Точно както 12-те стъпки прокарват духовния път за възстановяване на отделните членове, 12-те традиции предоставят принципите, които поддържат групи за подкрепа от 12 стъпки, като Анонимни алкохолици (AA) и Група за подкрепа на семейството Al-Anon, здрави и обосновани и фокусирани за тяхната основна цел на общуване.
12-те традиции стартират през 1939 г. в предговора на първите издания на „Голямата книга на анонимните алкохолици“. Поради бързия растеж на групата се появиха много въпроси, свързани с публичността, религията и финансите. През 1946 г. съоснователят Бил Уилсън публикува „Дванадесет точки за осигуряване на нашето бъдеще“ във вестник AA Grapevine. През 1953 г. той публикува книгата „Дванадесет стъпки и дванадесет традиции“.
Общ преглед
Следват традициите, които служат като насока или ръководство, което определя вътрешните операции на 12-стъпковите програми.
- Общото ни благосъстояние трябва да е на първо място; личното възстановяване зависи от единството на АА.
- За нашата групова цел има само един върховен авторитет - обичащ Бог, тъй като Той може да се изрази в нашата групова съвест. Нашите лидери са само доверени слуги; те не управляват.
- Единственото изискване за членство в АА е желанието да спрете да пиете.
- Всяка група трябва да бъде автономна, с изключение на въпроси, засягащи други групи или АА като цяло.
- Всяка група има само една основна цел: да предаде посланието си на алкохолика, който все още страда.
- Група АА никога не трябва да одобрява, финансира или дава назаем името на АА на свързано съоръжение или външно предприятие, за да не ни отклонят проблемите с пари, собственост и престиж от нашата основна цел.
- Всяка група АА трябва да бъде напълно самоиздържаща се, като намалява външния принос.
- Анонимните алкохолици трябва да останат завинаги непрофесионални, но нашите сервизни центрове могат да наемат специални работници.
- АА като такава никога не бива да се организира; но ние можем да създадем обслужващи съвети или комитети, пряко отговорни за тези, които обслужват.
- Анонимните алкохолици нямат мнение по външни въпроси; следователно името на АА никога не бива да се вкарва в публичен спор.
- Нашата политика за връзки с обществеността се основава на привличане, а не на промоция; винаги трябва да поддържаме лична анонимност на ниво преса, радио и филми.
- Анонимността е духовната основа на всички наши традиции, като винаги ни напомня да поставяме принципите над личността.
Традиция 1: Единство
"Общото ни благосъстояние трябва да е на първо място; личният напредък зависи от единството на АА."
Много хора се опитват да се излекуват сами от зависимост, но изолацията често затруднява въздържането от наркотици или алкохол. Традиция 1 се основава на факта, че единството в групата ще позволи на членовете на 12-стъпкови групи за подкрепа да постигнат повече напредък. Основното послание: Докато искате да постигнете собствената си индивидуална цел за отрезвяване, вашето пътуване може да стане без кормило, ако поставите „себе си“ над другите.
Традиция 1 също помага да се осигури сплотеност, като същевременно се почитат всички гласове в открит диалог. Както AA, така и Al-Anon са структурирани така, че да осигурят платформа за всички, дори и тези с малцинствени възгледи.
Докато групата се подготвя да вземе решение, на всички страни трябва да се даде възможност да говорят без преценка или подигравка. Ако групата бъде въвлечена в противоречие или стане доминирана от индивиди, единството на групата ще бъде застрашено. Това важи особено за членовете, които се чувстват отстранени или сведени до минимум; това са тези, които най-често се отдалечават или изобщо напускат програмата.
Като се има предвид това, всички членове на групата трябва да са готови да приемат мнението на мнозинството и да работят заедно, за да приложат всяко решение в действие. Това помага да се предотврати разделението, което може да подкопае не само групата, но и всеки член на групата.
Свободният обмен на идеи се счита за здравословен, стига всички членове да са ангажирани да защитават принципите на традицията 1.
Как да го приложим в живота си
Традиция 1 може да се приложи както за вашето семейство, така и за вашата група. Като поставяте на първо място общите интереси на вашето семейство, можете да постигнете повече и да се възползвате от единната подкрепа. Това изисква всеки член на семейството да бъде изслушан, да се зачитат неговите мнения и да се постигне консенсус, независимо дали вие или някой друг в семейството не се съгласявате напълно.
