Когато хората търсят лечение за посттравматично стресово разстройство (ПТСР), мнозина се чудят дали лечението ще осигури лечение. Съществуват редица ефективни лечения за ПТСР, като различни терапевтични техники, както и доказателства, че лекарствата могат да бъдат полезни за хора, борещи се със симптоми на ПТСР. Тези методи на лечение се използват, за да помогнат за минимизиране или дори за премахване на тревожни симптоми, които хората с ПТСР често изпитват.
Лекарства
Въпреки че няма лекарства, които са специално разработени за лечение на ПТСР, понастоящем има разнообразие от добре утвърдени лекарства за лечение на други психиатрични състояния като разстройства на настроението и тревожност, за които е установено, че са полезни при управлението на симптомите на ПТСР.
SSRI
Селективните инхибитори на обратното поемане на серотонин, обикновено наричани SSRI, са вид лекарство, което обикновено се предписва, за да помогне при симптоми на депресия и тревожност.Примери за често срещани SSRIs, които могат да се използват при лечението на ПТСР включват:
- Сертралин (Zoloft)
- Пароксетин (Paxil)
- Флуоксетин (Prozac)
Двата одобрени понастоящем от Федералната администрация по лекарствата (FDA) за лечение на ПТСР са Zoloft и Paxil. Другите лекарства също се оказаха ефективни, но се считат за използвани извън етикета, ако се използват за лечение на ПТСР.
SNRI
Отбелязва се, че SSRI обикновено са общата категория лекарства, към които да се обърнете при лечението на ПТСР. Въпреки това може да се използва и SNRI. SNRI означава инхибитор на обратното захващане на серотонин-норипинефрин и те често се използват за лечение на депресия.
До 50% от диагностицираните с ПТСР също отговарят на критериите за диагностика на тежко депресивно разстройство.
Установено е, че един SNRI, венлафаксин (Effexor), е особено ефективен при лечението на ПТСР.
Други агенти
Не рядко други категории лекарства като атипични антипсихотици и антихипертензивен алфа-блокер празозин могат да се използват за намаляване на симптомите на ПТСР.
Не забравяйте, че всеки човек ще реагира по различен начин в своята толерантност и възприеманата ефективност на използваните лекарства. Може да отнеме известно време, за да намерите най-подходящото за вас или любимия ви човек. Лекарствената част от Вашето лечение ще трябва да се наблюдава внимателно и да се управлява от обучен медицински специалист.
Ако установите, че вие или вашият близък изпитвате следното, докато използвате предписаното лекарство, моля, уведомете вашия лекар, тъй като някои от нежеланите реакции на горните лекарства могат да включват:
- Сънливост
- Гадене
- Безсъние
- Диария
- Нервност
- Агитация
- Замайване
- Главоболие
- Промени в сексуалната функция
Психотерапия
Съществуват разнообразни техники за психотерапия, които могат да се използват при лечението на посттравматично стресово разстройство. Въпреки това, има няколко, които нарастват в изследванията, основани на доказателства, за да покажат своята ефективност при лечението на ПТСР.
След като намерите специалист по психично здраве, помислете какво искате да обсъдите с него, включително вашите мисли, чувства, симптоми и други. Всички тези неща предоставят ценна информация на вашия терапевт, за да ви помогнат да разберете и да управлявате симптомите си.
Ръководство за дискусия на PTSD
Вземете нашето ръководство за печат, за да ви помогнем да зададете правилните въпроси при следващата среща на Вашия лекар.
Изтеглете PDF
Когнитивна обработваща терапия
Терапията за когнитивна обработка е специфичен тип когнитивна поведенческа терапия, която се фокусира върху това как се възприема вашето травмиращо събитие и как сте склонни да се справяте с емоционалната и психическа част от преживяването си. Този процес включва обучението ви по елементите на когнитивната поведенческа терапия и подчертава, че вие и вашият терапевт работите заедно в екип.
