
Придържането към човек, който вдъхновява романтични чувства, и общуването на вашите мечти, желания и мисли един с друг може да доведе до истинска близост и привързаност, следващият етап на любовта.
Зряла любов
Това, че страстта не остава нажежена и неумолима, не означава, че любовта не продължава. Зрялата любов е видът на отдаденост, който се среща в дългосрочните връзки и успешните бракове. В зряла любов двама души са заедно, защото искат да бъдат заедно, а не само защото изпитват ирационално желание или нужда да бъдат един с друг.
Признаците на зряла любов включват приемане, емоционална подкрепа, ангажираност, спокойствие, уважение, грижа, доброта, приятелство и внимание. Циментирането на тази фаза е окситоцин, понякога наричан „хормонът на гушкането“, защото принуждава вас и партньора ви да се сближите и да се свържете.
Всъщност научните изследвания показват, че мозъчната активност на двойките в зрели взаимоотношения е много подобна на мозъчната активност на новозалюбените. Това, че не изпитвате склонност към човека, не означава, че това не е истинска любов; всъщност зрялата любов обикновено е по-дълбока и по-значима (да не говорим за много по-устойчива) от по-младия си колега.