Традиция 2: Лидерство
"За нашата групова цел има само една крайна власт - обичащ Бог, тъй като Той може да се изрази в нашата групова съвест. Нашите лидери са само доверени слуги; те не управляват."
Традиция 2 гарантира, че нито един член няма власт „над“ групата, като създава усещане за „принадлежност“ към всички членове, независимо от техния произход, образование или професионален опит. В групите от 12 стъпки няма такова нещо като индивидуална власт или управление, но има ръководители на групи, на които е поверена отговорността да служат на групата, а не да вземат решения за това.
По този начин общуването достига до всички, които биха потърсили неговия комфорт и осигурява атмосферата на чувство за „принадлежност“ към всички членове.
Но има лидери …
Традиция 2 много пъти е погрешно цитирана като „нямаме лидери“. Но там ясно се посочва, че всяка група има своите лидери - те просто нямат власт над останалата част от групата. Независимо дали са представител на групата в района или района, или секретар или касиер, на тях е поверена отговорността да обслужват групата, а не да вземат решения за нея.
Групите очевидно имат други видове „лидери“. Има такива, които, споделяйки своята мъдрост и сила на събранията, са тихо признати от групата като „духовни водачи“. Има членове, които са толкова добре обосновани в принципите и традициите на програмата, че групата се обръща към тях, когато възникнат въпроси, свързани с възможни нарушения на тези принципи и традиции. Това също са лидери, но те също не управляват.
Традиция 3: Допустимост
"Единственото изискване за членство в АА е желанието да спрете да пиете."
Традиция 3 е създадена, за да защити общението от външни влияния и да гарантира, че срещите ще запазят основния си фокус и няма да бъдат размити от притока на други въпроси или влияния. За членовете на Al-Anon единственото изискване е да имате роднина или приятел с нарушение на употребата на алкохол.
Както Анонимните алкохолици, така и Ал-Анон отварят вратите си и предлагат стипендия на всеки, който отговаря на допустимостта, посочена в Традиция 3, и като цяло оставят тази решителност на индивида. По принцип тези, които присъстват на тези 12-стъпкови срещи, или усещат „принадлежност“, или не го правят и продължават напред.
Някои стари хора днес вярват, че стипендията всъщност е била размита от включването на онези, които се занимават предимно с проблеми, различни от проблеми с алкохола, като злоупотребата с наркотици. Те смятат, че програмата се е отдалечила от своите духовни основи и основна цел и може да се разреди до степен на неефективност.
Традиция 4: Автономия
„Всяка група трябва да бъде автономна, с изключение на въпроси, засягащи други групи или АА като цяло.“
Традиция 4 дава свобода на отделните групи да променят своите срещи, включително къде ще се проведе събранието; независимо дали е отворен или затворен; как да започнем и завършим срещите (например, затваряне с молитва или момент на мълчание); съдържанието на програмата и дискутираните теми; и как да харчите средства при нужда.
Граници на свободата
В същото време той също така предупреждава да не се отклонявате твърде далеч от основните принципи на програмата. Автономията, предоставена в Традиция 4, не означава, че отделна група има правомощията да преформулира 12-те стъпки или Традиции или да създаде своя собствена литература. Това също не означава, че групите трябва да представят, обсъждат или продават външна литература на местата си за срещи.
Много срещи са се отдалечили от вида и усещането за основната цел на АА, като са използвали одобрена от конференции литература, показват видеоклипове на популярни оратори за самопомощ или позволяват на специалисти по лечение да говорят на открити срещи за най-новите терапевтични техники.
Има поговорка, че няма правилен или грешен начин за провеждане на събрание, но групата може да престане да носи посланието, ако се отклони твърде далеч от своите традиции и концепции.
Традиция 5: Носене на Посланието
„Всяка група има само една основна цел: да предаде посланието си на алкохолика, който все още страда.“
Основната цел на всяка група от 12 стъпки е да носи посланието си и да утешава другите, които все още страдат. Това е описано в Традиция 5.
