Какво е отворена връзка?

Какво е отворена връзка?

Отворените връзки попадат в по-голямата категория на консенсусни немоногамни връзки. Те са връзки, в които единият или двамата партньори могат да преследват секс, а понякога и емоционални привързаности, с други хора.

Отворените отношения се различават от люлеещите се, при които партньорите правят секс с други хора на партита и където връзките са чисто сексуални. Те също се различават от полиаморията, където партньорите могат да преследват повече от една обвързана връзка наведнъж. Отворените отношения често се считат за нещо като средата между люлеенето и полиаморията.

Докато суингърите са склонни да поддържат външните си отношения в сферата на секса с други утвърдени двойки, а полиаморията е свързана с многобройни обвързани, романтични партньори, хората в отворени връзки обикновено могат да правят секс с други, към които се чувстват привлечени - с предупреждението, че тези други връзки остават непринудени. С други думи, можете да правите секс с когото искате, но не преследвате интимни, обвързани отношения с други партньори.

Кой избира отворена връзка?

Тъй като все още има много стигма около не-моногамията, не всеки е готов да признае, че участва в отворени отношения, люлеене или полиамория. Изследванията на академични и организации с нестопанска цел обаче ни дадоха представа колко възрастни участват в немоногамни връзки.

Едно проучване, публикувано в Списанието за секс и брачна терапия открили, че около всеки пети възрастен е бил в някаква форма на открита връзка през живота си.

Друго проучване установи, че 31% от жените и 38% от мъжете биха предпочели немоногамна връзка. Като цяло по-младите респонденти са по-склонни да предпочитат не моногамията, отколкото по-възрастната тълпа.

Ако сме видели, че броят на немономните връзки нараства с течение на времето, това може да е поради няколко възможни причини, включително това, че хората се чувстват по-комфортно, когато са отворени по темата, или повече хора са готови да я опитат. Отворените отношения, които са по-малко заклеймени в медиите, могат да допринесат и за двете.

Подходяща ли е отворената връзка за вас?

Някои хора знаят от тийнейджърските си години, че не се интересуват от моногамия, въпреки широко разпространеното очакване, че един ден всички ще бъдат в моногамна връзка, водеща до брак. Други се впускат в отворени отношения поради обстоятелства, като например да се влюбите в някой нов или защото партньорът предоставя възможност.

Често срещан сценарий: двойка, която е заедно от няколко години, изпитва липса на страст. Един или двамата партньори се влюбват в някой друг, или единият започва афера. За да разрешат проблема, те решават да отворят отношенията си.

За съжаление това не е често най-добрият начин да отворите връзката си. Особено когато става въпрос за изневяра, по-добре е първо да решите основния проблем във връзката, вместо да се опитвате да го маскирате, като отворите връзката. Често това означава скъсване или развод.

Понякога обаче подходът позволява и на двамата да отидат към отворена връзка с положителна перспектива, основана на доверие, любов и ангажираност.

Ако отговорите с "да" на следните въпроси, има голяма вероятност отворената връзка да е подходяща за вас:

• И двамата и партньорът ви искрено ли се интересувате от не-моногамията?
• Вие и вашият партньор имате ли различни сексуални нужди и / или ориентация?
• Обмисляте ли открита връзка извън мястото на доверие (а не, например, поради нарушено доверие или изневяра)?
• Можете ли да общувате открито с партньора си?
• Имате ли отношения, изградени върху здрава основа на честност и доверие?
• Способни ли сте да се справите с ревността по здравословен начин?

Видове

Семейните двойки, обвързаните двойки и случайните двойки могат да бъдат в отворени отношения, които включват съгласие за:

• Небрежно се срещат с хора извън брака или връзката си
• Преследвайте романтични връзки извън брака или връзката си
• Имате физическа връзка извън брака или връзката им

Говорейки за отворена връзка

Начинът, по който подхождате към темата за отворените отношения с партньора (ите), зависи от етапа на връзката ви. Ако в момента сте необвързани или се срещате небрежно, може да е по-лесно. В този случай възпитайте идеала си за не-моногамията на етапа на запознанствата. Ако изясните, че не желаете да бъдете сексуално и / или емоционално изключителни, другият може да направи ясен избор дали иска да продължи връзката по-нататък.

Ако вече сте в обвързана връзка, нещата са малко по-сложни. Първо, трябва да признаете как и двамата сте влезли в тази връзка и дали е имало очакване за моногамия. Вашият партньор има право да очаква от вас да бъдете моногамни, ако за това сте се съгласили по това време. За съжаление, не всеки прави това очакване изрично.

Тъй като моногамията е част от социалните очаквания на много хора за романтични връзки, много хора просто приемат, че това е срок на връзката им, без никога да го обсъждат с партньора си.

Задайте си въпроса какво се е променило. Може би винаги сте се интересували от не-моногамията, но сте се опитвали да останете моногамни поради социален натиск или семейни очаквания. Вашата дискусия за отворени отношения не е необходимо да се случва в резултат на нова смачка - наистина, по-добре е, ако дойде, докато нямате друга привързаност. Това може просто да бъде част от лична или терапевтична работа.

