Всяка брачна връзка е уникална. Съществуват обаче често срещани предупредителни знаци и червени знамена, които могат да означават, че в брака има сериозни проблеми. Ако се окажете с тези опасения, не ги пренебрегвайте и се надявайте, че те просто ще си отидат. Те обикновено не го правят и оставени непознати, дори могат да се влошат.
Вместо това трябва да проведете открит, честен и уважителен разговор с половинката си за проблемите във вашия брак. Може да бъде труден разговор, но е необходимо.
Често срещани предупредителни признаци за брак при проблеми
Всяка връзка ще има своите възходи и падения, но има някои признаци, които ще искате да разгледате отблизо, за да определите дали те са резултат от нещо, което не работи добре във вашия брак. Ето 10 често срещани признака на брачни проблеми, за които трябва да внимавате.
Винаги се критикувате
Разбира се, малко конструктивна критика може да е нещо добро. Но ако отправяте повече критики, отколкото комплименти, вие се насочвате към неприятности. Изследванията показват, че се нуждаете от пет (или повече) положителни взаимодействия, за да противодействате на всяко отрицателно, за да поддържате отношения при добри условия.
Вече нямате секс
Всеки преминава през периоди на възходи и спадове в спалнята. Нежеланието да късате дрехите на партньора си всяка вечер не е причина за паника. Но ако сте и двамата физически здрави, за да правите секс, но минавате месеци или дори години без него, проблемът, като липса на емоционална близост или романтика, може да е проблемът.
Сексът може да не е всичко, но е важна част от здравословната, романтична връзка. Изследване, публикувано в Социална психология и наука за личността през 2015 г. установи, че средно щастливите двойки правят секс веднъж седмично.
Имате един и същ аргумент отново и отново (и отново)
Аргументи се случват във всеки брак, дори здрав. Всъщност изследванията показват, че двойките, които спорят ефективно, са 10 пъти по-склонни да имат щастлива връзка, отколкото тези, които измиват трудни проблеми под килима.
Но ако времето ви заедно е измъчвано от безкрайни повторения на един и същ аргумент и няма решение, има вероятност да има голямо разединяване между вас двамата. Не след дълго ще започнете да се избягвате взаимно от страх да не предизвикате друг аргумент.
Не спориш повече
За разлика от предишната точка, липсата на спорове също може да сигнализира за огромен проблем. Може да изглежда облекчение, ако вашата висококонфликтна връзка изведнъж се превърне в безконфликтна връзка. Но ако здравословните аргументи са спрели, това може да е знак, че единият или и двамата сте се отказали.
Разбира се, много спорове са тревожни. Но никакво спорене може да означава, че вие двамата не мислите, че има нещо, за което си струва да се борите във връзката си. Не забравяйте, че обратното на любовта не е омразата - това е безразличието.
Не ви е приятно да прекарвате време заедно
Друг червен флаг: Осъзнавате, че предпочитате да прекарвате време с когото и да било, освен с партньора си. Прекарването на време разделено е здравословно за връзката ви. Но ако постоянно се оправдавате, за да прекарате цялото си свободно време далеч от партньора си, вече сте започнали процеса на разпадане.
Започвате да пазите тайни
Напълно нормално е да искате да запазите някои неща за себе си. Въпреки това, умишлено пазейки тайни - да речем, вечеряхте сами с колега, който ви намира за привлекателна, небрежно се мотае с бивш или си купи скъпите обувки, за които каза, че няма - е ясен предупредителен знак, че връзката ви може бъдете в беда.
Пазенето на тайни само засажда семена на недоверие във връзката. След като доверието е нарушено, е трудно да се поправи.
Мислите си да имате връзка
100% напълно нормално е да намирате някой друг, освен партньора ви, привлекателен от време на време, според експерти по връзките. В крайна сметка, влизането във връзка не изключва нормалното ви биологично функциониране.
Какво не е наред? Фантазирам, че съм с този човек. Ако мислите ви постоянно се консумират от някой, който намирате за привлекателен, различен от партньора ви, тогава очевидно пропускате нещо в настоящата си връзка.
Те не са първият човек, когото се обаждате
В здравословния брак виждате партньора си като човек за емоционална подкрепа, в добри и лоши времена. Въпреки че може да се доверите на семейството и приятелите си, това обикновено не е в същата степен, както при партньора ви. В крайна сметка вашият партньор е вашият „човек“.
Ако вашият партньор не е първият човек, с когото се обръщате, когато сте в неразположение - или за да отпразнувате успехите си - това може да е знак, че нещо се е объркало.
Не чакайте да потърсите помощ
Ако смятате, че проблемите във вашия брак са неразрешими, време е да се обърнете за помощ към професионалист. Въпреки това, за да се възползвате максимално от консултациите по брак, не чакайте, докато бракът ви не подлежи на ремонт.
Брачният терапевт може да бъде съюзник на брака ви. Вместо да вземат страна, те ще помогнат на вас и партньора ви да придобиете перспектива и да развиете уменията за комуникация, необходими за промяна на моделите, които са ви задържали. С тяхна помощ вие и вашият партньор можете да идентифицирате и промените нездравословни модели и да преоткриете любовта, която някога сте изпитвали един към друг.