Отделните членове внасят свои собствени нужди в 12-степенните стаи и всеки напредва по пътя на възстановяването със свое собствено темпо. Всеки е различен. Всеки член има лична причина да се връща седмица след седмица.
Но като a група те имат само една цел - да достигнат до други, които все още страдат. Целта им е да споделят с другите опита, силата и надеждата, които са открили в стаите.
Веднъж беше попитан един старец, защо той се връщаше след всички тези години. Отговорът му беше прост: „Защото имаше някой за мен, когато влязох през тези врати“.
Традиция 6: Външни предприятия
"Нашите групи не бива никога да одобряват, финансират или дават назаем името ни на свързано съоръжение или извън предприятие, за да не ни отклонят проблемите с пари, собственост и престиж от нашата основна цел."
Традиция 6 се стреми да запази целостта на програмата от 12 стъпки и да запази основната си духовна цел, като попречи на групите да подкрепят външни организации и каузи. Като физически лица, членовете на групи от 12 стъпки за подкрепа са свободни да подкрепят, финансират или да се свържат с която и да е организация, религия, политическа партия, благотворителна организация или гражданска организация. Версията на Al-Anon добавя: „Въпреки че сме отделен субект, ние винаги трябва да си сътрудничим с анонимните алкохолици“.
Тъй като през последните години толкова много външни организации се опитват да използват името на Анонимните алкохолици или Семейните групи на Ал-Анон, за да популяризират своите програми за лечение или терапевтични подходи, по-важно от всякога е да се спазва Традиция 6.
Въпреки че отделни членове могат да препоръчват или дори да бъдат наети от такива организации, групата като цяло трябва да избягва свързването на името си с тези външни предприятия, а именно професионални лечебни заведения или терапевти.
Дори достойни проекти като създаване на клуб от 12 стъпки или подпомагане на подслон за малтретирани съпрузи не бива да се приемат като групов проект, а по-скоро като усилие на членовете като личности, ако те желаят. Неизменно тези ситуации могат да включват борба за финанси и контрол и могат да отклонят група и стипендия далеч от основния фокус върху възстановяването.
Защо традицията 6 е важна
Членовете влизат в стаите всяка седмица, търсейки помощ от опита, силата и надеждата на другите членове. Този процес може да бъде прекъснат, ако групата отдели част от определеното време за обсъждане на външни дейности. Когато дискусията на дадена група стане доминирана от външни проблеми, тя отнема на отделните членове времето за срещи. Накратко, Традиция 6 осигурява единство в групата.
Традиция 7: Самоподдържаща се
„Всяка група от АА трябва да бъде напълно самоиздържаща се, като намалява външният принос.“
Традиция 7 ясно посочва, че членовете на всяка местна група могат да избират дали да поставят пари в кошницата за вноски, но също така гарантира, че стипендията не се ангажира с външни проблеми или конфликти, като приема „външни вноски“.
Един от принципите на 12-стъпковите групи за подкрепа е, че всеки член е отговорен за своето собствено възстановяване. Първата част от традиция 7 ясно посочва, че отговорността се разпростира върху членовете на всяка местна група, когато предава кошницата за вноски, за да плати наема и да поддържа библиотеката си с литература.
Традиция 7 казва, че групите от 12 стъпки се самоиздържат чрез собствения си принос. Тези вноски се използват за наемане на специални работници и поддържане на областта, областта и световната структура. Тази традиция е отразена в историята на АА, когато Джон Д. Рокфелер-младши отхвърля даването на голямо дарение, тъй като това ще „развали нещата“ и те трябва да станат самоиздържащи се, за да успеят.
Ако групата събира повече от необходимото, за да покрие разходите си, групата може да допринесе за своя Служба за световна служба, която също следва тази традиция, като не приема външни вноски. Въпреки че подобен принос отпадна през последните години, те са важни за подпомагането на носенето на посланието по целия свят.
Отхвърляне на външни вноски
Втората част от тази традиция се занимава с въпроса за това, че стипендията не се ангажира с външни проблеми или конфликти, които биха могли да възникнат чрез приемане на „външни приноси“. Ако такъв принос бъде приет, групата и нейните членове може да се почувстват задължени да направят някакъв вид отстъпки на лицето или организацията, която прави дарението.