Заедно вие си сътрудничите в обработката на травмиращото събитие и работите чрез „заседнали точки“. Забитите точки са определени мисли, свързани с травмата, които пречат на възстановяването. Този метод на консултиране може да се проведе в индивидуален или групов формат.
EMDR
Десенсибилизацията и преработката на движенията на очите е по-често наричана EMDR. Това е вид психотерапия, често използвана при оцелели от травма, особено при тези, които изпитват симптоми на ПТСР. Тази техника използва двустранни сензорни входове като движения на очите настрани, за да ви помогне да обработите трудни спомени, мисли и емоции, свързани с вашата травма.
Както е описано от EMDR института, "За разлика от терапията с разговори, прозренията, които клиентите получават при EMDR терапия, се дължат не толкова на интерпретацията на клинициста, колкото на ускорените интелектуални и емоционални процеси на клиента." В EMDR терапията, миналото, настоящето и бъдещето се разглеждат с помощта на установен осеметапен подход на лечение.
Когнитивна поведенческа терапия
Когнитивната поведенческа терапия (CBT) е стил на разговорна терапия, която се фокусира върху връзката между мисли, чувства и поведение. CBT е насочен към настоящите симптоми и проблеми, обикновено с продължителност от 12 до 16 сесии и може да се направи в индивидуален или групов формат.
Заедно с терапевта си ще работите за идентифициране на изкривявания или безполезни модели в мислите и чувствата, свързани с травмата. Целта на CBT е да ви помогне да се върнете на място, където възвръщате надеждата си, да почувствате по-голямо чувство за контрол в мислите и поведението си, както и да ви помогне да намалите поведението за бягство или избягване.
9-те най-добри програми за онлайн терапия Изпробвахме, тествахме и написахме обективни отзиви за най-добрите програми за онлайн терапия, включително Talkspace, Betterhelp и Regain.Допълнителни и алтернативни терапии
Йога, чувствителна към травма
Доказано е, че йога предлага чудесна лечебна полза за различни популации, включително тези с психични заболявания, и е широко известна с ползата от облекчаване на стреса. За хората с ПТСР йога, чувствителна към травми, може да бъде от голяма полза.
Дейвид Емерсън, практикуващият, който за първи път въведе термина чувствителна към травма йога, работи в тясно сътрудничество по финансиран изследователски проект с експерта по травма Бесел ван дер Колк. Изследванията им показаха, че този специфичен стил на йога спомага за значително намаляване на симптомите на ПТСР при техните участници. В сравнение с други стилове йога, чувствителната към травма йога се фокусира върху по-нежни движения и по-малко практически корекции.
Акупунктура
Този метод на изцеление е китайска медицина, която включва вкарване на тънки игли в определени области на тялото, за да помогне за предотвратяване или облекчаване на здравословни проблеми. Одобрени от Министерството на ветераните като одобрено допълващо и алтернативно лечение за ПТСР, проучванията показват, че акупунктурата е безопасна и рентабилна.Обичайните доклади на пациентите включват значително намаляване на чувството на стрес и безпокойство.
Иновативни лечения
Разнообразието от допълнителни лечения показва обещание при лечение на ПТСР.
Излагане на виртуална реалност
Експозиционната терапия се оказа ефективна при лечението на много свързани с тревожност разстройства, тъй като ви помага да подхождате към аспектите на вашата травма с по-малко страх, работейки за десенсибилизация на въздействието на вашия опит. Терапията за експозиция на виртуална реалност (VRET) предлага технологията, за да бъдете постепенно изложени на вашата травматична ситуация, докато работите в тясно сътрудничество с обучен клиницист.
Визуалните ситуации се манипулират от клинициста и се обсъждат заедно, като продължават да ви излагат на травмиращото събитие и с течение на времето помагат на събитието да има все по-малко емоционално въздействие. Както заяви един от участниците в бойните ветерани, "Преглеждате историята отново и отново. Толкова се отегчих от собствената си история, че вече не предизвика реакция."
