Информацията, представена в тази статия, може да предизвика някои хора. Ако детето ви има мисли за самоубийство, свържете се с Националната линия за предотвратяване на самоубийствата на адрес 1-800-273-8255 за подкрепа и съдействие от обучен консултант. Ако вие или любим човек сте в непосредствена опасност, обадете се на 911.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
Докато много хора мислят за депресията като за възрастни, около 3% от децата също изпитват депресия. Ако това не е достатъчно сърцераздирателно, мисли за самоубийство или мисли за самоубийство могат да придружават депресията - дори при децата. Как можете да разберете дали детето ви има мисли за самоубийство и какво можете да направите?
Как да разберете дали детето ви има мисли за самоубийство
Самоубийствените мисли, известни също като суицидни идеи, не винаги могат да бъдат напълно очевидни за другите, дори за родителите на детето. Част от причината за това е, че децата със мисли за самоубийство вероятно няма да говорят директно за тях като възрастен.
Вместо това мислите за самоубийство при деца могат да се проявят чрез интерес към и / или загриженост за самоубийство или смърт. Може да забележите признаци на тази загриженост в облеклото на вашето дете, предаванията, които гледа по телевизията, уебсайтовете, които посещават на компютъра, чрез това, което пишат в списания или дори в домашна работа, или по начина, по който се идентифицират с другите, които са депресирани или са говорили за самоубийство.
От друга страна, понякога дете ще говорят директно за желанието да умрат или за желанието да се самоубият. Може дори да говорят индиректно за желанието „да накарат всичко да изчезне“ или да мислят, че „светът би бил по-добро място без мен“.
Често има малко признаци на мисли за самоубийство при деца, особено при деца, които са по-срамежливи или отдръпнати. Ако случаят е такъв с вашето дете, как можете да разберете като родител дали има мисли за самоубийство? Ключ може да бъде разпознаването на признаците на детска депресия, знаейки, че мислите за самоубийство и депресията могат да вървят ръка за ръка.
Депресията при деца е риск за мисли за самоубийство
Ако детето ви не е изразило открито мисли за самоубийство, важно е да разпознаете възможните симптоми на детска депресия, тъй като те често са свързани със мисли за самоубийство. Това може да включва чувства като безполезност, безнадеждност и социално отдръпване.
Суицидните мисли не винаги водят до опит за самоубийство, но се смята, че подобни мисли увеличават риска на детето.
Въпреки че не всички деца, които са в депресия, имат мисли за самоубийство (това е по-често при деца с ранна депресия и по-голяма продължителност на симптомите), депресията се счита за рисков фактор за суицидни мисли и опити.
Самоубийството е едно от страшните последици от нелекуваната депресия при деца, но депресията при децата може да бъде опустошителна и по други начини.
Какво да правите, ако детето ви има мисли за самоубийство
Депресивните или суицидни мисли на детето не винаги могат да бъдат очевидни, поради което търсенето на лечение за депресия на детето ви е важно. Обучен специалист по психично здраве може да е в състояние да открие фините сигнали за самоубийствени мисли, като разговаря с детето си, провежда психологически тестове и оценява отделни рискови фактори, като предишни опити за самоубийство и тежестта на депресията на детето ви.
Освен това, терапевтичното лечение на депресията може да помогне за намаляване на мислите за самоубийство на детето ви, ако ги има. Ако Вашият лекар Ви предложи лекарства, като антидепресант, направете си домашното.
Въпреки че обикновено са безопасни и ефективни, изследванията показват, че употребата на антидепресанти, включително селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRI), може да се увеличи суицидни идеи при някои деца и юноши.
Най-ефективният начин за справяне с депресията на детето обикновено включва внимателно наблюдение от лекари и специалисти по психично здраве и мултидисциплинарен подход към лечението.
Съвети за общуване с детето си
Ако решите да говорите за депресия с детето си, може да се притеснявате да кажете „правилното“ нещо. Но истината е, че самото открито и честно обсъждане с детето ви може да му осигури така необходимата подкрепа.