Намаляването на тези вноски поддържа стипендията независима от външни влияния. Освен това отпада необходимостта от постоянно преследване на донорско финансиране и държавни субсидии.
Тъй като Интернет стана част от ежедневието, членовете на 12-стъпкови групи естествено започнаха да се събират онлайн за взаимна подкрепа. Много онлайн групи за поддръжка от 12 стъпки (но не всички) успяха да се придържат към традиция 7 и да останат самоподдържащи се, като не допускат външна реклама извън своите уебсайтове и извън своите онлайн срещи.
Традиция 8: Да го отдадете
„Анонимните алкохолици трябва да останат завинаги непрофесионални, но нашите сервизни центрове могат да наемат специални работници.“
Традиция 8 позволява да се използват вноски за услуги за подкрепа, докато групите предоставят само непрофесионална, взаимна подкрепа, като гарантира, че AA или Al-Anon остават неплатени, непрофесионални организации. Всеки път, когато новодошъл потърси помощ, те ще я получат безплатно. На свой ред, тъй като членовете свободно споделят собствения си опит, сила и надежда с новодошлия, те си помагат и засилват собственото си възстановяване.
Непрофесионална взаимна поддръжка
Това не означава, че членовете не могат да бъдат лекари и професионалисти, но оставят тези външни връзки пред вратата. Това е как работят 12-стъпковите програми. В стаите има поговорка: „За да я запазите, трябва да я подарите“.
Ходенето при професионален консултант е различно от това да отидете при група други, които са в процес на възстановяване. Групите от дванадесет стъпки се различават от професионалните услуги за възстановяване, като предлагат подкрепата, която членовете изпитват при споделянето и слушането на историите на другия. Няма власт, срещу която членът да може да се бунтува.
Наемане на специални работници
Дванадесетстепенните организации на национално, държавно и регионално ниво могат да имат сервизни центрове, които обслужват стипендиите като цяло чрез отпечатване и разпространение на литература и графици за срещи, поддържане на услуги за отговаряне и други задачи.
Много пъти тези централни офиси и сервизни центрове включват повече работа, отколкото доброволците могат да осигурят, така че някои наемат служители на пълен и непълен работен ден, за да направят необходимия труд, за да поддържат тяхната работа безпроблемно. Традиция 8, следователно, позволява на „специалните работници“ да бъдат наети и да им се плаща заплата, за да вършат работата, която доброволците не могат да покрият.
Специални работници могат да бъдат наети, за да поддържат съобщението АА живо по целия свят чрез печат, комуникации и други технологии. Това не е заплащане за 12-стъпкова работа, а заплащане на услугите, необходими за нейното подпомагане с литература и аутрич. Членовете разбират разликата между плащането на услуги за подкрепа, но не плащането на професионални консултанти.
Традиция 9: Организация
„АА като такава никога не трябва да се организира; но ние можем да създадем обслужващи съвети или комитети, пряко отговорни за онези, на които обслужват.“
Като не са добре организирани, групите за подкрепа запазват акцента върху истинското общение и тяхната основна цел. За разлика от много други традиции, Традиция 9 не изисква много от своите членове.
В реалния свят бизнесът и другите групи са „организирани“. Създадена е йерархия на властта, така че някои членове на организацията да имат властта да „ръководят“ действията на други.
Но в групата от 12 стъпки никой няма такъв авторитет. Групите са „дружество на равни“. Решенията се вземат от групата като цяло, а не от един или няколко членове. Може да има комитети или секретар, които да помагат при обработката на вноските.
Чрез създаването и поддържането на тази атмосфера на „истинско общение“, групите от 12 стъпки гарантират, че дори и най-новите членове могат бързо да придобият усещане за „принадлежност“.
Ако никой няма власт, как се вземат "изпълнителни" решения? Решенията се вземат от групата като цяло чрез това, което е известно като групово гласуване на съвест. Всеки член на групата може да поиска да се проведе „бизнес среща“, отделно от редовното време на срещата на групата, за обсъждане на всеки проблем, който засяга групата като цяло.
След обсъждане на въпроса, по време на което всички членове имат възможност да изразят мненията си, групата гласува въпроса и мнозинството гласува въпроса. По този начин групата поддържа единство, като осигурява атмосфера, в която се чуват всички гласове - от най-стария дългогодишен до новодошлия - и всички имат еднакъв глас и глас.