Кетаминова инфузия
Първоначално одобрена от FDA за анестезия, кетаминовата инфузия се появява като опция за устойчиви на лечение психични заболявания, включително PTSD. Кетаминовата терапия се прилага интравенозно в много ниска доза, доза, която я прави безопасна за лечение в офиса, без да води до големи странични ефекти. Изследванията показват, че само едно инфузионно лечение за приблизително 40 минути може да доведе до бързо намаляване на симптомите на ПТСР.
Инфузионната терапия с кетамин често се провежда в серия от лечения в продължение на няколко седмици. Инфузии се дават само от обучени медицински специалисти, одобрени да прилагат тази форма на лечение. Продължават проучванията как най-добре да се прилага това лечение с течение на времето.
MDMA-асистирана терапия
MDMA е широко известен като екстрази от наркотици за отдих. Все повече и повече изследвания работят за изследване на използването на MDMA при лечението на психични заболявания, включително PTSD. По време на терапевтичните сесии, подпомагани от MDMA, травматичните спомени се изживяват като по-малко заплашителни, докато обработвате въздействието на травматичния си опит с вашия терапевт.
В терапията, подпомагана от MDMA, стилът е недирективен, тъй като терапевтът ви предлага спокойно пространство, за да обработите вашите преживявания без страх от преценка или натиск. С помощта на MDMA се смята, че можете да получите достъп до своите травматични спомени, без да чувствате непосредствена заплаха или страх, което улеснява обработката на вашите мисли и емоции, свързани със събитието. Изследванията, изследващи рисковете и ползите от това алтернативно лечение, продължават.
Къде да намерим лечение
Налични са разнообразни възможности за лечение, като се появяват и се изследват нови и иновативни техники за тяхната ефективност. Ключът към достъпа до лечението е да се признае, че тези ресурси могат да бъдат полезни за вас или вашия близък. Хората, които се борят с ПТСР, често изпитват чувство на срам и страх, като им е трудно да започнат да търсят помощ. Мнозина се борят изолирано с надежда, че симптомите, които изпитват, ще изчезнат сами.
Ако имате мисли за самоубийство, свържете се с National Life Prevention Lifeline на адрес 1-800-273-8255 за подкрепа и съдействие от обучен консултант. Ако вие или любим човек сте в непосредствена опасност, обадете се на 911.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
интернет
Интернет може да бъде ценен ресурс за свързването ви с местните ресурси. Онлайн сайтовете, като PTSD Alliance, могат да предложат помощ и насоки за намиране на програми за лечение във вашия район.
Вашият лекар
Свързването с вашия първичен лекар може също да бъде добро начало, ако предпочитате да говорите лично с някой за местни възможности за лечение. Много лекари и други доставчици на здравни услуги се свързват и се запознават с хора, които се специализират в лечението на определени състояния, като ПТСР.
Национални линии за помощ
- Национална линия за предотвратяване на самоубийствата: 1-800-273-8255
- Администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве: 1-800-662-HELP (4357)
- Кризисен текстов ред: Текст CONNECT към 741741
- Кризисна линия за ветерани: 1-800-273-TALK (8255)
- Гореща линия на Националната фондация за ветерани: 1-888-777-4443
- Гореща линия за ветераните от войната в Персийския залив: 1-800-796-9699
- Помощна линия на Националния алианс за психични заболявания: 1-800-950-NAMI (6264)
Ако сте преживели травматично събитие и страдате от симптоми на ПТСР, много е важно да потърсите лечение. Ако търсите доставчик на лечение за PTSD, има редица полезни уебсайтове, които могат да намерят подходящия доставчик за вас. Когато търсите доставчик на лечение, не забравяйте да бъдете потребител. Пазарувайте, докато намерите доставчика на лечение, когото смятате, че може най-добре да отговори на вашите нужди.
ПТСР: Справяне, подкрепа и живот добре