С няколко съвета загрижените родители и болногледачи могат уверено да говорят за депресията с децата си.
Дръжте говоренето подходящо за възрастта
- Уверете се, че детето ви разбира какво говорите и не е объркано или отегчено от дискусията.
- Използвайте думи, които детето ви може да разбере. Думи като „депресия“ или „емоционална реакция“ вероятно са твърде сложни за по-малко дете, но може да са подходящи за по-голямо дете или юноша.
- Опитайте да сравните депресията на детето си с нещо, с което детето ви вече е познато като физическо заболяване като грип или ушна инфекция.
Поддържайте разговора положителен
- Депресията е сериозно заболяване, което причинява емоционална и физическа болка, но се опитайте да поддържате разговора фокусиран върху положителното.
- Поддържайки позитивна и обнадеждаваща перспектива в дискусиите си, ще избегнете ненужното алармиране на детето си.
Бъди честен
- Не давайте обещания, които не можете да спазите.
- Не навлизайте в подробности за теми, в които не сте сигурни.
- Кажете на детето си това, което знаете.
- Направете списък с въпроси, които да обсъдите със специалиста по психично здраве на детето си.
Бъдете състрадателни
- Вашето дете трябва да знае, че вие разпознавате и уважавате чувствата му.
- Дори и да не разбирате напълно техните мисли, не отхвърляйте чувствата им.
- Избягвайте коментари като „Какво трябва да ви депресира?“ или „Не бъди смешен“.
- Пренебрежителните коментари могат да накарат детето да скрие чувствата си или да стане защитно.
Бъдете добър слушател
- Позволете на детето си да говори открито и да изразява своите мнения и мисли.
- Избягвайте да ги прекъсвате, осъждате или наказвате заради чувствата им.
- Слушането показва, че имат някой, на когото могат да се доверят, за да разрешат чувствата си.
Задавайте въпроси
Ако сте загрижени, директно попитайте детето си дали мисли за самоубийство. Противно на това, което се вярваше в миналото, говоренето за самоубийство няма да даде идеи на детето ви, а може да му помогне да разпознае проблема и да знае кога и как да поиска помощ.
Подкрепата на родителите (включително емоционална подкрепа, като например да слушате тревогите на вашето дете и да го утешавате, когато е разочаровано или разочаровано) е свързана с по-ниска честота на суицидни мисли при децата в средна училищна възраст.
Ако има някакви опасения за безопасността, не давайте преценка или дисциплина; просто отстранете детето си от непосредствена опасност, не го оставяйте на мира и незабавно му потърсете помощ.
Никога не отхвърляйте мисли за самоубийство при дете и никога не обещавайте да ги запазите в тайна. Всички мисли за самоубийство или поведение трябва незабавно да бъдат насочени към педиатър или доставчик на психично здраве на вашето дете. Ако е необходимо, заведете детето в спешното отделение или се обадете на линейка.
Дума от Verywell
Мислите за самоубийство винаги трябва да се приемат много сериозно и никога не трябва да се приема, че детето ви само търси внимание. Винаги търсете помощ и адресирайте тези мисли като потенциални предупредителни признаци за самоубийство. Понякога децата се страхуват да изразят тези мисли и могат да ги представят на шега. Самоубийството е твърде често при деца и трябва да се обърне внимание на всякакви мисли.
По същия начин, ако видите доставчик на здравни услуги, който не вярва, че мислите за самоубийство на детето ви са сериозни, въпреки че го правите, вземете друго мнение. Доверете се на инстинктите си, когато става въпрос за вашето дете. Познавате ги по-добре от всеки друг.
Уверете се, че децата ви знаят, че могат да поискат помощ, ако някога се замислят да се наранят, включително да се обадят на горещата телефонна линия за самоубийства, да се обадят на своя лекар, да се обадят на 911 или да отидат в местен кризисен център или спешното отделение.