Традиция 10: Външни мнения
"Анонимните алкохолици нямат мнение по външни въпроси; следователно името на АА никога не бива да се вкарва в публичен спор."
Избирайки да не изразяват мнения по външни въпроси като политика, алкохолна реформа или религия, AA и Al-Anon избягват противоречия, както публично, така и в рамките на самата стипендия. Традиция 10 също помага на членовете да запазят фокус върху общата си цел.
Както се казва в преамбюла на Ал-Анон към 12-те стъпки и традиции, "Ал-Анон не е свързан с никоя секта, деноминация, политически субект, организация или институция. Той не участва в никакви противоречия, нито подкрепя, нито се противопоставя на каквато и да е кауза."
По същия начин AA не дава името си на външни организации, като професионални лечебни заведения. Може да видите реклами за лечебни програми, за които се твърди, че са „базирани на 12 стъпки“, но няма да видите такива, които да казват, че са свързани с AA.
Прилагане на принципа към личния живот
Ако тази традиция се спазва, тя работи, за да предотврати участието на обществото като цяло в публични противоречия, но принципът може да се приложи и за „всички дела“ на отделните членове.
Например, ако членовете на Al-Anon прилагат този принцип към живота си, тогава възстановяването на някой друг (или по-важното, липсата на възстановяване) се превръща във външен проблем, което им позволява да се „откъснат“ от проблемите на другите и да се съсредоточат върху собственото си възстановяване процес.
Традиция 11: Връзки с обществеността
„Нашата политика за връзки с обществеността се основава на привличане, а не на промоция; ние винаги трябва да поддържаме лична анонимност на ниво преса, радио и филми.“
Анонимността в медиите защитава не само отделния член, но и обществото като цяло. Политиката на АА за връзки с обществеността е да привлича, а не да популяризира. Част от Традиция 11 не използва пълни имена или групи за именуване. Например, ако даден член желае да обсъди с медиите ползите от членството в АА, той трябва да се идентифицира само с собственото си име.
Например, ако Джон Доу използва пълното си име в интервю, той не трябва да назовава групата си за възстановяване. Може просто да каже, че е в „група за възстановяване“. Ако иска да обсъди по име Ал-Анон или АА, той трябва да се идентифицира само като Джон Д.
Тази анонимност е по-скоро за доброто на общуването, отколкото за защита на самоличността на члена. Даден е пример с известен спортист или телевизионна личност - модел за подражание - който се възстановява и съобщава на целия свят, че АА му е спасил живота. Какво се случва, ако този човек рецидивира? Тогава хората биха могли да мислят, че AA е безполезен и е по-малко вероятно да го търсят, когато трябва да търсят трезвост.
Но Традиция 11 е разработена и от основателите на 12-степенните програми, за да се избегнат други потенциално вредни ситуации.
Целта на 12-стъпковите групи е един член да помага на друг и да носи отговорност за привличането към програмата. Членът не отстъпва тази отговорност на говорител или промоционална кампания.
Традиция 12: Анонимност
„Анонимността е духовната основа на всички наши традиции, като винаги ни напомня да поставяме принципите над личността.“
Отличителна черта на програмите за възстановяване от 12 стъпки е предлагането на анонимност на участниците. Анонимността помага да се защити групата и да се запази фокусът върху принципите, а не върху личността. Според Традиция 12, личната анонимност трябва да се запази на всички нива на участие в 12-стъпково сътрудничество, включително в срещи, в 12-та стъпка и дори в спонсорство.
Много пъти новодошлите в програмата ще отидат на първата си среща, очаквайки да намерят обучени специалисти, които са там, за да им помогнат. Вместо това те намират приятелство на равни, които са събрани за взаимна подкрепа. Няма лекари, терапевти или съветници, а само други членове, които имат или са имали същия проблем в живота си.
Подобно на всяка част от 12-стъпкова програма, спазването на тези 12 Традиции изисква работа и ангажираност, докато вие или някой, на когото държите, поема към трайно възстановяване.
Ако вие или любим човек се борите с употребата на вещества или пристрастяването, свържете се с Националната телефонна линия на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.