Ако обаче се обърнете към партньора си за отворена връзка, защото искате да преследвате или след като сте били неверни, бъдете готови да се изправите пред трудни моменти в основната си връзка. Партньорът ви вероятно ще се почувства предаден и наранен и ще трябва да се справите с това, преди действително да отворите връзката си. Искате да отворите отношенията си с положителна перспектива, а не от злоба или скука.

С други думи, отварянето на връзката ви, за да я поправите, когато изглежда, че се проваля, вероятно е лоша идея. Това вероятно ще влоши нещата в дългосрочен план, дори ако изглежда, че работи в началото.

Ползи

Когато се правят с уважение и съгласието на всички участници, отворените отношения имат много предимства. Първото очевидно, за което много хора се сещат, е сексуалното удовлетворение. Хората се радват на новост, що се отнася до сексуалността, и всички ние я жадуваме в един или друг момент. Новият партньор е чудесен начин да се задоволи желанието за нови сексуални преживявания.

Хората, които участват в успешни отворени връзки, също споделят силни комуникативни умения, задълбочено чувство на доверие и добре договорени роли и очаквания.

Много по-лесно е да изпълниш нуждите на партньора, ако той ти каже какво иска, вместо да те кара да гадаеш. Отворените отношения позволяват на партньорите да сложат всичките си карти на масата.

Отворените връзки също позволяват на немономните хора да изразяват своите нужди и идентичност без страх. Не е нужно да крият смачкванията си или извънбрачните си връзки, поне пред партньора си, а това води до много по-малко емоционален стрес.

Плюсове на отворените отношения

• Засилена комуникация за желания и нужди

• Преследване на нов опит и интереси

• Вълнуващи и различни сексуални преживявания

• Свобода да изразяваш различни страни от себе си

• Няма натиск един човек да изпълни всички емоционални и сексуални нужди и интереси на партньора си

Недостатъци на отворените отношения

• Риск от ревност и проблеми със самочувствието

• Риск от емоционална болка, докато вашият партньор изпитва удоволствие и щастие с някой друг

• Риск от инфекция, предавана по полов път

• Риск от непланирана бременност

• Риск от сексуална зависимост или загуба на либидо при опит да угоди на множество партньори

Потенциални клопки

Освен тези, които вече бяха споменати, отворените отношения имат потенциални проблеми. Ревността е първа. За хората, отгледани в среда, в която се очаква моногамия, ревността може да възникне бързо, тъй като те се научават да оспорват това очакване, докато изследват не-моногамията. Не забравяйте обаче, че ревността се корени в чувството, че не сте достатъчни, което само по себе си се основава на идеята, че вашият романтичен партньор трябва да бъде всичко за вас и вие за тях.

След като се освободите от идеята, че сами трябва да удовлетворите всяка една от потребностите на партньора си, е по-лесно да управлявате чувствата на ревност - независимо дали сте в моногамна или немоногамна връзка.

Отрицателните чувства към другите партньори на партньора ви също могат да произтичат от повишена уязвимост. Докато се научите да преговаряте за връзката си по-изрично, ще трябва да изследвате и изразявате чувства, които може би не сте изследвали преди. Това може да накара хората да се чувстват тревожни, ядосани или да ги накара да отстъпят емоционално.

Ако имате такива проблеми, но все пак искате да проучите открита връзка с партньора си, терапията на двойки с някой, който разбира немоногамия, може да ви помогне да преодолеете тези чувства.

Наличието на множество сексуални партньори също увеличава риска от инфекции, предавани по полов път (ППИ), така че е важно всички участващи да се занимават с по-безопасни секс дейности с подходяща защита и да се тестват редовно.

Стратегии за отворена връзка

Въпреки че няма определени правила, когато става въпрос за открита връзка. Всъщност е полезно да работите заедно, за да установите очаквания и граници с партньора си. Ето няколко, които трябва да имате предвид.

Сексуални граници

Добре ли е сексът с други партньори и ако да, с какви действия се чувствате (или не ви е удобно)? Бъдете възможно най-конкретни, включително практики за безопасен секс като презервативи, зъбни язовири и получаване на скрининг за ППИ.

Емоционални граници

Говорете за това, което би ви накарало да ревнувате и как да подходите един към друг, ако ревността все пак се появи. Когато говорите за емоционални граници, можете също да обсъдите дали е възможно да не си падате по някой след секс и какво се случва, ако това се случи.

Лични граници

Какво е честна игра? Приятели, колеги или бивши партньори са извън масата? Как се отнасяте към непознати? Може да искате да обсъдите теми като сексуална ориентация и полова идентичност, както за себе си, така и за потенциалните други партньори.

Време за разделяне

Вие и вашият партньор трябва да определите насоки за това колко време е добре да прекарвате с други партньори и кога е добре да съкратите времето си заедно, за да изследвате активно други взаимоотношения.

Дума от Verywell

Само вие можете да решите дали отворената връзка е подходяща за вас. Отварянето на връзка включва поглед отблизо вашите вярвания и чувства към моногамията, изследване на това, което наистина очаквате от любовта и партньорството, и да бъдете уязвими с чувствата си. Необходими са много зрялост и състрадание.

Но отворената връзка не е за всеки - и не показва липса на зрялост или състрадание, за да решите, че цените и предпочитате моногамията. В крайна сметка, честността към себе си и партньора (ите) е най-важното за щастието във вашите взаимоотношения.